Ovaj orašasti plod poboljšava zdravlje srca

Genetika i godine života dosta utiču na rizik od nastanka srčanih bolesti, i na to ne možemo da utičemo, a bitan faktor je i ishrana koju svakako da možemo da kontroli&scaron;emo.Poznato je da su ora&scaron;asti plodovi jako zdravi, a kardiolozi tvrde da je jedan posebno važan za zdravlje srca.Radi se o bademima, koji su lagan, zdrav i ukusan međuobrok. Bademi imaju visok nivo proteina, korisnih masti, vitamina E, B grupu, magnezijum i kalcijum.&quot;Uživam u bademima jer su lagan, zdrav i ukusan međuobrok. Poku&scaron;avam da držim malu posudicu s bademima u autu ili na poslu kada sam gladan. Ne treba ih posebno pripremati, a mogu da spreče da odaberete nezdravije grickalice&quot;, rekao je kardiolog Kevin Rabi, prenosi People.

Ovaj orašasti plod poboljšava zdravlje srca

2 Komentari