Znaci koji mogu da ukažu na previše toksina u organizmu

Ovi simptomi vam ukazuju na to da u organizmu imate previše toksina:

Umor

Koliko god da spavali i odmarali, osećate da ne možete da obavite sve poslove koji vas čekaju. To može da bude znak da vaš organizam crpi energiju kako bi da izbacio suvišne toksine.

Zatvor

U creva svakodnevno stižu toksini iz hrane. Kada probava nije redovna, toksini obično ostaju u delu probavnog trakta, što negativno utiče na ceo organizam.

Osetljivost na mirise

Ako vam smetaju svi intezivniji mirisi, čak i oni na koje ste već navikli, i ako pri tom osećate glavobolju, gotovo je sigurno da se vaš organizam muči sa viškom toksina.

Loš zadah

Loš zadah može da nastane i zbog bakterija u ustima, ali je isto tako znak da vaša creva i jetra imaju problem sa eliminacijom toksina iz organizma.

Kako da izbacite toksine iz organizma?

• Pijte puno vode koja će pomoći njihovo izbacivanju toksina. U dnevnu rutinu uvedite i čaj od maslačka, peršuna i korijandera.


• Vežbajte svakodnevno bar 30 minuta, a ako ste u mogućnosti, posetite i saunu.


• Tokom pranja zuba, ne zaboravite na higijenu jezika.


• Pazite na hranu, smanjite količinu suhomesnatih proizvoda i šećera i jedite više voća i povrća.