Oprez: Ovih pet suplemenata mogu oštetiti vaše bubrege

Klinički konsultant Havi Ngo-Hamilton kaže da mnogi ljudi misle da suplementi ne mogu da na&scaron;kode samo zato &scaron;to potiču iz prirodnih izvora i &scaron;to su lako dostupni u slobodnoj prodaji. Ona upozorava da mnogi dijetetski suplementi mogu izazvati o&scaron;tećenje bubrega.&quot;Najbolja stvar koju možete da uradite da biste izbegli neprijatne ili čak opasne interakcije sa lekovima je da pitate svog lekara ili farmaceuta pre nego &scaron;to uzmete bilo kakve suplemente&quot;, kaže on.Međutim, ona napominje da postoji nekoliko dodataka koji se obično povezuju sa problemima bubrega i da poznavanje onih koji će najverovatnije izazvati &scaron;tetu može vam pomoći da izbegnete ozbiljne zdravstvene probleme.KurkumaKurkuma se često koristi zbog svojih antiinflamatornih svojstava. Međutim, trebalo bi da izbegavate uzimanje velikih doza kurkume ako imate istoriju problema sa bubrezima, uključujući kamen u bubregu. Kurkuma sadrži oksalat, koji se vezuje za minerale i može povećati rizik od kamena u bubregu.Vitamin CTakođe je važno izbegavati velike doze vitamina C. Iako je dnevna preporučena količina 75 mg za žene i 90 mg za mu&scaron;karce, prema Klinici Mejo, mnogi ljudi dodaju doze od 1.000 mg, &scaron;to je znatno iznad dnevnih potreba. Vi&scaron;ak vitamina C se izlučuje kao oksalat, koji može da formira kamenje u bubregu, a visoka, toksična doza vitamina C može izazvati hiperoksaluriju i komplikacije kao &scaron;to je akutna povreda bubrega.Vitamin DUzimanje vitamina D može negativno uticati na bubrege. Suplementi vitamina D mogu da stupe u interakciju sa fosfatima koji sadrže aluminijum, koji se često koriste kod pacijenata sa hroničnom bole&scaron;ću bubrega za snižavanje nivoa fosfata u krvi. Zbog toga vitamin D može dovesti do &scaron;tetnih nivoa aluminijuma kod ljudi sa hroničnom bole&scaron;ću bubrega.KalcijumTakođe se preporučuje izbegavanje visokih doza kalcijuma, posebno ako ga uzimate sa vitaminom C. To je zato &scaron;to se kalcijum izlučuje urinom, a većina kamena u bubregu je sastavljena od kalcijuma i oksalata. Međutim, uzimanje magnezijuma i vitamina B6 može pomoći da se neutrali&scaron;u efekti suplemenata kalcijuma, ali morate biti pod nadzorom lekara.KalijumDodaci kalijuma su dostupni u slobodnoj prodaji, ali ne bi trebalo da ih uzimate svakodnevno osim ako vam to ne prepi&scaron;e va&scaron; lekar. Hiperkalemija izaziva mučninu, povraćanje, grčeve mi&scaron;ića, slabost i umor. Te&scaron;ka hiperkalemija može izazvati probleme sa srčanim ritmom, pa čak i smrt.

Oprez: Ovih pet suplemenata mogu oštetiti vaše bubrege

1 Komentari