Cigareta vas ne smiruje nego vas čini depresivnim

Sve je ovo jasno velikom broju pušača, ali iz robstva je teško pobeći. Ostaje nam da pokušavamo dok ne uspemo. Iako sam pušač, svestan sam da je to jedno od najvećih zla koja su legalna u današnje vreme.

Svako konzumiranje duvana izaziva skok dopamina koji je antidepresiv. To je hormon uzbudjenja od koga ti zapravo "zastaje dah" suprotan prolaktinu hormonu tuge i brižnosti.
Jedan dan sedmično ima smisla odmoriti se od rada i diviti se lepim stvarima i odgledati neki uzbudljiv film koji će podići dopamin. Ali svakodnevni skok dopamina pokreće sistem automatske regulacije koja smanjuje dopamin tako što pokreće apoptozu (smrt) nervnih ćelija koje proizvode dopamin. Zato duvan vremenom smanjuje dopamin, čime skače prolaktin, koji vodi u depresiju. Nesazreloj ličnosti je sve iskušenje, pa je višak dopamina vodi u šizofreniju, a višak prolaktina u depresiju. Zrela ličnost je brižna, a bez brige i raduje se, a bez zloupotrebe osećanja (nema potrebe da se opija osećanjima da uguši svest o unutrašnjem problemu). Svaki skok dopamina u mozgu blokira funkciju prolaktina hormona brižnosti i zato je osobu "baš briga za sve" kada uzme cigaru, a posebno marihuanu. Zabavna muzika i video igrice takođe izazivaju skok dopamina i blokiraju analitičku funkciju razuma, pa zato deca koja svakodnevno igraju igrice ne mogu da razumeju gradivo. Samo probajte da na nekoj žurci, proslavi, ili u atmosferi rok muzike pokrenete neka važna životna pitanja. Delovaćete kao da ste "pali sa Marsa", jer ljudi imaju potrebu da svaki dan sebe drže u stalnom dopaminskom uzbuđenju, da ne bi analitičkom funkcijom razuma postali svesni besmisla svojih principa življenja i svojih kvarnih pokretačkih motiva srca.

...to praktično znači da pušač cigaretom otklanja stres izazvan njom samom... imajući osećaj da time nešto rešava... iznova i iznova...

cigarete su najbesmisleniji izum u istoriji covecanstva . Niti su psihoaktivne da opuste niti se jesu.

Pušim već 16 godina. Zadnjih godinu dana pravim pauze, ali još nisam ostavio cigarete, sad sam zapalio jednu. Uglavnom, ovo je potpuno tačno to vidim svaki put kad bar na dan ne zapalim.

Cigarete imaju samo placebo efekat. Prosto je neverovatno na sta 1/3, 1/2? covecanstva baca novac. Ali bukvalno, kao da uzmete dnevno 250din i bacite u djubre. Ajde razumem klince, misle da izgleda kul ali ovo ostalo ne.

mene ništa ne može da smiri kao jedna dobra cigareta

Prije ili kasnije svi umiremo, ali pusenje je ubrzavanje procesa. Posto je laksa subdolna droga, nije lako odvici se od cigarete, ali nije nemoguce.

Kazu istrazivaci,znaci nije dokazano i nije tacno.Pa da nam je zivot malo bolji sigurno bi i broj pusaca bio manji.Nisam istrazivac ali toliko mogu da vidim.

Najveca droga ikada.

Evo ja pusim 20 godina sa pauzama, ostavljala sam ih mnogo puta, jednom skoro 3 godine, ali ne vredi. Samo odjednom nesto klikne i ja zapalim. Sve ovo znam, i da su djubre i zdravija sam bez njih, i novac koji uzmu, ali sam tri godine zivela u osecaju da mi nesto fali, kao kad izgubite voljenu osobu pa ceo svet izgubi smisao. Uzasno je tesko odvikavanje, posebno fizicko, ali vec posle mesec dana ste bolje, toliko puta sam prosla kroz to i ne vredi... Evo opet sam u prici i opet razmisljam o ostavljanju. I opet cu ih ostaviti kao i mnogo puta do sada i opet cu ceznuti za njima. Droga, zlo.

Neverovatan je osećaj slobode kada se ostave cigare. Takođe, i samopouzdanje se povećava jer kad uspete sa njima da se izborite, čini vam se da za vas ništa nije nemoguće :-) Osim ovoga, ne brinete kad počnete malo više da kašljete. A nema ni onog groznog osećaja kad ostanete bez cigara, a niste u mogućnosti odmah i sad da kupite paklicu.

U nekom normalnom svetu prestanak pusenja bi imao smisla. Kako je zivot sve losiji, bez nade da ce biti bolje, pogotovo u ovoj dolini suza u kojoj zivimo, ja svoje poroke volim i negujem i nadam se da ce mi uzvratiti ubrzavanjem odlaska na neko bolje mesto. Jer ko zeli da bude star i nemocan u ovom bezdusnom svetu

Po meni je najveci problem sa cigaretama je davno izrecen u jednoj jako staroj reklami:
"Sa cigaretom nikad nisi sam." Valjda je i zato ljudima i tesko da je batale? A ljudi kakvi su ne razmisljaju da 'drustvo' kolko moze biti dobro tolko moze biti i lose.

zapaliti cigaretu uz pivo...neprocenjlivo

(Misha, 24. februar 2015 10:28)

Sve 5 ali zašto bi na nekoj zabavi postavljao takva pitanja? Pa zato se i zove zabava jer nema ozbiljnih tema. Prvi tjedan je dosta težak kod prestanka i u to vrijeme sam si dozvolio jednu na kraju dana. Kasnije ide ko po špagi. Pomaže ako se okladite s nekim da ko prvi zapali plača janjca.

Većina nas na Balkanu odgovara civilizacijski duhu starog veka, veku divljaštva. Iako znamo da je duvan nezdrav, da škodi i našem zdravlju i zdravlju naše dece, baš nas briga. Mali procenat ljudi kod nas odgovara nivou srednjeg veka. To su oni savesni ljudi koji će da bace kutiju sa cigaretom i da donesu odluku da prestanu sa tom štetnom navikom. Ali kako oni i dalje u srcu zadržavaju želju za duvanom, oni padaju u dodatnu depresiju zato što su osujećeni u svojoj želji. Kada sretnu osobu koja puši, imaju sklonost da je mrze, jer bi oni isto tako voleli da puše, ali ne smeju. I tada, to isto moranje rado bi nametnuli pušačima. Oni mrze pušače, a u biti vole duvan. A onda je došao novi vek, vek prosvetiteljstva koji je bio odgovor na licemerstvo srednjeg veka. To je civilizacijski nivo onih pojedinaca koji su ostavili duvan tako što su se pokajali za samu želju za duvanom, pa su sada rasterećeni i srećni što ne moraju da puše. Oni vole pušače, a ne vole duvan. Postoji jedna bitna razlika između licemerstva i stvarne pobede nad iskušenjem. Licemer stalno mora da koristi volju jer on stalno mora da ugušuje svoju nepobeđenu potrebu, dok onaj ko je zaista ostavio duvan u srcu, on je koristio volju samo kada je ostavljao duvan. Ako nekada u budućnosti ponovo dodje isto iskušenje, on će moći da ga pobedi mnogo lakše i imaće još veći blagoslov mira i slobode u svom srcu posle njegove pobede.

@Ana, najdepresivniji post koji sam ikada procitao :( Momentalno me paralizovao!

Žudnja za cigaretom može se smiriti na zdravije načine: šetnja, tuširanje toplom vodom, duboko disanje itd.

Sa duvanom stvari stoje kao I sa drugim "porocima". A porok moze da bude svaka aktivnost, cak I ona koja se smatra zdravom. Stvar je u meri, a stetnost duvana je precenjena. Uzitak koji pruza uz kaficu je blagotvoran, Ali slazem se da je celodnevno dimljenje glupost.

@Misha
Ocigledno nisi studirao ETF i isao na zurke nekog od njih..dzabe muzika ,alkohol sve..skoro uvek bile ozbiljne teme :D

> Sve 5 ali zašto bi na nekoj zabavi postavljao takva pitanja? Pa zato se i zove zabava jer nema ozbiljnih tema.

Ma ljudi pokvare druženje na žurci kada uzazivu takav duh tom zabavnom muzikom i zezatorskom atmosferom. Napravi žurku koja je međusobni razgovor uz tihu klasiku (recimo balet Gayane - Aram Khachaturian), kao što sam ja pravio, i videćeš da će takva atmosfera da pokrene sasvim druge odnose među ljudima. Uživaće u jednostavnom dodavanju čaše soka ili sendviča jedan drugome, a širina i dubina otrežnjenog uma će iznedriti prave vrednosti u međusobnim odnosima, ali i terete nepobeđenih iskušenja, gde onda dolaze međusobni saveti kao lek na izražene potrebe duše.

(Ana)Najezio sam se

> @Misha Ocigledno nisi studirao ETF i isao na zurke nekog od njih..dzabe muzika ,alkohol sve..skoro uvek bile ozbiljne teme :D

Evo baš sada kasnim, idem sa decom gore na treći sprat, u Mihailo Pupin radio klub. Tamo su baš tako ozbiljni razgovori. :)

mene ništa ne može da smiri kao jedna dobra cigareta

Kazu istrazivaci,znaci nije dokazano i nije tacno.Pa da nam je zivot malo bolji sigurno bi i broj pusaca bio manji.Nisam istrazivac ali toliko mogu da vidim.

Cigarete imaju samo placebo efekat. Prosto je neverovatno na sta 1/3, 1/2? covecanstva baca novac. Ali bukvalno, kao da uzmete dnevno 250din i bacite u djubre. Ajde razumem klince, misle da izgleda kul ali ovo ostalo ne.

Svako konzumiranje duvana izaziva skok dopamina koji je antidepresiv. To je hormon uzbudjenja od koga ti zapravo "zastaje dah" suprotan prolaktinu hormonu tuge i brižnosti.
Jedan dan sedmično ima smisla odmoriti se od rada i diviti se lepim stvarima i odgledati neki uzbudljiv film koji će podići dopamin. Ali svakodnevni skok dopamina pokreće sistem automatske regulacije koja smanjuje dopamin tako što pokreće apoptozu (smrt) nervnih ćelija koje proizvode dopamin. Zato duvan vremenom smanjuje dopamin, čime skače prolaktin, koji vodi u depresiju. Nesazreloj ličnosti je sve iskušenje, pa je višak dopamina vodi u šizofreniju, a višak prolaktina u depresiju. Zrela ličnost je brižna, a bez brige i raduje se, a bez zloupotrebe osećanja (nema potrebe da se opija osećanjima da uguši svest o unutrašnjem problemu). Svaki skok dopamina u mozgu blokira funkciju prolaktina hormona brižnosti i zato je osobu "baš briga za sve" kada uzme cigaru, a posebno marihuanu. Zabavna muzika i video igrice takođe izazivaju skok dopamina i blokiraju analitičku funkciju razuma, pa zato deca koja svakodnevno igraju igrice ne mogu da razumeju gradivo. Samo probajte da na nekoj žurci, proslavi, ili u atmosferi rok muzike pokrenete neka važna životna pitanja. Delovaćete kao da ste "pali sa Marsa", jer ljudi imaju potrebu da svaki dan sebe drže u stalnom dopaminskom uzbuđenju, da ne bi analitičkom funkcijom razuma postali svesni besmisla svojih principa življenja i svojih kvarnih pokretačkih motiva srca.

Prije ili kasnije svi umiremo, ali pusenje je ubrzavanje procesa. Posto je laksa subdolna droga, nije lako odvici se od cigarete, ali nije nemoguce.

U nekom normalnom svetu prestanak pusenja bi imao smisla. Kako je zivot sve losiji, bez nade da ce biti bolje, pogotovo u ovoj dolini suza u kojoj zivimo, ja svoje poroke volim i negujem i nadam se da ce mi uzvratiti ubrzavanjem odlaska na neko bolje mesto. Jer ko zeli da bude star i nemocan u ovom bezdusnom svetu

zapaliti cigaretu uz pivo...neprocenjlivo

cigarete su najbesmisleniji izum u istoriji covecanstva . Niti su psihoaktivne da opuste niti se jesu.

...to praktično znači da pušač cigaretom otklanja stres izazvan njom samom... imajući osećaj da time nešto rešava... iznova i iznova...

Sve je ovo jasno velikom broju pušača, ali iz robstva je teško pobeći. Ostaje nam da pokušavamo dok ne uspemo. Iako sam pušač, svestan sam da je to jedno od najvećih zla koja su legalna u današnje vreme.

Većina nas na Balkanu odgovara civilizacijski duhu starog veka, veku divljaštva. Iako znamo da je duvan nezdrav, da škodi i našem zdravlju i zdravlju naše dece, baš nas briga. Mali procenat ljudi kod nas odgovara nivou srednjeg veka. To su oni savesni ljudi koji će da bace kutiju sa cigaretom i da donesu odluku da prestanu sa tom štetnom navikom. Ali kako oni i dalje u srcu zadržavaju želju za duvanom, oni padaju u dodatnu depresiju zato što su osujećeni u svojoj želji. Kada sretnu osobu koja puši, imaju sklonost da je mrze, jer bi oni isto tako voleli da puše, ali ne smeju. I tada, to isto moranje rado bi nametnuli pušačima. Oni mrze pušače, a u biti vole duvan. A onda je došao novi vek, vek prosvetiteljstva koji je bio odgovor na licemerstvo srednjeg veka. To je civilizacijski nivo onih pojedinaca koji su ostavili duvan tako što su se pokajali za samu želju za duvanom, pa su sada rasterećeni i srećni što ne moraju da puše. Oni vole pušače, a ne vole duvan. Postoji jedna bitna razlika između licemerstva i stvarne pobede nad iskušenjem. Licemer stalno mora da koristi volju jer on stalno mora da ugušuje svoju nepobeđenu potrebu, dok onaj ko je zaista ostavio duvan u srcu, on je koristio volju samo kada je ostavljao duvan. Ako nekada u budućnosti ponovo dodje isto iskušenje, on će moći da ga pobedi mnogo lakše i imaće još veći blagoslov mira i slobode u svom srcu posle njegove pobede.

Pušim već 16 godina. Zadnjih godinu dana pravim pauze, ali još nisam ostavio cigarete, sad sam zapalio jednu. Uglavnom, ovo je potpuno tačno to vidim svaki put kad bar na dan ne zapalim.

@Ana, najdepresivniji post koji sam ikada procitao :( Momentalno me paralizovao!

> Sve 5 ali zašto bi na nekoj zabavi postavljao takva pitanja? Pa zato se i zove zabava jer nema ozbiljnih tema.

Ma ljudi pokvare druženje na žurci kada uzazivu takav duh tom zabavnom muzikom i zezatorskom atmosferom. Napravi žurku koja je međusobni razgovor uz tihu klasiku (recimo balet Gayane - Aram Khachaturian), kao što sam ja pravio, i videćeš da će takva atmosfera da pokrene sasvim druge odnose među ljudima. Uživaće u jednostavnom dodavanju čaše soka ili sendviča jedan drugome, a širina i dubina otrežnjenog uma će iznedriti prave vrednosti u međusobnim odnosima, ali i terete nepobeđenih iskušenja, gde onda dolaze međusobni saveti kao lek na izražene potrebe duše.

Najveca droga ikada.

Po meni je najveci problem sa cigaretama je davno izrecen u jednoj jako staroj reklami:
"Sa cigaretom nikad nisi sam." Valjda je i zato ljudima i tesko da je batale? A ljudi kakvi su ne razmisljaju da 'drustvo' kolko moze biti dobro tolko moze biti i lose.

Neverovatan je osećaj slobode kada se ostave cigare. Takođe, i samopouzdanje se povećava jer kad uspete sa njima da se izborite, čini vam se da za vas ništa nije nemoguće :-) Osim ovoga, ne brinete kad počnete malo više da kašljete. A nema ni onog groznog osećaja kad ostanete bez cigara, a niste u mogućnosti odmah i sad da kupite paklicu.

Sa duvanom stvari stoje kao I sa drugim "porocima". A porok moze da bude svaka aktivnost, cak I ona koja se smatra zdravom. Stvar je u meri, a stetnost duvana je precenjena. Uzitak koji pruza uz kaficu je blagotvoran, Ali slazem se da je celodnevno dimljenje glupost.

Žudnja za cigaretom može se smiriti na zdravije načine: šetnja, tuširanje toplom vodom, duboko disanje itd.

@Misha
Ocigledno nisi studirao ETF i isao na zurke nekog od njih..dzabe muzika ,alkohol sve..skoro uvek bile ozbiljne teme :D

(Ana)Najezio sam se

Evo ja pusim 20 godina sa pauzama, ostavljala sam ih mnogo puta, jednom skoro 3 godine, ali ne vredi. Samo odjednom nesto klikne i ja zapalim. Sve ovo znam, i da su djubre i zdravija sam bez njih, i novac koji uzmu, ali sam tri godine zivela u osecaju da mi nesto fali, kao kad izgubite voljenu osobu pa ceo svet izgubi smisao. Uzasno je tesko odvikavanje, posebno fizicko, ali vec posle mesec dana ste bolje, toliko puta sam prosla kroz to i ne vredi... Evo opet sam u prici i opet razmisljam o ostavljanju. I opet cu ih ostaviti kao i mnogo puta do sada i opet cu ceznuti za njima. Droga, zlo.

(Misha, 24. februar 2015 10:28)

Sve 5 ali zašto bi na nekoj zabavi postavljao takva pitanja? Pa zato se i zove zabava jer nema ozbiljnih tema. Prvi tjedan je dosta težak kod prestanka i u to vrijeme sam si dozvolio jednu na kraju dana. Kasnije ide ko po špagi. Pomaže ako se okladite s nekim da ko prvi zapali plača janjca.

> @Misha Ocigledno nisi studirao ETF i isao na zurke nekog od njih..dzabe muzika ,alkohol sve..skoro uvek bile ozbiljne teme :D

Evo baš sada kasnim, idem sa decom gore na treći sprat, u Mihailo Pupin radio klub. Tamo su baš tako ozbiljni razgovori. :)