Zdravlje

Ponedeljak, 28.02.2022.

11:38

Spavanje na boku najzdravije? Na jedan organ deluje loše, tvrde stručnjaci

Spavanje na boku može da prouzrokuje bore spavanja na licu i grudima, objasnila je specijalistkinja dermatologije dr Fara Mustafa.

Izvor: B92, index.hr

Spavanje na boku najzdravije? Na jedan organ deluje loše, tvrde stručnjaci
Foto: Shutterstock/Olena Yakobchuk

Postoji bezbroj članaka i video-zapisa koji prikazuju savete za negu kože, protiv bora i proizvode koji pomažu u suzbijanju znakova starosti. Ipak, postoji jedno upozorenje koje mnogi od nas možda nisu čuli, a to je da spavanje na boku ili stomaku može da prouzrokuje "bore spavanja" na licu i grudima.

Kako je objasnila specijalistkinja dermatologije Fara Mustafa, stalno spavanje na boku ili stomaku znači da nam je lice pritisnuto uz jastuk. Ovaj pritisak na našu kožu može uzrokovati stvaranje bora.

Šta su bore spavanja?

Iako svi znamo za linije koje se formiraju na našem čelu u skladu s izrazima lica koje menjamo u toku dana, te linije se razlikuju od bora koje nastaju spavanjem.

Linije nastale spavanjem na bokovima ili stomaku obično se pojavljuju kao vertikalne bore, dok se horizontalne linije javljaju kada osoba pravi pokrete lica kao što su podizanje ili mrštenje.

Kako starimo, linije spavanja, slično kao i linije izraza lica, počinju da poprimaju trajni oblik i više ne nestaju nakon nekoliko sati.

Ovo je verovatno gubitak kolagena tokom vremena

"Mislim da ćete sigurno imati koristi od spavanja na leđima kako biste izbegli velike kompresivne sile na licu koje vremenom stvaraju bore", rekla je Mustafa za Revieved.com.

Iako je spavanje na leđima možda bolje za sprečavanje bora u snu, Mustafa je takođe rekla da nije najbolja ideja da forsirate ovaj položaj ako niste navikli tako da spavate. Ako vam je teško da spavate na leđima, verovatno ćete loše spavati, što opet neće biti dobro za vašu kožu.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 6

Pogledaj komentare

6 Komentari

Možda vas zanima

Podeli: