Jaja su superhrana

Pitanje za Rainera.

Da li si ti objavio nekakvo istarživanje u prestižnom časopisu kao što je objavio taj tim stručnjaka. To tvoje lično iskustvo samo pokazuje da se ti verovatno nalaziš u onoj grupi dva od pet kod kojih se pojavljuje povišeni holesterol kod redovne konzumacije jaja.

Ja znam pošto se bavim sportom da jaja izuzetno dobro deluju na moju ishranu i stanje, pošto ih često konzumiram. bitno je samo da se jaja češće jedu kuvana nego pečena na ulju.

Srdačan pozdrav

Duh sa sekirom

Kakvo glupo istraživanje.Iz ličnog iskustva-problema sa povišenim masnoćama znam da su jaja najpogubnija namirnica za ljude koji se bore sa tom bolešću i viškom kilograma.Samo jedno jaje pripremljeno na bilo koji način kod takvih bolesti može da pogorša stanje.Kod zdravih ljudi preveliko unošenje ove namirnice takodje može da dovede do disbalansa u organizmu i javljanja ov e ili sličnih bolesti.

@Ranger:
A ja pak primetim da kad smanjim obroke, a jedem jaja 3-4 nedeljno (kuvana doduse), gubim kilograme, a genetski imam problema sa holesterolom (mnogi povezuju gojaznost sa holesterolom, ali baba od koje smo nasledili probleme je ceo zivot bila mrsava kao cackalica)

Ljudi, suocite se vec jednom sa tim-VOCE GOJI!Voce u sebi sadrzi dosta ugljenih hidrata, a ugljeni hidrati su SECERI.A sta najvise goji od svega?Pa, secer!
Dakle, smanjite unos voca, pogotovo banana jer su one najpogubnije za vitku liniju i zamenite ga sa povrcem.Nemojte da se vadite na vitamine i da sami sebe stavljate u zabludu, sasvim dovoljno vitanimna ima u povrcu ivlaknastih ugljenih hidrata koji ne goje.
Naravno, u tu grupu ne spadaju krompir i ostalo skrobno povrce, vec ono saladno tipa zelene salate, paradajza, krastavca itd.

Transaminase ne spadaju u masnoce!!!

E bas mi je drago sto je uradjeno ovo istrazivanje-ljudi, jaja se zaiista SUPER HRANA.Pogotovo za sportiste zbog proteina.A ako vas brinu kalorije i masti iz zumanceta, ili jos uvek ne verujete da vam nece povecati holesterol, vi jedite samo belance-bar cete jesti zdravu hranu i unositi esencijalne amino-kiseline...

@Ranger
Ma, ti si definitivno najpametniji.
Milioni ljudi se slazu da jaja pomazu zdravlju i mrsavljenju, samo si ti pametan i znas da to nije tako.Ma daaj...

Ne, ne jedite samo belanca. To je zapravo jedini nacin da telu ponestane BIOTINa jednog od B vitamina. Biotin deficijencija NE POSTOJI osim kod osoba (i lab.pacova) koji jedu samo belance.

Morate pojesti i zumance... Mrze ma da ulazim u detalje, zato je internet tu:) ALi celo jaje je super stvar. Ne samo da ne dizu holesterol, nego sam holesterol, ako nije oxidisan, HDL suvise nizak, apolipoproteini neuravnotezeni, sam holesterol uopste nije los, NI KADA JE VISOK.

Dragi prijatelji,

Ja bih Vam od srca preporucio da u ishrani koristite JAJA JAPANSKIH PREPELICA!!!
Ova jaja sadrze ukupno 15,8 kalorija,takodje sadrzi 5 puta vise vitamina i minerala od kokosijeg jajeta. Uz to,prepelicija jaja ne sadrze holesterol,te se i koriste u suzbijanju holesterola.

Jaja japanskih prepelica se koriste u presnom stanju,u kombinaciji sa medom,zutim secerom,sokom od pomorandze,visnje itd...
Takodje su jako ukusna kada su skuvana,odlicna su kao dekoracija za predjela.

Jaja japanskih prepelica se koristi kao lekovita namirnica u suzbijanju raznih bolesti,kao sto su visoki krvni pritisak,dijabetes,bronhitis,kozna oboljenja,malokrvnost,stres,postoperativno lecenje....

Sve u svemu,jaja japanskih prepelica su prava energetska bomba,te se preporucuju sportistima,deci,starijim osobama kao i ljudima koji su izlozeni fizickim naporima.

Zelim Vam svima dobro zdravlje i prijatno vece!

@Milos
ja nisam pomenuo holesterol.Tačno je da mnogi jaja povezuju sa povišenim holesterolom,ja sam govorio o povišenim masnoćama(trigliceridi,transaminaze).Iskreno do skoro nisam ni čuo za te parametre u krvi,ali sam se vrlo brzo uključio u temu(nažalost) kada su me privremeno suspendovali sa posla zbog toga (glupo zvuči,ali takav mi je posao)i naravno ne samo ja nego i dobar broj mojih kolega.Jaja su bila jedna od glavnih namirnica za koje su nam rekli da treba da ih izbegavamo.Tek posle tih nalaza mi je postalo jasno zašto imam tegobe čim konzumiram jaja čak i u manjim količinama.
@Duh sa sekirom
Ja nisam medicinski stručnjak,a nisam ni nešto prestižan tako da mogu da komentarišem samo iz ličnog iskustva i iz iskustava moje okoline:)da ponovim ja nemam problem sa holesterolom ali kao što sam već rekao imam problema sa masnoćama u krvi i radije ću da verujem sebi,svom lekaru nego nekom tako "prestižnom" institutu?laboratoriji?Uostalom da ne idem off-topic(pitanje je dali će da mi objave i ovu repliku na repliku)dali ti kao sportista veruješ i ovim ostalim "prestižnim" istraživanjima da voće goji (opšte je poznato da se fruktoza-voćni šećer vrlo brzo i neškodljivo razlaže u organizmu) ili da previše mleka izaziva rak prostate.
Takodje srdačan pozdrav

KAKO SAD NE UTIČU NA LOŠ HOLESEROL. A STALNO ČITAMO SUPROTNO

dali je zdravo piti jaja ujutro pre dorucka

Kakvo glupo istraživanje.Iz ličnog iskustva-problema sa povišenim masnoćama znam da su jaja najpogubnija namirnica za ljude koji se bore sa tom bolešću i viškom kilograma.Samo jedno jaje pripremljeno na bilo koji način kod takvih bolesti može da pogorša stanje.Kod zdravih ljudi preveliko unošenje ove namirnice takodje može da dovede do disbalansa u organizmu i javljanja ov e ili sličnih bolesti.

Ljudi, suocite se vec jednom sa tim-VOCE GOJI!Voce u sebi sadrzi dosta ugljenih hidrata, a ugljeni hidrati su SECERI.A sta najvise goji od svega?Pa, secer!
Dakle, smanjite unos voca, pogotovo banana jer su one najpogubnije za vitku liniju i zamenite ga sa povrcem.Nemojte da se vadite na vitamine i da sami sebe stavljate u zabludu, sasvim dovoljno vitanimna ima u povrcu ivlaknastih ugljenih hidrata koji ne goje.
Naravno, u tu grupu ne spadaju krompir i ostalo skrobno povrce, vec ono saladno tipa zelene salate, paradajza, krastavca itd.

@Milos
ja nisam pomenuo holesterol.Tačno je da mnogi jaja povezuju sa povišenim holesterolom,ja sam govorio o povišenim masnoćama(trigliceridi,transaminaze).Iskreno do skoro nisam ni čuo za te parametre u krvi,ali sam se vrlo brzo uključio u temu(nažalost) kada su me privremeno suspendovali sa posla zbog toga (glupo zvuči,ali takav mi je posao)i naravno ne samo ja nego i dobar broj mojih kolega.Jaja su bila jedna od glavnih namirnica za koje su nam rekli da treba da ih izbegavamo.Tek posle tih nalaza mi je postalo jasno zašto imam tegobe čim konzumiram jaja čak i u manjim količinama.
@Duh sa sekirom
Ja nisam medicinski stručnjak,a nisam ni nešto prestižan tako da mogu da komentarišem samo iz ličnog iskustva i iz iskustava moje okoline:)da ponovim ja nemam problem sa holesterolom ali kao što sam već rekao imam problema sa masnoćama u krvi i radije ću da verujem sebi,svom lekaru nego nekom tako "prestižnom" institutu?laboratoriji?Uostalom da ne idem off-topic(pitanje je dali će da mi objave i ovu repliku na repliku)dali ti kao sportista veruješ i ovim ostalim "prestižnim" istraživanjima da voće goji (opšte je poznato da se fruktoza-voćni šećer vrlo brzo i neškodljivo razlaže u organizmu) ili da previše mleka izaziva rak prostate.
Takodje srdačan pozdrav

KAKO SAD NE UTIČU NA LOŠ HOLESEROL. A STALNO ČITAMO SUPROTNO

dali je zdravo piti jaja ujutro pre dorucka

Pitanje za Rainera.

Da li si ti objavio nekakvo istarživanje u prestižnom časopisu kao što je objavio taj tim stručnjaka. To tvoje lično iskustvo samo pokazuje da se ti verovatno nalaziš u onoj grupi dva od pet kod kojih se pojavljuje povišeni holesterol kod redovne konzumacije jaja.

Ja znam pošto se bavim sportom da jaja izuzetno dobro deluju na moju ishranu i stanje, pošto ih često konzumiram. bitno je samo da se jaja češće jedu kuvana nego pečena na ulju.

Srdačan pozdrav

Duh sa sekirom

@Ranger:
A ja pak primetim da kad smanjim obroke, a jedem jaja 3-4 nedeljno (kuvana doduse), gubim kilograme, a genetski imam problema sa holesterolom (mnogi povezuju gojaznost sa holesterolom, ali baba od koje smo nasledili probleme je ceo zivot bila mrsava kao cackalica)

E bas mi je drago sto je uradjeno ovo istrazivanje-ljudi, jaja se zaiista SUPER HRANA.Pogotovo za sportiste zbog proteina.A ako vas brinu kalorije i masti iz zumanceta, ili jos uvek ne verujete da vam nece povecati holesterol, vi jedite samo belance-bar cete jesti zdravu hranu i unositi esencijalne amino-kiseline...

@Ranger
Ma, ti si definitivno najpametniji.
Milioni ljudi se slazu da jaja pomazu zdravlju i mrsavljenju, samo si ti pametan i znas da to nije tako.Ma daaj...

Dragi prijatelji,

Ja bih Vam od srca preporucio da u ishrani koristite JAJA JAPANSKIH PREPELICA!!!
Ova jaja sadrze ukupno 15,8 kalorija,takodje sadrzi 5 puta vise vitamina i minerala od kokosijeg jajeta. Uz to,prepelicija jaja ne sadrze holesterol,te se i koriste u suzbijanju holesterola.

Jaja japanskih prepelica se koriste u presnom stanju,u kombinaciji sa medom,zutim secerom,sokom od pomorandze,visnje itd...
Takodje su jako ukusna kada su skuvana,odlicna su kao dekoracija za predjela.

Jaja japanskih prepelica se koristi kao lekovita namirnica u suzbijanju raznih bolesti,kao sto su visoki krvni pritisak,dijabetes,bronhitis,kozna oboljenja,malokrvnost,stres,postoperativno lecenje....

Sve u svemu,jaja japanskih prepelica su prava energetska bomba,te se preporucuju sportistima,deci,starijim osobama kao i ljudima koji su izlozeni fizickim naporima.

Zelim Vam svima dobro zdravlje i prijatno vece!

Transaminase ne spadaju u masnoce!!!

Ne, ne jedite samo belanca. To je zapravo jedini nacin da telu ponestane BIOTINa jednog od B vitamina. Biotin deficijencija NE POSTOJI osim kod osoba (i lab.pacova) koji jedu samo belance.

Morate pojesti i zumance... Mrze ma da ulazim u detalje, zato je internet tu:) ALi celo jaje je super stvar. Ne samo da ne dizu holesterol, nego sam holesterol, ako nije oxidisan, HDL suvise nizak, apolipoproteini neuravnotezeni, sam holesterol uopste nije los, NI KADA JE VISOK.