Najzdraviji način za podizanje raspoloženja - jedna vrsta treninga
Pilates se smatra oblikom vežbanja manjeg intenziteta, a koji je izuzetno efikasan kada je u pitanju jačanje mišića kao i povećanje fleksibilnosti i poboljšanje držanja.
Neke od najboljih stvari u vezi sa ovom vrstom vežbanja su to što to možete da radite sa ili bez opreme, a može da se radi i kod kuće.
Pilates je odličan za držanje
Postoji mnogo naučnih podataka koji potkrepljuju činjenicu da dobro držanje može da vam pomogne da poboljšate disanje, ublažite glavobolju, olakšate varenje hrane, poboljšate raspoloženje, pa čak i učinite da izgledate mršavije. Pilates je dokazan način za poboljšanje držanja . Na taj način, ne samo da možete da hodate sa samopouzdanjem i da sedite sa udobnošću, možete učiniti mnogo više za svoje opšte zdravlje.
Pilates i raspoloženje
Pilates može poztivno da deluje na vašu energiju. Što više vežbate, to više kiseonika vaš mozak prima i bolje krv cirkuliše kroz telo. Kada se to dogodi, oslobađaju se hormoni sreće, odnosno endorfin. Ovo je jedan od glavnih razloga zašto mnogi ljudi radije rade pilates ujutru.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Više javno tužilaštvo u Novom Sadu saopštilo je da uhapšeno i zadržano ukupno 11 lica povodom tragedije u Novom Sadu kada je prilikom pada nadstrešnice na Železničkoj stanici Novi Sad. Među njima se nalazi Goran Vesić.
Rat u Ukrajini – 1.000. dan. Ukrajina je izvela napad na region Brjanska američkim raketama dugog dometa ATACMS, saopštilo je rusko Ministarstvo odbrane.
Američki novinar Taker Karlson izjavio je danas da bi odluka odlazećeg predsednika SAD Džozefa Bajdena da dozvoli Ukrajini da napada ciljeve u dubini Rusije dalekometnim projektilima ATACMS mogla da ugrozi živote samih Amerikanaca.
Poljski ministar spoljnih poslova Radoslav Sikorski ocenio je danas da lansiranje ruske interkontinentalne balističke rakete u blizini grada Dnjepra u jugoistočnom delu Ukrajine, predstavlja veliku eskalaciju sukoba.
Belgrade media reports that everything is bustling with police in New Belgrade. Blic reported that three MIA vehicles flashed the street in "Belleville".
The Prime Minister of the Slovak Republic, Robert Fico, and the President of Serbia, Aleksandar Vučić, addressed the media in Serbia. On that occasion, Vučić pointed out that Serbia was shocked by the assassination attempt, while Fico greeted Vučić in Serbian.
Today, 11 people were arrested due to the fall of the canopy in Novi Sad, when 15 people died. Apart from Minister Goran Vesić, the list includes several other high-ranking officials.
Ministarstvo unutrašnjih poslova apelovalo je danas na vozače da budu pažljiviji prema biciklistima i poštuju propise, ali i na bicikliste da budu pažljivi i koriste propisana svetla.
Sudije su pronašle "razumne razloge" po kojima ova trojica muškaraca snose "krivičnu odgovornost" za navodne ratne i zločine protiv čovečnosti tokom rata između Izraela i Hamasa.
Na festivalu u Poljskoj održana je premijera filma Rust tri godine od ubistva Galine Hačins na snimanju. Alek Boldvin, glavna zvezda filma, nije pozvan na premijeru.
U jednom od najvećih skandala u zdravstvenom sistemu u Turskoj, lekari, medicinske sestre i vozači hitne pomoći optuženi su da su postavljali lažne dijagnoze kako bi novorođenčad prebacivali na odeljenja intenzivne nege u 19 privatnih bolnica, gde su bebe bile podvrgnute produženim i ponekad nepotrebnim tretmanima.
Aukcijska kuća kaže da je kineski vlasnik firme za kriptovalute Džastin Sun ponudio najviše novca. Suna je američka Komisija za hartije od vrednosti ranije optužila za malverzacije, ali on je odbacio optužbe.
Komentari 0
Pogledaj komentare