Međutim, jedan stručnjak je otkrio koje je piće bolja opcija od vode tokom borbe protiv toplotnog talasa. Prema dr Nataši Fernando iz Medichecks-a, mleko će vas hidrirati više od vode.Šećer, proteini i masti u mleku usporavaju brzinu kojom vaš stomak prazni tečnost, što vam pomaže da duže ostanete hidrirani."Mleko takođe sadrži natrijum, koji omogućava vašem telu da zadrži vodu, što pomaže u nivou hidratacije", objasnio je dr Fernando.To nije samo kravlje mleko, već može biti vegansko mleko ili mleko bez laktoze. Isto tako, sojino mleko sadrži elektrolite koji dodatno pomažu u hidrataciji.
20.7.2024.
19:55
Ovo piće je bolja opcija od vode tokom velikih vrućina
Tokom letnjih vrućina, konzumiranje dovoljne količine tečnosti ključno je za izbegavanje dehidracije, a najčešće posežemo za vodom.
Izvor: b92.net/klix.ba
Podeli:
Vrati se na vest
3 Ostavite komentar