Zdravlje

Sreda, 11.09.2013.

17:35

Kruške: Jesenje super voće

Mekane i slatke kruške idealna su jesenja namirnica, odlična i kada se konzumira sveža i kada se koristi u pripremi složenijih jela.

Izvor: Izvor: Ordinacija.hr/tportal.hr

Default images

Kruške su jedno od voća koje obiluje vlaknima (šest grama po kruški srednje veličine). Ishrana koja obiluje vlaknima pomoći će vam u sprečavanju nadutosti ili pak održavanju zdravog nivoa holesterola.

Takođe su izvor niza vitamina – C, K, B2, B3 i B6 - a sadrže i kalcijum, magnezijum, kalijum, bakar i mangan. Vitamin C i bakar su antioksidansi pa konzumranje krušaka čini čuda i za vaš imunitet.

Kruške sadrže i mineral bor, potreban našem telu zbog apsorpcije kalcijuma. Zato su kruške povezane s pozitivnim učinkom i kada je osteoporoza u pitanju.

Foto: freedigitalphotos.net/SOMMAI

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 7

Pogledaj komentare

7 Komentari

Možda vas zanima

Politika

Preminuo Dragan Marković Palma

Večeras je u 64. godini, posle kraće bolesti, preminuo Dragan Marković Palma, predsednik Jedinstvene Srbije, narodni poslanik i predsednik Skupštine grada Jagodina.

19:39

22.11.2024.

7 h

Podeli: