Dan Butner, autor knjige "The Blue Zones Solution" nabraja pet mesta na planeti sa najdugovečnijim i najzdravijim stanovnicima, i objašnjava koji su razlozi za to.
Sardinija, Italija
Zbog ishrane pretežno zasnovane na povrću, redovne fizičke aktivnosti (pastiri prepešače do 10 kilometara dnevno) i bliskih porodičnih odnosa, ovo italijansko ostrvo može da se pohvali najvećim brojem stogodišnjaka na svetu. Tu je i genetski marker M26, zaslužan za dugovečnost, koji se prenosi s generacije na generaciju.
Okinava, Japan
Porodični odnosi na ovom mestu dostižu svoj vrhunac. Stanovnici ovog japanskog ostrva neguju "moai" kulturu - čvrsto povezane porodične zajednice čiji svaki član ima podršku drugih tokom svih svojih životnih uspona i padova. Zbog smanjenog nivoa stresa, Okinava ima najveći broj najdugovečnijih žena na svetu.
Nikoja, Kostarika
Stanovnici ovog mesta ne jedu industrijski prerađenu hranu. Njihova ishrana, koja se pretežno zasniva na konzumiranju mahunarki, kukuruza, tikve i tropskog voća, u kombinaciji sa dnevnim aktivnostima pomaže u očuvanju njihovog zdravlja.
Loma Linda, Kalifornija, SAD
Zahvaljujući zdravom pristupu životu, pripadnici ove grupe adventista žive u proseku 10 godina duže od ostalih Amerikanaca. Mnogi od njih izbegavaju konzumiranje mesa, jedu dosta povrća, integralnih žitarica i orašastih plodova, i obavezno se odmaraju subotom - kako fizički, tako i psihički.
Ikarija, Grčka
Čak jedna u tri osobe na ovom grčkom ostrvu doživi 90. rođendan, pretežno zahvaljujući mediteranskoj dijeti koja se sastoji od velikih količina povrća, voća, mahunarki, integralnih žitarica, krompira, maslina i maslinovog ulja. Stanovnici Ikarije neretko dremnu u toku dana, pa u krevet odlaze kasnije, a demencija i hronične bolesti ovde su vrlo retka pojava.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Srbiju je zahvatilo otopljenje. I dok je u nedelju ujutro mereno -26 stepeni u mestu Karajukića Bunara kod Sjenice, već juče temperatura u tom gradu je bila 8 stepeni, a u Novom Sadu čak 17 stepeni.
Povodom izjave novoizabranog predsednika SAD Donalda Trampa o preimenovanju Meksičkog zaliva u "Američki zaliv", predsednica Meksika Klaudija Šejnbaum istakla je danas da je "Meksički zaliv" međunarodno priznat naziv i da Tramp "živi u prošlosti".
Grad Kragujevac će preduzeti hitne mere kako bi pomogao Sportskom konjičkom udruženju "Pastuv" nakon tragedije na hipodromu "Stanovljansko polje", gde je pet konja uginulo usled sumnje na trovanje hranom.
Srpska glumica Nina Seničar, koja već dugo sa suprugom i dvoje dece živi u eltinom delu Los Anđelesa, objavila je video snimak vatrene stihije koja guta sve pred sobom.
Povodom izjave novoizabranog predsednika SAD Donalda Trampa o preimenovanju Meksičkog zaliva u "Američki zaliv", predsednica Meksika Klaudija Šejnbaum istakla je danas da je "Meksički zaliv" međunarodno priznat naziv i da Tramp "živi u prošlosti".
Sjedinjene Američke Države trenutno nemaju planove za povećanje svoje vojne prisutnosti na Grenlandu, izjavio je portparol američke ambasade u Kopenhagenu.
Najmanje pet osoba poginulo je u požarima koji su zahvatili delove Los Anđelesa i susedni okrug Ventura, zbog čega je evakuisano više od 130.000 ljudi.
Bivši predsednik Češke Miloš Zeman ocenio je danas da novoizabrani američki predsednik Donald Tramp kao autoritarni lider sa biznis stilom u politici, može da donese Ukrajini mir tako što će ucenjivati i Kijev i Moskvu.
Srpska glumica Nina Seničar, koja već dugo sa suprugom i dvoje dece živi u eltinom delu Los Anđelesa, objavila je video snimak vatrene stihije koja guta sve pred sobom.
Bivša voditeljka Sandra Drašković, poznatija kao Sani Armani, trenutno se nalazi u Los Anđelesu i primorana je bila da se evakuiše na sigurno zbog požara koji je nedavno buknuo na Holivud Hilsu.
Zapadni stručnjaci su javno pozvali Kinu da bude transparentnija u vezi sa epidemijom virusa koja je preplavila njene bolnice - pošto podaci pokazuju da virus raste u SAD.
Stručnjaci upozoravaju ljude sa osetljivim stomakom da izbegavaju podgrevanje božićnih ostataka hrane tokom praznične sezone, zbog potencijalno ozbiljnih zdravstvenih rizika.
Fridrajhova ataksija je nasledna, retka ali veoma progresivna bolest, koja oštećuje nervni sistem, ali i druge organe kao što su skeletni sistem, srce i pankreas.
Pet godina nakon korone u Kini raste broj slučajeva bolesti nalik gripu, a s obzirom na to šta se desilo poslednji put kad je neki virus harao Kinom, ova vest izazvala je paniku širom sveta.
Notni listovi Ludviga van Betovena stari 200 godina stigli su u Bon. Zapise je prethodno dobila nazad jedna jevrejska porodica. Poznavaoci kažu da je reč o pravom blagu.
Na konkurs za nagradu "Beogradski pobednik“ za najbolji roman objavljen u 2024. pristiglo je 130 naslova, od kojih se 28 našlo u širem izboru žirija, saopštila je danas Biblioteka grada Beograda.
At least 13 people were killed and at least 18 were injured in a Russian attack on an industrial facility in the Ukrainian city of Zaporozhye, Ukrainian news agency Ukrinform reports.
The Consulate General of Poland in St. Petersburg was closed after Russia withdrew its consent to the work of the Polish representative office, the Ministry of Foreign Affairs of Poland announced today.
On January 11, the national airline Air Serbia will establish direct flights between Belgrade and Shanghai (Shanghai Pudong Airport - PVG) in the People's Republic of China.
According to the recent writing of portal B92.net, some Serbian actors, spearheaded by Dragan Bjelogrlić, predominantly under threats, concluded their performances in the final days of the year by displaying anti-Semitic and fascist symbols.
The Republic Hydrometeorological Institute of Serbia published the latest warning and stated that in the next two hours fog is expected in some localities.
Opšti sud EU, prvi put, presudio je da Evropska komisija mora da plati odštetu jednom nemačkom državljaninu zbog nepoštovanja sopstvenih propisa o zaštiti podataka.
Tinejdžeri iz provincije Hebej, identifikovani samo po prezimenima Zang i Li, imali su 13 godina kada su se dogovorili da ubiju njihovog druga Vanga i podele njegov novac.
Komentari 18
Pogledaj komentare