Šta jesti, a šta izbaciti: Ovo je najbolja kandida dijeta

Kada je u telu na odgovarajućim nivoima, kandida je gljivica koja pomaže u apsorpciji i varenju hranljivih materija. Ali kada je kandida prekomerno proizvedena, može izazvati širok spektar zdravstvenih problema. Kandida dijeta: Šta jesti

Paprikaš od povrća

Od luka i belog luka, celera, kelja, morske soli i čiste vode napravite čorbu. Pustite da provri i procedite. Odbacite povrće, ohladite čorbu i pijte tokom dana. Neophodno je da pijete puno vode kako biste pomogli svom telu da izbaci sve toksine koje oslobađa kandida. Pareno povrće

Eliminišući žitarice, šećer, voće, skrob i alkohol iz svoje ishrane, možete napraviti veliki napredak u borbi protiv prekomernog rasta kandide. U početnoj fazi kandidu treba što više "izgladnjivati”. Zato se preporučuje povrće kuvano na pari. Samo se držite podalje od: šargarepe, cvekle, slatkog, crvenog i belog krompira, jer mogu doprineti povećanju nivoa šećera i hraniti kandidu.

Jedite zelenu salatu i blitvu

Jedite što više zelene salate i zelenog lisnatog povrća. Obavezno začinite salatu jabukovim sirćetom, jer pomaže u borbi protiv kandide. Konzumirajte što je češće moguće i: Jabukovo sirće Zeleni Kokosovo ulje Beli luk Čia i laneno seme Nezaslađeni sok od brusnice Kefir Kurkuma i cejlonski cimet Koju hranu treba izbegavati

Šećer i veštački zaslađivači:

Ovi slatki proizvodi hrane kandidu, tako da ih treba izbegavati po svaku cenu.

Voće i voćni sokovi: Iako je voće generalno zdravo, sadrži mnogo šećera i može pogoršati kandidu.

Alkohol: Većina alkohola sadrži kvasac, tako da nije iznenađujuće što proizvodi više kada se konzumira. To treba izbegavati.

Žitarice: Zrna se razlažu u šećer i mogu hraniti kandidu i loše bakterije.

Sirće: Tokom sprovođenja kandide dete treba da izbegava sve vrste sirćeta, osim jabukovog. Jabukovo sirće je jedino sirće koje alkalizira telo i zapravo uzrokuje umiranje kandide.

Kikiriki: Kikiriki često sadrži buđ, koja samo podstiče rast kandide.

Mlečni proizvodi: Osim ako nisu fermentisani, idealno bi trebalo da izbegavate mlečne proizvode ako imate problem sa kandidom. Mleko sadrži laktozu, koja je šećer. Doručak protiv kandide

Sipajte u činiju 3-4 kašike ovsenih pahuljica, kašičicu mlevenog lanenog semena, prstohvat mlevenih karanfilića, četvrtinu kašičice cejlonskog cimeta i sve prelijte kefirom. Promešajte i ostavite da odstoji pola sata. Zatim dodajte četvrtinu kašičice kokosovog ulja i promešajte.