Stres povećava rizik od demencije

Par vitamina po novijoj studiji smanjuje rizik od demencuje u starijih osoba: b6 (20mg), b9 (folna kiselina 0.8mg) i b12 (0.5mg)

Na sreću, stres (u smislu naše reakcije na neželjene okolnosti) je nešto nad čime imamo bar delimičnu kontrolu. Naučite da se opustite, makar i "u hodu", birajte društvo i preokupacije, dišite lagano, i budite optimisti. Ne gubite vreme na gluposti, birajte društvo, i ne kukajte kako je sve to nemoguće u Srbiji. Moguće je svuda i uvek, čak i u daleko težim okolnostima, sve je to stvat odluke i perspektive.

Par vitamina po novijoj studiji smanjuje rizik od demencuje u starijih osoba: b6 (20mg), b9 (folna kiselina 0.8mg) i b12 (0.5mg)

Na sreću, stres (u smislu naše reakcije na neželjene okolnosti) je nešto nad čime imamo bar delimičnu kontrolu. Naučite da se opustite, makar i "u hodu", birajte društvo i preokupacije, dišite lagano, i budite optimisti. Ne gubite vreme na gluposti, birajte društvo, i ne kukajte kako je sve to nemoguće u Srbiji. Moguće je svuda i uvek, čak i u daleko težim okolnostima, sve je to stvat odluke i perspektive.