Ove namirnice mogu pomoći pri bolovima u želucu: Smanjuju osećaj gorušice

Bol u želucu može varirati po intenzitetu i uticati na različite oblasti abdomena, kao &scaron;to su stomak, slepo crevo, jetra i creva. Ako nemate pri ruci adekvatan lek, možete poku&scaron;ati da re&scaron;ite problem nekom od &quot;kućnih&quot; opcija.Naime, konzumiranje određene hrane može ublažiti va&scaron;e simptome, prema Medical News Today, uključujući:Voda - Telu je potrebna voda da efikasno vari i apsorbuje hranljive materije iz hrane i pića. Dehidracija otežava varenje i čini ga manje efikasnim, povećavajući verovatnoću stomačnih tegoba. Pored toga, voda za piće može pomoći u smanjenju goru&scaron;ice.Đumbir &ndash; Osobe sa stomačnim problemima mogu poku&scaron;ati da dodaju đumbir u hranu ili da ga piju kao čaj. Neka potpuno prirodna piva od đumbira mogu takođe da sadrže dovoljno đumbira da umire stomačne tegobe.Soda bikarbona - Neki lekari sugeri&scaron;u da soda bikarbona može pomoći u ublažavanju goru&scaron;ice i lo&scaron;eg varenja smanjenjem kiselosti želuca. Iako ovaj kućni lek može pomoći kod stomačnih tegoba, možda neće biti prijatan.Smokve &ndash; ovo i nekoliko drugih vrsta voća sadrže supstance koje deluju kao laksativi koji ublažavaju zatvor i promovi&scaron;u zdravu stolicu. Smokve takođe sadrže jedinjenja koja mogu pomoći u ublažavanju probavnih smetnji. Međutim, ako ljudi imaju i dijareju, trebalo bi da izbegavaju konzumaciju smokvi zbog laksativnog dejstva ove namirnice.Sok od aloe vere &ndash; može pomoći u smanjenju simptoma sindroma iritabilnog creva, iako nedostaju dokazi za ove prednosti i potrebna su dalja istraživanja. Zdravstveni radnici tvrde da ispijanje soka od aloe vere može da pruži vi&scaron;estruke koristi, uključujući ublažavanje simptoma goru&scaron;ice, nadimanja, mučnine i kiselosti.Bosiljak - sadrži supstance koje mogu smanjiti gasove. Njegovi listovi takođe sadrže visok nivo linolne kiseline, koja ima antiinflamatorna svojstva.Pirinač - Običan pirinač može biti koristan za one koji imaju bolove u stomaku zbog sindroma iritabilnog creva ili drugih stanja koja mogu izazvati česte dijareje.

Ove namirnice mogu pomoći pri bolovima u želucu: Smanjuju osećaj gorušice

0 Komentari