"Ishrana bogata proteinima loša poput pušenja"

veganska propaganda...

Da, ali kada se uzima preko 3,5 grama proteina po kilogramu, a to je bez suplementacije skoro nemoguce postici... Proteini su osnov svakog zivog bica, glavni gradivni element misica.

Kakvo istrazivanje? Covek nikad ne moze uneti cist protein (osim ako ne uzima koncentrat), i ovi ljudi iz ankete pored proteina uzimaju jos ko zna koliko masti i ostalih stvari pride, a ispade da je protein krivac. Svasta.

ovo je verovatno istrazivanje iz Severne Koreje. To objasnjavaju sto nema mesa.

Eh, cvrc Milojka. Stara prica "ne jedi masno", novija prica "ne jedi slatkise, izbegavaj hleb i testenine (jednom recju ugljene hidrate)", najnovija prica "ne jedi proteine". Ako izbacimo masti, ugljene hidrate i proteine iz nase iskrane, sta nam onda ostaje??

Izgleda da cemo morati na ispasu.

svakodnevno pratim b92 vesti preko app i za sada sam zakljucio po rubrici zdravlje: imam oko 12 dana da zivim jer cu sve prestati da jedem. jedan dan jedi slatko, drugi dan ne jedi slatko, jedan dan pij kafu, drugi ne pij kafu i tako razne info. razumem da ovo nije naucno izdanje i da je vecina ovoga sto prosledjujete sa nekog stranog site-a, ali barem malo vodite racuna o doslednosti informacija koje plasirate jer neki ljudi ove stvari mozda shvate ozbiljno. za one druge, postoje studije koje se mogu naci i citati...

Svako preterivanje skodi. Naravno da je nezdravo ako se jedu velike kolicine mesa ako to nije kombinovano sa vocem, povrcem, vlakanima, vitaminima i unosom vode (ne sokova i gaziranih pica). Proizvodi metabolizna mesa (proteina) treba efikasno da se izbace is organizma; Regulisana probava (vreme tranzita from GIT) je izuzetno vazna za celokupno zdravlje i dugovecnost.

Nasi preci su jeli meso samo za slavlja i praznike, a mi smo kao krvozderne zivotinje!

A kako ce sportisti I bilderi onda da izgrade misicnu masu ako prestanu unositi proteine???
Proteini u velikim kolicinama su verovatno stetni kao I sva ostala hrana - ali samo ako niste fizicki aktivni!
Ako samo sedite po ceo dan svaka hrana ce vas ubiti!

Proteini no šta, pa neće, braćo, mišići od vode rasti...

a ja sam cuo i da mleko smrtno otrovno a voce smrtno radioaktivno ako se konzumiraju po 100-ak godina !

U svemu treba biti umeren, a mi smo davmo umereni u svemu jer para za neumereno konzumiranje bilo čega nemamo.

dobro jutro!!!

unosin 2g proteina dnevno uglavnom zivotinjskih (takvi nam najbolje pašu jer smo i sami zivotinje)! trening, žitarice, voce, voda... i osjecsm se kao pušač! #jbt_ko_ se_danas_sve_naziva_naucnikom #mi_nismo_dobili_finansiranje_bitnih_projekata_iz_fizike_zbog_ovakvih

Nasi preci su jeli meso samo za slavlja i praznike, a mi smo kao krvozderne zivotinje! (Bgd, 07. mart 2014 21:39)

Netacno. Sacuvani su recepti iz srednjeg veka za pripremanje labuda, u kome su narvno i zec i patka i kojesta, i to iz engleske opatije a ne sa francuskog dvora, za stare Rimljane se zna da su pored labudova, divljih veprova i medveda jeli i meso zirafe, krokodila, noja, raznih egzoticnih divljih zivotinja. Gore navedena floskula je izmisljena u novije doba, moguce od nekoga ciji preci jesu ziveli na vrlo oskudnoj hrani, ali nikako ne vazi za narode, ni u Evropi ni u Aziji, koji su imali razvijeniju nauku i tehnologiju.

molim, ne lupajte...

ma najjače!baš evo razmisljam da oplemenim ishranu bigmac-om,koka-kolom,nutelom i burekom!onda možda i preživim!p.s.ma lepo kaže dr feelgood 4bele smrti i gotovo!hihihi...

Da bi iskljucili druge faktore koji uticu na rak, uradite istrazivanje na populaciji koja konzumira meso cak i do 90% citave ishrane, kao sto je Mongolija. Ako kod njih i u ishrani slicnim populacija ne postoji isti rizik, onda su i drugi faktori ukljuceni. Uopstalom, ako je ovo istrazivanje sprovedeno u Americi, prvo se zapitajte kakvo meso tamo jedete!

Naravno, sad su i proteini problem... Sve živo je problem samo antibiotici, razni hormoni rasta, pesticidi, GMO i sl. nisu krivi. Pa stalno govore da je piletina zdrava a to meso je toliko izmenjeno da više nema ni svoj ukus nego se "ukus piletine" prodaje odvojeno kao začin tipa E(broj). Naravno, ni cela paleta hemije počev od emulgatora do raznih konzervansa nije problem.

Jadni eskimi, niko im nije javio da će svi uskoro pocrkati od raka. U svom neznanju jedu samo i isključivo meso i ribu, ništa voće, ništa povrće, ništa žitarice.

Ti što su doživeli 65 godina će pre umreti od premale penzije i nebrige lekara i države jer se na neke operacije čeka po par godina,nego od proteina.

Boze kakve gluposti svaki dan maltene ..ne jedi ovo ne jedi ono ne valaja ovo ne valja ono pa je onda isto to dobro itd... te studije su uglavnom glupe i neobjektivne ..zamisli oni su istrazivali 20 godina osobe koje su unosile vise proteina.. a KO ZNA koji sve elementi jos upadaju u pricu ! ponavljam TOTALNA GLUPOST !!

Henry Bieler: "Hrana najbolji lijek" (str. 178)

Mnogi ljudi gutaju velike količine mesa i sira, a ipak, kako se čini, ostaju zdravi. No priroda prije ili poslije ispostavi račun. Utvrđeno je da radi neutraliziranja trulih ostataka probave kuhanih bjelančevina jetra iscrpljuje zalihe natrija brže nego ih uspijeva obnoviti. Kada je jetra slaba, razvija se toksemija.

Treba istaknuti ove zaključke!

Prvo, bjelančevinaste namirnice prirodni su građevinski blokovi tijela.

Drugo, pretjerano konzumiranje bjelančevina, čak i u njihovu najsavršenijem obliku, može stvoriti nevolje u kemiji organizma.

Treće, bjelančevine različitih vrsta u istom obroku uzajamno su nepodnošljive i valja se zadovoljiti jednom vrstom u isto vrijeme.

Četvrto, kuhanje i ključanje bjelančevina životinjskoga podrijetla čini ih manje probavljivima i pojačava truljenje u probavi.

Cervantes je kroza Dona Quijotea progovorio plačnim glasom: «Zar je moguće imati previše nečega dobroga?»

Da, moguće je ako je riječ o bjelančevinama.

A zato ja kasljem poslije teletine ispod saca!!!

Ja sam vegetarijanac dugo godina i muka mi je od ove vesti. Teska neistina. Jedite ljudi meso ako vam se jede, nema frke. Samo da je sveze i da nisu neke sumnjive preradjevine. Sir da izazove rak kao i cigarete?

Bio clanak nedavno da se u Srbiji trosi oko cetri puta manje mesa po glavi stanovnika nego u Nemackoj...

Muka mi je više od silnih "najnovijih istraživanja" sa univerziteta tog i tog u tom i tom gradu. Da sakupite samo vesti o ovim istraživanjima i pročitate ih sve, ispostaviće se da je sve zdravo i da je sve jednako opasno u isto vreme! Večito neka istraživanja na određen broj ljudi, a ti ljudi ko zna šta još rade u isto vreme i kakve su im genetske predispozicije. Svi smo drugačiji.

Fascinira me gomila komentara koji kazu da je sve ovo veganska propaganda.Pobogu niko Vas ne tera da budete vegani.Inace sam vec par meseci vegan,nikad se bolje nisam osecao,nisam smrsao,šta više mišići su super,nikad veći jer vežbam a to je ključno.Ovde u Srbiji će svako istraživanje početi da se tretira kao teorija zavere i ugrožavanje nacionalnog ineteresa...otvorite se malo

Ne jedite zivotinje. Zdravo je i za vas, i za njih.

Svi povezuju proteine sa mišićima. Pa nije to jedina uloga. Oni grade I enzime I još štošta. Inače ovo je tzv observation studija, znači može da bude a ne mora. tj postoje određene korelacije ali se ne može tvrditi ovako nešto

Svake 2 nedelje neko novo istrazivanje o tome sta je zdravo a sta ne zndravo, kada bi se svi vodili svim ovim istrazivanjima, sedeli bi u cosku i grickali sargarepu.

Kako znaju sta izaziva rak a ne znaju da nadju lek!!!

Svasta ja bi ovako neke gluposti zabranio da se pise o njima bilo sta..
Pre su ljudi napornije radili kretali se dnevno po 5-10 km peske.. sad samo strpaju dupe u Autobus i pojedu po 5 pljeskavica dnevno,
mora da se jede ali mora i da se radi... a nesamo komp i po ceo dan.. xD !!!!

Ukucam Valter Longo u Googla i izleti mi link ka sajtu njegove kompanije http://www.l-nutra.com/ koja baš eto slučajno prodaje dijetetske preparate koji će da nas spasu od zlih proteina.

cudi me da se jos nisu pojavili cuvena baba i jos cuveniji deda, jedu sest kila mesa dnevno, puse boks cigara i ne trezne se ceo zivot, da poberu lajkove.

Tekst se odnosi na Amerikance i ultra-popularnu Atkinsovu dijetu. A to je: meso u ogromnim kolicinama (oni uglavnom jedu slanine, meso za hamburgere, rostilj itd.), sir (njihov cedar je teska preradjevina, sve samo ne sir) i jaja. Po novoj modi izbegavaju hleb i zitarice (zbog glutena), punomasno mleko i mlecne proizvode (zbog laktoze), voce(zbog ''secera'') i povrce (zbog ''carbs'' zaboga ugljenih hidrata), a onda se naliju litrima dijetalne kole...plus se nakljukaju suplementima i mogucno steroidima ako idu u teretanu. Da ne pominjem da jedna porcija u Americi moze da nahrani evropsku porodicu ili africko selo. Verujte, ovakvi tekstovi su tamo neophodni, potpuno je drugacije nego u Evropi.

Pretpostavljam da su uzeli u obzir kvalitet mesa koji se konzumira tamo? Sigurno je do proteina, a ne do GM kukuruza i ko zna kojih koncentrata kojim hrane stoku i zivinu. Kao ni do antibiotika kojim ih kljukaju, vode i konzervansa koji se dodaju mesu? Pretpostavljam takodje da su bili ozbiljni i da su ih 20 godina hranili mesom zivotinja uzgajanih na livadama i bez uticaja svega navedenog. Ne?

Neko je već pomenuo da su pored mesa jeli i masti i šećere i ko zna još šta pa bi s tim u vezi ovo istraživanje bilo relevantno samo kada bi obuhvatalo ljude koji jedu isključivo meso ili im je meso najveći deo svakog obroka...

Ja sam celog odraslog zivota bio teski mesozder. Jeo sam voce ali vrlo malo povrca. Pre pola godine sam jednostavno prestao da jedem meso i neverovatno je koliko mi ne nedostaje. Mnogo ljudi kaze kako ne moze bez mesa ali nisu ni svesni da mi nismo mesozderi. Nas sistem za varenje je najslicniji majmunskom a zna se da samo simpanze ponekad jedu meso u vidu insekata ili manjih majmuna. Sada sam prakticno na veganskoj ishrani i spavam po devet sati bez odlaska u toalet. To sam primetio da se promenilo nakon sto sam promenio ishranu. Samo ovo mi je dovoljno da me ubedi da je ishrana sa minimalnim kolicinama mesa u vidu ribe najbolja.

Ne zelim da se pravim pametan, ali nema jace zivotinje od bika ili konja, a ne pojedu ni gram proteina, dok ovi bilderi sto se rokaju proteinima svi su deformisani, furaju neke piskave glasice i bas izgledaju bolesno...

Dobro jutro Kolumbo, istina se vise ne moze sakriti, Kineska studija je to dokazala i gomile knjiga i gomile izlecenih svezim vocem i povrcem.

Kad sam prestao da pušim nije mi nikakav problem ni da ostavim sir, a o mesu necu ni da pričam...Inače ovo je samo potvrda kineskog istraživanja sprovedenog 70-tih godina prošlog veka...Znači ništa novo, ali saznajete tek danas. Šta mislite zašto je dozvoljeni nivo aflatoksina u SAD 0.5,a u Evropi 0.05?

Jao Boze kakve gluposti.

Anyway, da u crvenom emsu ima heterociklicnih amina i poliaromaticnih ugljovodonika. Oni jesu strasno kancerogeni. Nitroyamini i gvozdje su jos jedan krivac. Ali proteini....

Eto, ne, krivac nije protein. Ja cu i dalje da uzimam bar 50gr wheya dnevno...

Zao mi je sto postoje ovakve studije koje banalizuju nauku. Kada neki idiot ovo bude pisao neka se zapita ko ce ga finansirati ako bude banalizovao nauku.

Izbalansirana ishrana podrazumeva da se najvise unose ugljeni hidrati , potom masti i na kraju proteini . To ce vam reci svaki lekar . E sad , sto ce vecina ljudi da poslusa nutricionistu koji je zavrsio neki kurs ili samozvanog fitnes strucnjaka o tome sta treba da jede , to je druga stvar . Posle kad propadnu unutrasnji organi ( pogotovo jetra i bubrezi ) djavo ce im biti kriv . Jos se bilduju u teratani pa uzimaju steroide i suplemente . Zdravlje jednom kad se izgubi , to je to ; nema nazad. Zato pamet u glavu !!!

Ne valjaju mastu, ne valjaju seceri, ne valjaju proteini...
Pa sta valja? Valjda da pasemo travu. Propaganda pojedinih industrijskih lobija.

a sta jesti? travu? interesantno da niko od ovih srucnjaka nije dao neko istrazivanje sta se desava sa mladim i fizicki akrivnim covekom kada se hrani povrcem i bez proteina.sta se desava sa srcem,misicima u naporu ako nems toliko proteina ugljenih hidrata i secera.ja licno mislim da treba jesti sve raznovrsno i u normalnim porcijama uz fizicku aktivnost.niko nije dao odgovor da li ovakav vid ishrane ostavlja posledice po organizam i da li organizam pati ako ne dobija protein.sva ta istrazivanja su od danas do sutra.

Ko je sproveo istraživanje konkretno? Koja naučna metoda je korišćena? Ovako i grupa vezilja može da sprovede istraživanje o crnim rupama i da okači to na Internet.

'Jedite korijenje'

A sta da jedemo so i leba ????

Ma najbolje da ništa ne jedemo...

Preteča ovog istraživanja je sproveden jos u 50-im, a vrhunac je bio u 70-im 20. veka kada se tadašnji kineski premijer razboleo od raka. trodnevno istraživanje nad 880 miliona ljudi je vršeno kako bi se utvrdili uzroci raka. Googlujte The Great Eksperiment. Najobičnija dogma je ideja da treba unositi što víše proteina, čija jedina uloga je gradnja mišića, nema nikakvu ulogu na rad mozga niti drugih organa. Proteini naime potpomazu raku da se razvija, hrane ga, mutira i na kraju razgrađuje ćelije i DNK! Zato pamet u glavu i prihvatite dokaze nauke i smanjite unos štetnih životinjskih proteina. Kao što je Sokrat rekao "ne možeš lečiti druge, ako ne poznaješ ishranu".

Cista istina!

da, treba krljati masti i ugljene hidrate!!
živeo srčani udar!

Kazu da su ljudi agresivni jer jedu meso sto je u neku ruku i logicno. Divljoj zivotinji dok ne das prvi put meso (pogotovo krvavo kao biftek) bude pitoma kao domaca, cin osjeti krv...
Ista stvar je i sa psima, nahrani ga krvlju nekoliko puta i vec mu je mozak pomucen

crveno meso ima najmanje proteina od svih ostalih vrsta mesa, a najvise cega? pa masti, naravno i ko zna cega jos. opste je poznato da je crveno meso najnezdravije. zato lepo, piletina, riba, curetina, govedina, jaja. a voleo bih da znam koje to povrce ima proteine, pa da i njega uvrstim u ishranu.
nisam koza da brstim travu!!

@Šilo: ne nipošto so i leb! imaš par stranica niže tekst gdje piše da je so skroz nezdrava a opšte je poznato (više tekstova na tu temu) da ugljene hidrate (hleb) ne treba jesti!

A šta ako tamanim i jedno i drugo...jadan ja! :(

sedenje, lezanje, odmaranje a frizider non stop otvoren, pa ne ide to. Od dijeta, razno raznih skalamerija za vezbanje, licnih trenera i jos 100 cuda napravljen je biznis a sa druge strane vrlo jednostavan recept, trosite i potrosite uneto u organizam, "ona" obuca za setnju cista glupost, setaj bos i bice rezultata

Znaci moracu nekog uskoro da pitam da li smem da pojedem pljesku pred njima ili da otvorim prozor jer mu smrdi soba na pljesku i luk. :) Ne lozite se odma, salim se, znam kakvi ste, samo bi se krvili na keca.

А ГМО зашто то не спомињу???

Nasi preci su jeli meso samo za slavlja i praznike, a mi smo kao krvozderne zivotinje!

dobro jutro!!!

veganska propaganda...

ovo je verovatno istrazivanje iz Severne Koreje. To objasnjavaju sto nema mesa.

Henry Bieler: "Hrana najbolji lijek" (str. 178)

Mnogi ljudi gutaju velike količine mesa i sira, a ipak, kako se čini, ostaju zdravi. No priroda prije ili poslije ispostavi račun. Utvrđeno je da radi neutraliziranja trulih ostataka probave kuhanih bjelančevina jetra iscrpljuje zalihe natrija brže nego ih uspijeva obnoviti. Kada je jetra slaba, razvija se toksemija.

Treba istaknuti ove zaključke!

Prvo, bjelančevinaste namirnice prirodni su građevinski blokovi tijela.

Drugo, pretjerano konzumiranje bjelančevina, čak i u njihovu najsavršenijem obliku, može stvoriti nevolje u kemiji organizma.

Treće, bjelančevine različitih vrsta u istom obroku uzajamno su nepodnošljive i valja se zadovoljiti jednom vrstom u isto vrijeme.

Četvrto, kuhanje i ključanje bjelančevina životinjskoga podrijetla čini ih manje probavljivima i pojačava truljenje u probavi.

Cervantes je kroza Dona Quijotea progovorio plačnim glasom: «Zar je moguće imati previše nečega dobroga?»

Da, moguće je ako je riječ o bjelančevinama.

Kakvo istrazivanje? Covek nikad ne moze uneti cist protein (osim ako ne uzima koncentrat), i ovi ljudi iz ankete pored proteina uzimaju jos ko zna koliko masti i ostalih stvari pride, a ispade da je protein krivac. Svasta.

Nasi preci su jeli meso samo za slavlja i praznike, a mi smo kao krvozderne zivotinje! (Bgd, 07. mart 2014 21:39)

Netacno. Sacuvani su recepti iz srednjeg veka za pripremanje labuda, u kome su narvno i zec i patka i kojesta, i to iz engleske opatije a ne sa francuskog dvora, za stare Rimljane se zna da su pored labudova, divljih veprova i medveda jeli i meso zirafe, krokodila, noja, raznih egzoticnih divljih zivotinja. Gore navedena floskula je izmisljena u novije doba, moguce od nekoga ciji preci jesu ziveli na vrlo oskudnoj hrani, ali nikako ne vazi za narode, ni u Evropi ni u Aziji, koji su imali razvijeniju nauku i tehnologiju.

Da, ali kada se uzima preko 3,5 grama proteina po kilogramu, a to je bez suplementacije skoro nemoguce postici... Proteini su osnov svakog zivog bica, glavni gradivni element misica.

Svako preterivanje skodi. Naravno da je nezdravo ako se jedu velike kolicine mesa ako to nije kombinovano sa vocem, povrcem, vlakanima, vitaminima i unosom vode (ne sokova i gaziranih pica). Proizvodi metabolizna mesa (proteina) treba efikasno da se izbace is organizma; Regulisana probava (vreme tranzita from GIT) je izuzetno vazna za celokupno zdravlje i dugovecnost.

Cista istina!

Proteini no šta, pa neće, braćo, mišići od vode rasti...

Ne jedite zivotinje. Zdravo je i za vas, i za njih.

crveno meso ima najmanje proteina od svih ostalih vrsta mesa, a najvise cega? pa masti, naravno i ko zna cega jos. opste je poznato da je crveno meso najnezdravije. zato lepo, piletina, riba, curetina, govedina, jaja. a voleo bih da znam koje to povrce ima proteine, pa da i njega uvrstim u ishranu.
nisam koza da brstim travu!!

Ne zelim da se pravim pametan, ali nema jace zivotinje od bika ili konja, a ne pojedu ni gram proteina, dok ovi bilderi sto se rokaju proteinima svi su deformisani, furaju neke piskave glasice i bas izgledaju bolesno...

Preteča ovog istraživanja je sproveden jos u 50-im, a vrhunac je bio u 70-im 20. veka kada se tadašnji kineski premijer razboleo od raka. trodnevno istraživanje nad 880 miliona ljudi je vršeno kako bi se utvrdili uzroci raka. Googlujte The Great Eksperiment. Najobičnija dogma je ideja da treba unositi što víše proteina, čija jedina uloga je gradnja mišića, nema nikakvu ulogu na rad mozga niti drugih organa. Proteini naime potpomazu raku da se razvija, hrane ga, mutira i na kraju razgrađuje ćelije i DNK! Zato pamet u glavu i prihvatite dokaze nauke i smanjite unos štetnih životinjskih proteina. Kao što je Sokrat rekao "ne možeš lečiti druge, ako ne poznaješ ishranu".

A kako ce sportisti I bilderi onda da izgrade misicnu masu ako prestanu unositi proteine???
Proteini u velikim kolicinama su verovatno stetni kao I sva ostala hrana - ali samo ako niste fizicki aktivni!
Ako samo sedite po ceo dan svaka hrana ce vas ubiti!

Kazu da su ljudi agresivni jer jedu meso sto je u neku ruku i logicno. Divljoj zivotinji dok ne das prvi put meso (pogotovo krvavo kao biftek) bude pitoma kao domaca, cin osjeti krv...
Ista stvar je i sa psima, nahrani ga krvlju nekoliko puta i vec mu je mozak pomucen

Fascinira me gomila komentara koji kazu da je sve ovo veganska propaganda.Pobogu niko Vas ne tera da budete vegani.Inace sam vec par meseci vegan,nikad se bolje nisam osecao,nisam smrsao,šta više mišići su super,nikad veći jer vežbam a to je ključno.Ovde u Srbiji će svako istraživanje početi da se tretira kao teorija zavere i ugrožavanje nacionalnog ineteresa...otvorite se malo

Dobro jutro Kolumbo, istina se vise ne moze sakriti, Kineska studija je to dokazala i gomile knjiga i gomile izlecenih svezim vocem i povrcem.

unosin 2g proteina dnevno uglavnom zivotinjskih (takvi nam najbolje pašu jer smo i sami zivotinje)! trening, žitarice, voce, voda... i osjecsm se kao pušač! #jbt_ko_ se_danas_sve_naziva_naucnikom #mi_nismo_dobili_finansiranje_bitnih_projekata_iz_fizike_zbog_ovakvih

molim, ne lupajte...

Eh, cvrc Milojka. Stara prica "ne jedi masno", novija prica "ne jedi slatkise, izbegavaj hleb i testenine (jednom recju ugljene hidrate)", najnovija prica "ne jedi proteine". Ako izbacimo masti, ugljene hidrate i proteine iz nase iskrane, sta nam onda ostaje??

Kad sam prestao da pušim nije mi nikakav problem ni da ostavim sir, a o mesu necu ni da pričam...Inače ovo je samo potvrda kineskog istraživanja sprovedenog 70-tih godina prošlog veka...Znači ništa novo, ali saznajete tek danas. Šta mislite zašto je dozvoljeni nivo aflatoksina u SAD 0.5,a u Evropi 0.05?

Izgleda da cemo morati na ispasu.

Ja sam celog odraslog zivota bio teski mesozder. Jeo sam voce ali vrlo malo povrca. Pre pola godine sam jednostavno prestao da jedem meso i neverovatno je koliko mi ne nedostaje. Mnogo ljudi kaze kako ne moze bez mesa ali nisu ni svesni da mi nismo mesozderi. Nas sistem za varenje je najslicniji majmunskom a zna se da samo simpanze ponekad jedu meso u vidu insekata ili manjih majmuna. Sada sam prakticno na veganskoj ishrani i spavam po devet sati bez odlaska u toalet. To sam primetio da se promenilo nakon sto sam promenio ishranu. Samo ovo mi je dovoljno da me ubedi da je ishrana sa minimalnim kolicinama mesa u vidu ribe najbolja.

Izbalansirana ishrana podrazumeva da se najvise unose ugljeni hidrati , potom masti i na kraju proteini . To ce vam reci svaki lekar . E sad , sto ce vecina ljudi da poslusa nutricionistu koji je zavrsio neki kurs ili samozvanog fitnes strucnjaka o tome sta treba da jede , to je druga stvar . Posle kad propadnu unutrasnji organi ( pogotovo jetra i bubrezi ) djavo ce im biti kriv . Jos se bilduju u teratani pa uzimaju steroide i suplemente . Zdravlje jednom kad se izgubi , to je to ; nema nazad. Zato pamet u glavu !!!

a ja sam cuo i da mleko smrtno otrovno a voce smrtno radioaktivno ako se konzumiraju po 100-ak godina !

ma najjače!baš evo razmisljam da oplemenim ishranu bigmac-om,koka-kolom,nutelom i burekom!onda možda i preživim!p.s.ma lepo kaže dr feelgood 4bele smrti i gotovo!hihihi...

a sta jesti? travu? interesantno da niko od ovih srucnjaka nije dao neko istrazivanje sta se desava sa mladim i fizicki akrivnim covekom kada se hrani povrcem i bez proteina.sta se desava sa srcem,misicima u naporu ako nems toliko proteina ugljenih hidrata i secera.ja licno mislim da treba jesti sve raznovrsno i u normalnim porcijama uz fizicku aktivnost.niko nije dao odgovor da li ovakav vid ishrane ostavlja posledice po organizam i da li organizam pati ako ne dobija protein.sva ta istrazivanja su od danas do sutra.

Jao Boze kakve gluposti.

Anyway, da u crvenom emsu ima heterociklicnih amina i poliaromaticnih ugljovodonika. Oni jesu strasno kancerogeni. Nitroyamini i gvozdje su jos jedan krivac. Ali proteini....

Eto, ne, krivac nije protein. Ja cu i dalje da uzimam bar 50gr wheya dnevno...

Zao mi je sto postoje ovakve studije koje banalizuju nauku. Kada neki idiot ovo bude pisao neka se zapita ko ce ga finansirati ako bude banalizovao nauku.

svakodnevno pratim b92 vesti preko app i za sada sam zakljucio po rubrici zdravlje: imam oko 12 dana da zivim jer cu sve prestati da jedem. jedan dan jedi slatko, drugi dan ne jedi slatko, jedan dan pij kafu, drugi ne pij kafu i tako razne info. razumem da ovo nije naucno izdanje i da je vecina ovoga sto prosledjujete sa nekog stranog site-a, ali barem malo vodite racuna o doslednosti informacija koje plasirate jer neki ljudi ove stvari mozda shvate ozbiljno. za one druge, postoje studije koje se mogu naci i citati...

U svemu treba biti umeren, a mi smo davmo umereni u svemu jer para za neumereno konzumiranje bilo čega nemamo.

da, treba krljati masti i ugljene hidrate!!
živeo srčani udar!

Ja sam vegetarijanac dugo godina i muka mi je od ove vesti. Teska neistina. Jedite ljudi meso ako vam se jede, nema frke. Samo da je sveze i da nisu neke sumnjive preradjevine. Sir da izazove rak kao i cigarete?

Jadni eskimi, niko im nije javio da će svi uskoro pocrkati od raka. U svom neznanju jedu samo i isključivo meso i ribu, ništa voće, ništa povrće, ništa žitarice.

sedenje, lezanje, odmaranje a frizider non stop otvoren, pa ne ide to. Od dijeta, razno raznih skalamerija za vezbanje, licnih trenera i jos 100 cuda napravljen je biznis a sa druge strane vrlo jednostavan recept, trosite i potrosite uneto u organizam, "ona" obuca za setnju cista glupost, setaj bos i bice rezultata

Znaci moracu nekog uskoro da pitam da li smem da pojedem pljesku pred njima ili da otvorim prozor jer mu smrdi soba na pljesku i luk. :) Ne lozite se odma, salim se, znam kakvi ste, samo bi se krvili na keca.

Boze kakve gluposti svaki dan maltene ..ne jedi ovo ne jedi ono ne valaja ovo ne valja ono pa je onda isto to dobro itd... te studije su uglavnom glupe i neobjektivne ..zamisli oni su istrazivali 20 godina osobe koje su unosile vise proteina.. a KO ZNA koji sve elementi jos upadaju u pricu ! ponavljam TOTALNA GLUPOST !!

Kako znaju sta izaziva rak a ne znaju da nadju lek!!!

Ne valjaju mastu, ne valjaju seceri, ne valjaju proteini...
Pa sta valja? Valjda da pasemo travu. Propaganda pojedinih industrijskih lobija.

cudi me da se jos nisu pojavili cuvena baba i jos cuveniji deda, jedu sest kila mesa dnevno, puse boks cigara i ne trezne se ceo zivot, da poberu lajkove.

A zato ja kasljem poslije teletine ispod saca!!!

Da bi iskljucili druge faktore koji uticu na rak, uradite istrazivanje na populaciji koja konzumira meso cak i do 90% citave ishrane, kao sto je Mongolija. Ako kod njih i u ishrani slicnim populacija ne postoji isti rizik, onda su i drugi faktori ukljuceni. Uopstalom, ako je ovo istrazivanje sprovedeno u Americi, prvo se zapitajte kakvo meso tamo jedete!

Tekst se odnosi na Amerikance i ultra-popularnu Atkinsovu dijetu. A to je: meso u ogromnim kolicinama (oni uglavnom jedu slanine, meso za hamburgere, rostilj itd.), sir (njihov cedar je teska preradjevina, sve samo ne sir) i jaja. Po novoj modi izbegavaju hleb i zitarice (zbog glutena), punomasno mleko i mlecne proizvode (zbog laktoze), voce(zbog ''secera'') i povrce (zbog ''carbs'' zaboga ugljenih hidrata), a onda se naliju litrima dijetalne kole...plus se nakljukaju suplementima i mogucno steroidima ako idu u teretanu. Da ne pominjem da jedna porcija u Americi moze da nahrani evropsku porodicu ili africko selo. Verujte, ovakvi tekstovi su tamo neophodni, potpuno je drugacije nego u Evropi.

Ma najbolje da ništa ne jedemo...

Neko je već pomenuo da su pored mesa jeli i masti i šećere i ko zna još šta pa bi s tim u vezi ovo istraživanje bilo relevantno samo kada bi obuhvatalo ljude koji jedu isključivo meso ili im je meso najveći deo svakog obroka...

Svasta ja bi ovako neke gluposti zabranio da se pise o njima bilo sta..
Pre su ljudi napornije radili kretali se dnevno po 5-10 km peske.. sad samo strpaju dupe u Autobus i pojedu po 5 pljeskavica dnevno,
mora da se jede ali mora i da se radi... a nesamo komp i po ceo dan.. xD !!!!

'Jedite korijenje'

Ukucam Valter Longo u Googla i izleti mi link ka sajtu njegove kompanije http://www.l-nutra.com/ koja baš eto slučajno prodaje dijetetske preparate koji će da nas spasu od zlih proteina.

A sta da jedemo so i leba ????

Svi povezuju proteine sa mišićima. Pa nije to jedina uloga. Oni grade I enzime I još štošta. Inače ovo je tzv observation studija, znači može da bude a ne mora. tj postoje određene korelacije ali se ne može tvrditi ovako nešto

Svake 2 nedelje neko novo istrazivanje o tome sta je zdravo a sta ne zndravo, kada bi se svi vodili svim ovim istrazivanjima, sedeli bi u cosku i grickali sargarepu.

Muka mi je više od silnih "najnovijih istraživanja" sa univerziteta tog i tog u tom i tom gradu. Da sakupite samo vesti o ovim istraživanjima i pročitate ih sve, ispostaviće se da je sve zdravo i da je sve jednako opasno u isto vreme! Večito neka istraživanja na određen broj ljudi, a ti ljudi ko zna šta još rade u isto vreme i kakve su im genetske predispozicije. Svi smo drugačiji.

Naravno, sad su i proteini problem... Sve živo je problem samo antibiotici, razni hormoni rasta, pesticidi, GMO i sl. nisu krivi. Pa stalno govore da je piletina zdrava a to meso je toliko izmenjeno da više nema ni svoj ukus nego se "ukus piletine" prodaje odvojeno kao začin tipa E(broj). Naravno, ni cela paleta hemije počev od emulgatora do raznih konzervansa nije problem.

Ko je sproveo istraživanje konkretno? Koja naučna metoda je korišćena? Ovako i grupa vezilja može da sprovede istraživanje o crnim rupama i da okači to na Internet.

@Šilo: ne nipošto so i leb! imaš par stranica niže tekst gdje piše da je so skroz nezdrava a opšte je poznato (više tekstova na tu temu) da ugljene hidrate (hleb) ne treba jesti!

A šta ako tamanim i jedno i drugo...jadan ja! :(

Pretpostavljam da su uzeli u obzir kvalitet mesa koji se konzumira tamo? Sigurno je do proteina, a ne do GM kukuruza i ko zna kojih koncentrata kojim hrane stoku i zivinu. Kao ni do antibiotika kojim ih kljukaju, vode i konzervansa koji se dodaju mesu? Pretpostavljam takodje da su bili ozbiljni i da su ih 20 godina hranili mesom zivotinja uzgajanih na livadama i bez uticaja svega navedenog. Ne?

Ti što su doživeli 65 godina će pre umreti od premale penzije i nebrige lekara i države jer se na neke operacije čeka po par godina,nego od proteina.

Bio clanak nedavno da se u Srbiji trosi oko cetri puta manje mesa po glavi stanovnika nego u Nemackoj...

А ГМО зашто то не спомињу???