Smartfon i tablet mogu da poremete san

Ako je samo do pozadinskog osvetljenja onda isti efekat imaju i televizori i monitori.

"Oni su otkrili da dva ili više sata izloženosti uređajima sa pozadinskim osvetljenjem kao što su tablet računari ili smartfoni suzbija melatonin."

Kakav jos uredjaj koji prakticno svi imaju i koriste ga daleko vise od tableta/telefona ima pozadisnko osvetljenje...
Hmm...
Da nije mozda... Hmmm... TV?

Ne. Zapravo, lakse mi je. Legnem, smanjim osvetljenje na minimum, pocnem da citam nesto i gotov sam.

Ja naprotiv, posle asus transformera ili iphonea spavam kao beba :)

da, uskoro ce biti vest da su naucnici otkrili da se uvece u stvari spava i da totalno nije normalno da covek ostaje budan duze nakon zalaska sunca, kao i da su sijalice stetne jer ne daju prirodnu svetlos'.

Imam S2 i spavam isto kao i pre njega!!

naprotiv, uzmem gledam film, odgledam pola sata ako sam bas umoran i zaspim ko beba.

Umesto da proucavaju nesto koristno oni se du zezaju sa statistikom za siroke narodne masem i mlate pare na bespotrebna istrazivanja.
Tinejdzer sam,pre 6 meseci sam dobio smartfon i od tad redovno pred spavanje odigram neku logicku igru,zatim pustim Mocarta i zaspim kao jagnje.

Tačno je sigurno.

a lepo pise "Stimulacija
čovekovog biološkog sistema" ! Mi nismo čoveci!

Pa skinite F.lux za iPhone/iPod/iPad i resen problem.

ljudi.. jbg. ja imam acer a 501 , 10 incni .. i obicno blejim u njega navece, i onda posle do 4 ujutru ne mogu da zaspem ... ali bukvalno kao lonac kafe da sam popio a ne pijem je .. oci kao fildzani a nikad odmorniji ... ali onda kada konavno zaspem ne mogu 12 sati sebi da dodjem , kao drogiran... i prestao sam da ga koristim navece jer mi je palo na pamet da je mozda zasluzan i pre nego sam procitao ovo i verujte mi vec prvo vece sam se konacno naspavao ...

To je tacno, imam SGS2 i ne zaspivam brzo

kad ne mogu da zaspem uvece ja samo uzmem moj tel trenutno s2 a bilo je i htc i nexus i motorole, i pocnem da citam vesti i komentare i sledece sto cujem je pad telefona na pod. samo se okrenem na drugu stranu i nastavim :-). al stvarno je tako. do sada najbolji nacin da zaspem. ove koje to rasanjuje bilo bi dobro da stave osvetljenje na minimum ili da predju sa 10 na 4 incha. mozda pomogne. a to sto mogu da me prate bas sam se zabrinuo. ja sam 007 pa mi je jako bitno da se ne zna gde sam... mogu da vas prate i ako imate Nokiu 3110. Tako da uzivali ili ne u carima moderne tehnologije isto vas ceka. ja sam odlucio da uzivam.

,,,istina ziva,od kada sam poceo ostavljati s2 u dnevnu sobu mnogo lepse spavam,dok je bio kod mene u sobu imao sam toliko problema da zaspim i kada zaspim budim se na svakih verovali ili ne 50min.
ipak mislim da cu se vratiti starijim modelima koji mnogo bolje rade i tako resiti i taj problem,nije samo to nego sto sam uvek pracen od strane policije i nema cise tu privatnosti,probajte naci i registrirati na samsungov sajt pod imenom ,,,samsung dive i videcete sta se sve moze za samsung galaxy 2,pozdrav svima

Pa smanjite osvetljenje na minimum........

Gluposti. Mogu da ne spavam samo kad sam uzbudjen ili tako nesto pa da se budim. Ali ovo su gluposti. iPhone mi je pored kreveta svako vece na punjacu. Pre nego da legnem poigram se s njim nekoliko minuta/sata :D stavim ga na punjac i super spavam. Sad na radpustu od 3 do 12 i super mi je :)

@stefan

Lepo covek rece da skinete f.lux, a vi mu dajete minuse. Problem je u tome prema mojim snaznanjima to sto monitori emituju dosta plavog spektra svetlosti tako da se telo zbuni i pomisli da je dan, jer i dnevna svetlost ima dosta tog spektra. F.lux eliminise dobar deo tog spektra i onda se telo ne zbuni toliko. Isto vazi i za neonke u poredjenju sa ovim starijim sijalicama.

Tačno je sigurno.

Pa skinite F.lux za iPhone/iPod/iPad i resen problem.

,,,istina ziva,od kada sam poceo ostavljati s2 u dnevnu sobu mnogo lepse spavam,dok je bio kod mene u sobu imao sam toliko problema da zaspim i kada zaspim budim se na svakih verovali ili ne 50min.
ipak mislim da cu se vratiti starijim modelima koji mnogo bolje rade i tako resiti i taj problem,nije samo to nego sto sam uvek pracen od strane policije i nema cise tu privatnosti,probajte naci i registrirati na samsungov sajt pod imenom ,,,samsung dive i videcete sta se sve moze za samsung galaxy 2,pozdrav svima

Ja naprotiv, posle asus transformera ili iphonea spavam kao beba :)

da, uskoro ce biti vest da su naucnici otkrili da se uvece u stvari spava i da totalno nije normalno da covek ostaje budan duze nakon zalaska sunca, kao i da su sijalice stetne jer ne daju prirodnu svetlos'.

naprotiv, uzmem gledam film, odgledam pola sata ako sam bas umoran i zaspim ko beba.

Umesto da proucavaju nesto koristno oni se du zezaju sa statistikom za siroke narodne masem i mlate pare na bespotrebna istrazivanja.
Tinejdzer sam,pre 6 meseci sam dobio smartfon i od tad redovno pred spavanje odigram neku logicku igru,zatim pustim Mocarta i zaspim kao jagnje.

Ne. Zapravo, lakse mi je. Legnem, smanjim osvetljenje na minimum, pocnem da citam nesto i gotov sam.

ljudi.. jbg. ja imam acer a 501 , 10 incni .. i obicno blejim u njega navece, i onda posle do 4 ujutru ne mogu da zaspem ... ali bukvalno kao lonac kafe da sam popio a ne pijem je .. oci kao fildzani a nikad odmorniji ... ali onda kada konavno zaspem ne mogu 12 sati sebi da dodjem , kao drogiran... i prestao sam da ga koristim navece jer mi je palo na pamet da je mozda zasluzan i pre nego sam procitao ovo i verujte mi vec prvo vece sam se konacno naspavao ...

To je tacno, imam SGS2 i ne zaspivam brzo

Ako je samo do pozadinskog osvetljenja onda isti efekat imaju i televizori i monitori.

"Oni su otkrili da dva ili više sata izloženosti uređajima sa pozadinskim osvetljenjem kao što su tablet računari ili smartfoni suzbija melatonin."

Kakav jos uredjaj koji prakticno svi imaju i koriste ga daleko vise od tableta/telefona ima pozadisnko osvetljenje...
Hmm...
Da nije mozda... Hmmm... TV?

Imam S2 i spavam isto kao i pre njega!!

a lepo pise "Stimulacija
čovekovog biološkog sistema" ! Mi nismo čoveci!

kad ne mogu da zaspem uvece ja samo uzmem moj tel trenutno s2 a bilo je i htc i nexus i motorole, i pocnem da citam vesti i komentare i sledece sto cujem je pad telefona na pod. samo se okrenem na drugu stranu i nastavim :-). al stvarno je tako. do sada najbolji nacin da zaspem. ove koje to rasanjuje bilo bi dobro da stave osvetljenje na minimum ili da predju sa 10 na 4 incha. mozda pomogne. a to sto mogu da me prate bas sam se zabrinuo. ja sam 007 pa mi je jako bitno da se ne zna gde sam... mogu da vas prate i ako imate Nokiu 3110. Tako da uzivali ili ne u carima moderne tehnologije isto vas ceka. ja sam odlucio da uzivam.

Pa smanjite osvetljenje na minimum........

Gluposti. Mogu da ne spavam samo kad sam uzbudjen ili tako nesto pa da se budim. Ali ovo su gluposti. iPhone mi je pored kreveta svako vece na punjacu. Pre nego da legnem poigram se s njim nekoliko minuta/sata :D stavim ga na punjac i super spavam. Sad na radpustu od 3 do 12 i super mi je :)

@stefan

Lepo covek rece da skinete f.lux, a vi mu dajete minuse. Problem je u tome prema mojim snaznanjima to sto monitori emituju dosta plavog spektra svetlosti tako da se telo zbuni i pomisli da je dan, jer i dnevna svetlost ima dosta tog spektra. F.lux eliminise dobar deo tog spektra i onda se telo ne zbuni toliko. Isto vazi i za neonke u poredjenju sa ovim starijim sijalicama.