Manifestacija "Lakim koracima do dobrog zdravlja" okupila stotine građana u šetnji od 5.000 koraka
U okviru nacionalne kampanje Teži ravnoteži održana je manifestacija pod nazivom "Lakim koracima do dobrog zdravlja"
Izvor: Teži ravnoteži
Teži ravnoteži
U njenom sklopu je organizovana šetnja od 5.000 koraka na Adi Ciganliji, a građani su imali i priliku da se konsultuju sa nutricionistom i obave pregled na medicinskoj vagi.
Ovaj događaj imao je za cilj podizanje svesti javnosti o značaju fizičke aktivnosti za očuvanje zdravlja, a simbolična šetnja od 5.000 koraka predstavlja dnevni minimum koji se preporučuje da bi se smanjio rizik od različitih oboljenja.
Prema statističkim podacima Svetske zdravstvene organizacije (SZO) iz 2022. godine, više od 80% adolescenata i 27% odraslih ne ispunjava preporučene dnevne nivoe fizičke aktivnosti. Ovo je globalni fenomen koji ima duboke posledice po zdravlje i blagostanje ljudi širom sveta.
Nedostatak redovne fizičke aktivnosti može doprineti razvoju različitih zdravstvenih problema, uključujući gojaznost, srčane bolesti i dijabetes.
Ovaj problem stavlja značajan teret na zdravstvene sisteme i svetske ekonomije i zahteva hitnu akciju kako bi se prevazišli izazovi koje donosi nedostatak fizičke aktivnosti.
Teži ravnoteži
Savremena medicina fizičku aktivnost prepoznaje kao lek koji je u stanju da leči različite bolesti. Šetnja naročito doprinosi smanjenju stresa, pomaže u gubitku telesne težine, poboljšava imuni sistem i štiti zglobove, jer je nisko-uticajna vežba. Hodanje svakog dana može smanjiti rizik od srčanih bolesti, sniziti krvni pritisak, loš holesterol (LDL) i ojačati srce.
"Podaci Svetske zdravstvene organizacije (SZO) iz 2022. godine govore da čak 2,5 milijarde odraslih osoba starijih od 18 godina ima prekomernu telesnu težinu, uključujući preko 890 miliona koje žive sa gojaznošću. Ovo brojka predsavlja 43% punoletne svetske populacije koja ima prekomernu telesnu težinu, što je značajni porast u odnosu na 1990. godinu, kada je iznosio 25 odsto. Redovna fizička aktivnost, kao što je hodanje, može značajno doprineti opštem zdravlju stanovnika, kao i prevenciji gojaznosti", objasnio je Dimitrije Ivanović ispred Privredne komore Srbije i dodao, "Veoma sam ponosan na ono što je do sada postignuto kroz kampanju 'Teži ravnoteži', ali i na aktivnosti koje kompanije sprovode, poput smanjenja soli, trans-masti i šećera, kao i reformulacije proizvoda, kreiranje manjih pakovanja i proizvodnju zdravijih alternativa proizvoda“.
Šetnja je jedan od najlakših i najpovoljnijih oblika fizičke aktivnosti koje čovek može da praktikuje. Na primer, brza šetnja od 10 minuta dnevno donosi mnoge zdravstvene koristi i doprinosi 150 minuta nedeljne fizičke aktivnosti koja je preporučena za odrasle uzrasta od 18 do 64 godine.
Male promene u svakodnevnim navikama ključne su za dugoročno očuvanje zdravlja, a redovna fizička aktivnost je neophodna za unapređenje kvaliteta života i prevenciju hroničnih bolesti.
Trener Čelsija Enco Mareska rekao je da je ekipa Lestera uvek neugodna, bez obzira na kojoj poziciji se nalaze u Premijer ligi, kao i da će taj meč zbog povrede propustiti kapiten Ris Džejms.
Sedmostruki svetski šampion Formule 1 Luis Hamilton rekao je da će dati apsolutno sve od sebe u poslednje tri trke u Mercedesu, uprkos tome što je postojala mogućnost da napusti ekipu posle loše trke u Brazilu.
Bivši kineski košarkaš i NBA zvezda Jao Ming rekao je da bi fokus u okviru sportskih odnosa Kine i SAD trebalo da bude na sportskom takmičenju, a da bi politička pitanja trebalo izbegavati.
Majk Daum, košarkaš Crvene zvezde, sumirao je utiske posle poraza u prvom ovosezonskom derbiju protiv Partizana (89:77) igranom u okviru 11. kola Evrolige.
Partizan je poražen od Olimpije Milano u u desetom kolu Evrolige rezultatom 88:81. Utakmicu i dešavanja posle nje mogli ste da pratite uživo uz B92.sport.
Ministar sporta Republike Srbije Zoran Gajić i ministar sporta Republike Severne Makedonije Borko Ristovski sastali su se u Beogradu na bilateralnom sastanku u zgradi Vlade Republike Srbije.
Trener Čelsija Enco Mareska rekao je da je ekipa Lestera uvek neugodna, bez obzira na kojoj poziciji se nalaze u Premijer ligi, kao i da će taj meč zbog povrede propustiti kapiten Ris Džejms.
Sedmostruki svetski šampion Formule 1 Luis Hamilton rekao je da će dati apsolutno sve od sebe u poslednje tri trke u Mercedesu, uprkos tome što je postojala mogućnost da napusti ekipu posle loše trke u Brazilu.
Šest bodova i treće mesto u elitnoj diviziji Lige nacija. Rezultat o kom možemo diskutovati da li se da kvalifikovati kao uspeh ili ne, ali koji je malo ko očekivao od naših fudbalera.
Šteta što se tako često u poslednje vreme sastajemo sa Dancima. Nije dovoljno što nas potuku na terenu, već nas i dotuku bacanjem u bedak podsećanjem na najveću "šta bi bilo kad bi bilo" priču u istoriju našeg fudbala.
Fudbaleri Srbije dočekuju Dance na leskovačkoj "Dubočici" (20.45) u meču koji će odlučiti drugog učesnika četvrtfinala Lige nacija iz grupe 4 divizije "A".
Litijum, ključni element za proizvodnju baterija za električne automobile, beleži rast tražnje od 15% godišnje, a procenjuje se da će se taj trend nastaviti do 2033.
Sajber kriminalci imaju novi trik za inficiranje uređaja malverom: slanje pisama, pravih pisama sa poštanskom markicom, koja sadrže zlonamerne QR kodove.
Iz Google-a je, nedugo nakon zahteva Ministarstva pravosuđa SAD, stigao oštar odgovor u kojem iznose svoje argumente i najavljuju sudsku bitku za očuvanje poslovanja.
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar