Pravila zdrave ishrane za aktivne vegetarijance

@sasa Neću umreti bez mesa i ne volim na tuđoj nesreći da gradim sreću, tj. neću da zadovoljavam svoje čulo ukusa mesom, mogu da preživim i bez ubijanja. To što neki ne mogu da odole je stvar volje i bezosećajnosti.

vegetarijanske moralne razloge nikad necu razumeti. kao ne jedem svinju ali jedem ribu?! drugo, naravno da je svako protiv maltretiranja bilo cega zivog, ali stoka sa pasnjaka ne bi ni postojala da nije bilo potraznje za njom. trece, nikada mi do kraja nije bilo jasno zasto je ok nalemati 100 muva a nije ok ubiti neku zivotinju zarad hrane.

Nisam ljubitelj mesa i ne jedem ga svakodnevno. Najvise volim ribu i piletinu. Ipak, pokusao sam biti potpuni vegeterijanac jedno vrijeme, ne iz zdravstvenih razloga, jer ionako se zdravo hranim, voce i povrce svakodnevno koristeci.

Moj problem nakon sto sam presao na vegeterijanstvo (ne veganstvo, jer volim mlijeko i jaja) bio je sljedeci: Stalno sam bio gladan, unosio sam mnogo vise kalorija i ugljenih hidrata u sebe nego inace, cak i "vegetarijansko meso" koje sam kupovao u svom gradu imalo je mnogo vise ugljenih hidrata jer je napravljeno od rize, krompira, soje. Nakon dva mjeseca vegeterijanstva, udebljao sam se 7 kg i to mi je bio dovoljan dokaz da bar za mene ova opcija nije bila odgovarajuca. Ako neko nije ekspert u spremanju zdrave vegetarijanske kuhinje onda je gotovo sigurno da ce se udebljati i to znatno.

Vegetarijanstvo je u svakom slučaju dobar izbor pod uslovom da sam čovek proizvodi voće i povrće bez ikakvog tretiranja pesticidima i konzervansima kod skladištenja.Sve ostalo je pomodarstvo jer u svakom slučaju je zdravije sveže meso ili jaja bez obzira što verovatno ima viška hormona rasta u njima dok je sa druge strane voće i povrće balsamovano a ono koje se prodaje kao organsko malo manje.Na primer jedno mleko koje se reklamira kao organsko počeo sam da pijem i posle mesc dana počnem da kašljuca isto kao kada sam davno ranije jeo konzerviranu hranu. Prestankom konzumacije ovog mleka prestalo je i kašljucanje. U Americi na organskim proizvodima ako ima oznaka orgenika ako je još dodato i oznaka UZDA onda nema pogovora da je orgenik jer su bogataši koji kupuju tu skupu hranu propisali tako rigorozne novčane kazne do gubitka prava da se više bavite tim poslom.

Nešto neće biti da ja majka priroda to baš zamislila kako ovaj "stručnjak" predlaže...

Au Zdenko svaka cast tebi, pokusao sam 7 dana, kad nisam umro, kakav je to sok za moj organizam bio kao pajdoman na odvikavanju.Kremenadla, 10 jaja, whey to je po mojoj meri.

Poznajem jednu mladu zenu koja je vegetarijanka od rodjenja. Sad ima 24 godine, i zdrava je ko dren. Krupna i visoka kao karijatida. Ali poznavala sam i jednu zenu koja je posle 15ak godina vegetarijanstva i zdrave hrane umrla od - raka zeluca!
Mozda je to individualno, mozda zavisi od krvne grupe. Ali u sv slucaju treba jako paziti na ravnotezu.
Kod mesne ishrane, ono sto ne valja za sportiste je masno meso.

vegetarijanske moralne razloge nikad necu razumeti. kao ne jedem svinju ali jedem ribu?! drugo, naravno da je svako protiv maltretiranja bilo cega zivog, ali stoka sa pasnjaka ne bi ni postojala da nije bilo potraznje za njom. trece, nikada mi do kraja nije bilo jasno zasto je ok nalemati 100 muva a nije ok ubiti neku zivotinju zarad hrane.

Nešto neće biti da ja majka priroda to baš zamislila kako ovaj "stručnjak" predlaže...

Au Zdenko svaka cast tebi, pokusao sam 7 dana, kad nisam umro, kakav je to sok za moj organizam bio kao pajdoman na odvikavanju.Kremenadla, 10 jaja, whey to je po mojoj meri.

Vegetarijanstvo je u svakom slučaju dobar izbor pod uslovom da sam čovek proizvodi voće i povrće bez ikakvog tretiranja pesticidima i konzervansima kod skladištenja.Sve ostalo je pomodarstvo jer u svakom slučaju je zdravije sveže meso ili jaja bez obzira što verovatno ima viška hormona rasta u njima dok je sa druge strane voće i povrće balsamovano a ono koje se prodaje kao organsko malo manje.Na primer jedno mleko koje se reklamira kao organsko počeo sam da pijem i posle mesc dana počnem da kašljuca isto kao kada sam davno ranije jeo konzerviranu hranu. Prestankom konzumacije ovog mleka prestalo je i kašljucanje. U Americi na organskim proizvodima ako ima oznaka orgenika ako je još dodato i oznaka UZDA onda nema pogovora da je orgenik jer su bogataši koji kupuju tu skupu hranu propisali tako rigorozne novčane kazne do gubitka prava da se više bavite tim poslom.

Nisam ljubitelj mesa i ne jedem ga svakodnevno. Najvise volim ribu i piletinu. Ipak, pokusao sam biti potpuni vegeterijanac jedno vrijeme, ne iz zdravstvenih razloga, jer ionako se zdravo hranim, voce i povrce svakodnevno koristeci.

Moj problem nakon sto sam presao na vegeterijanstvo (ne veganstvo, jer volim mlijeko i jaja) bio je sljedeci: Stalno sam bio gladan, unosio sam mnogo vise kalorija i ugljenih hidrata u sebe nego inace, cak i "vegetarijansko meso" koje sam kupovao u svom gradu imalo je mnogo vise ugljenih hidrata jer je napravljeno od rize, krompira, soje. Nakon dva mjeseca vegeterijanstva, udebljao sam se 7 kg i to mi je bio dovoljan dokaz da bar za mene ova opcija nije bila odgovarajuca. Ako neko nije ekspert u spremanju zdrave vegetarijanske kuhinje onda je gotovo sigurno da ce se udebljati i to znatno.

@sasa Neću umreti bez mesa i ne volim na tuđoj nesreći da gradim sreću, tj. neću da zadovoljavam svoje čulo ukusa mesom, mogu da preživim i bez ubijanja. To što neki ne mogu da odole je stvar volje i bezosećajnosti.

Poznajem jednu mladu zenu koja je vegetarijanka od rodjenja. Sad ima 24 godine, i zdrava je ko dren. Krupna i visoka kao karijatida. Ali poznavala sam i jednu zenu koja je posle 15ak godina vegetarijanstva i zdrave hrane umrla od - raka zeluca!
Mozda je to individualno, mozda zavisi od krvne grupe. Ali u sv slucaju treba jako paziti na ravnotezu.
Kod mesne ishrane, ono sto ne valja za sportiste je masno meso.