Trebalo bi svima da postane navika: Pet prednosti jutarnjeg istezanja

Jutro je savršeno vreme za početak dana, a jedan od najboljih načina da pripremite svoje telo za aktivnosti koje slede je istezanje.

Izvor: Index.hr

Sortiraj po:

Pošalji komentar

pre 14 sati

Tako lepa cura, a tako "šarena"... grehota. Ne sviđa mi se kada su devojke tetovirane.

pre 14 sati

Sve lepo,al Ja sam ujutru kad se probudim tolko ukočen da kad bi pokušao ušinuo bi se...

pre 12 sati

@nišlija

Počni od šaka. Pa stopala, pa ruke. Polako. I ne bi trebalo da ih zovu istezanje, ne istežemo ništa. Samo se izdužimo.

pre 17 sati

Slazem se u potpunosti. Ja imam listu od 20 jutarnjih vezbi istezanja I tako pocinjem Dan. Poceo sam pre godinu dana I mnogo se bolje osecam.