Muzika neverovatno smanjuje stres, navalite na omiljenu pesmu
Na osnovu najnovijeg istraživanja, čiji su rezultati objavljeni u časopisu "American Medical Association Network Open", slušanje muzike pozitivno deluje na mentalno zdravlje.
Štaviše, njen uticaj je zapravo jednak rezultatu koji se postiže fizičkom aktivnošću, odnosno, smanjuje se nivo stresa u organizmu.
Iako se i ranije znalo da muzika pozitivno utiče na mentalno zdravlje, pogotovo kada je reč o terapijama pomoću muzike, ovo je prvi potvrđeni podatak koji slušanje omiljene pesme ili kompozicije povezuje, odnosno, izednačava sa benefitima vežbanja.
"Nimalo nas ne iznenađuje podatak da muzika poboljšava emocionalno blagostanje, dok nam, istovremeno, pruža potreban odmor od stresnih situacija. Istraživanja pokazuju da kada slušamo muziku naš mozak otpušta dopamin, a on smanjuje osećaj napetosti i stresa", kaže psiholog Skot Glasmen, jedan od autora istraživanja.
"Nedavne studije, takođe, su otkrile da ljudi imaju više koristi od vežbanja dok slušaju muziku. Njihova motivacija je veća, a pozitivno utiče i na njihovo raspoloženje prilikom fizičke aktivnosti", dodaje Glasmen.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Rat u Ukrajini – 1.000. dan. Ukrajina je izvela napad na region Brjanska američkim raketama dugog dometa ATACMS, saopštilo je rusko Ministarstvo odbrane.
Više javno tužilaštvo u Novom Sadu saopštilo je da uhapšeno i zadržano ukupno 11 lica povodom tragedije u Novom Sadu kada je prilikom pada nadstrešnice na Železničkoj stanici Novi Sad. Među njima se nalazi Goran Vesić.
Mađarska objavila da će instalirati sistem protivvazdušne odbrane u severoistočnom delu zemlje jer je pretnja eskalacije ukrajinsko-ruskog rata "veća nego ikad".
Nikola Jokić iz ličnih razloga nije bio na parketu na poslednje tri utakmice, dok se i dalje ne zna hoće li biti na terenu za okršaj sa Dalas Maveriksima.
Nakon odluke SAD da Ukrajini daju zeleno svetlo za korišćenje američkih raketa dugog dometa ATACMS za napade u Rusiji, a potom i odluke da za te napade mogu da se koriste i britanske rakete Storm šedou – Ukrajina gori.
Znate li šta bi sve trebalo da operete odmah nakon kupovine, odnosno pre upotrebe? Neki su predmeti skloniji prljavštini zbog procesa proizvodnje, transporta ili zbog čestog rukovanja.
Mađarska objavila da će instalirati sistem protivvazdušne odbrane u severoistočnom delu zemlje jer je pretnja eskalacije ukrajinsko-ruskog rata "veća nego ikad".
Nakon odluke SAD da Ukrajini daju zeleno svetlo za korišćenje američkih raketa dugog dometa ATACMS za napade u Rusiji, a potom i odluke da za te napade mogu da se koriste i britanske rakete Storm šedou – Ukrajina gori.
Većina članica Saveta bezbednosti UN izrazila je podršku predlogu da se bezbednosna misija koja pomaže haicanskoj policiji u borbi protiv nasilja, u formalnu mirovnu misiju UN, ali su se planu usprotivile Kina i Rusija.
Ričard Gir pojavio se u emisiji Today kako bi promovisao novu TV seriju "The Agency" u kojoj glumi. Tokom emisije, glumac je neprijatno iznenadio sve prisutne, kao i gledaoce kraj malih ekrana.
Potpredsednik za komunikacije i korporativne poslove u kompaniji Swedish Match Patrik Hildingson izjavio je danas da na zbirnoj skali muškaraca i žena u Švedskoj samo pet odsto građana konzumira cigarete.
Today, 11 people were arrested due to the fall of the canopy in Novi Sad, when 15 people died. Apart from Minister Goran Vesić, the list includes several other high-ranking officials.
The Higher Public Prosecutor's Office in Novi Sad announced that a total of 11 people were arrested and detained in connection with the tragedy in Novi Sad when the canopy at the Novi Sad Railway Station fell. Among them is Goran Vesić.
The Higher Public Prosecutor's Office in Novi Sad announced that a total of 11 people were arrested and detained in connection with the tragedy in Novi Sad, when 15 people were killed and two were seriously injured during the fall of the canopy at Novi Sad.
Deputy Prime Minister and Minister of Internal Affairs Ivica Dacic said that members of the SAJ, with the cooperation of all other police forces, arrested Alija Balijagić in the village of Pribojska Goleša at around 3:05 this morning.
Finansijski problemi matične kompanije KTM-a, Pierer Mobility, više nisu tajna i mada je učinjeno sve što je moguće, sada se traži podrška za finansijski oporavak.
Komentari 11
Pogledaj komentare