Zivadinka
pre 1 godinu
Sta sam sve procitala, najzdravije je da umremo od gladi.
Subota, 29.10.2022.
18:49
Izvor: B92
pre 1 godinu
Sta sam sve procitala, najzdravije je da umremo od gladi.
pre 1 godinu
samo vi slusajte tudje savete, manja steta nego da mislite svojom glavom
pre 1 godinu
Posliušajtw me ja sam srmšao 12 kg za nekoliko meseci, znači nikako posle 18:00 ne jesti ništa samo čaj ili neka jabuka, preko dana sam jeo normalno i slatko i gazirano isto izbacite i videćete rezultate.
pre 1 godinu
@flex
Cime se bavis?
pre 1 godinu
Ma da, ima i ona o dorucku, rucku i veceri, pa se tu spominju neki prijateji i neprijatelji, zaboravio sam … ali nebitno. Nego, bas bih pitap te pametnice kako misle da izbacujem veceru i da mi rucak bude vreme za kuvani obrok u 21. velu gde se odavno vise ne radi od 6 do 2 popodne nego od 9 do 5, a nezvanicno se to otrgne do 6 ili 7. Svima nama je rucak tek poneki sendvic ili salata, neki fastfood s nogu, a kada dodjemo kuci jurisamo na frizider. Lako je vama influencerasima da nam ovde prosipate neke umotvorine o ishtani a kanc niste videli u zivotu, kamoli teren ili fabricku halu. Ajde, cuti tamo s tim savetima, tetka-saveta!
pre 1 godinu
jel smijem hleba sa tom kajganom?
pre 1 godinu
ovaj izumeo rupu na saksiji
nema ovo veze sa istinom
bavim se bodibildingom godinama i iz iskustva znam da je uveče kazein odičan jer se sporo razgradjuje i drzi anabolicki balans tokom noci
zbog toga pre spavanja pola obranog sira ( ela i sl ) , moze i urda cista sa mericom proteina vec godinama i daje rezultate odlic e
tako da ovo sa sirom i mlecnim p ne stoji
pre 1 godinu
Koju?
pre 1 godinu
1g masti = 9kcal
1g proteina = 4kcal
1g uh = 4kcal
JEDI MASTI DA BI SMRSAO?
(Zapanjen, 29. oktobar 2022 22:43)
Da. Masti i belančevine. Smanjiti UH.
Informiši se, jer nije tako prosto kao što si napisao.
pre 1 godinu
Debil🤦
pre 1 godinu
Procitam ja jednom neke dijete I te fore, I pise sta sve ne sme da se jede... jbt pa to moja cela ishrana. Reko batali...
pre 1 godinu
"Nutricionista otkrio: Ovu namirnicu nikako nemojte da jedete za večeru"
Boze, samo da ne bude kikiriki ili pivo!
pre 1 godinu
Sve su ovo đaci sa online nastave.
pre 1 godinu
Da bi smanjili telesnu tezinu trebate biti u kalorijskom deficitu. To mozete uspeti na mnogo, mnogo nacina. Bilo to sa restriktivnim metodama (LCHF ili Keto ishranom), izbacivanje ili izbegavanjem nekih namirnica, da jedete u odredjenim vremenskim intervalima ili prozorima, racunanjem kalorija. Sve se ipak svodi da unesete manje kalorija i da budete u energetskom deficitu.
Metoda ima koliko hocete, ali da izolujemo i pricamo koliko je jedna namirnica stetna ili dobra pojedinacno je daleko od istine.
pre 1 godinu
Ja sam gledao na bbcworld naučnu emisiju o nutricionizmu, gde su davali ljudima različite namirnice za večeru (uh, meso, jaja, mlečne proizvode) i najviše su oslabili oni koji su bas za večeru jeli mlečne proizvode, dakle mlad sir, grčki jogurt i sl….to je bio rezultat med.studije.
pre 1 godinu
Dozvolite mi da pobrkam lončiće, prvobitno je cela poenta sa ugljenim hidratima blokirati iste sa niskim "Gi" tačnije ne dozvoliti nagle top vrednosti šećera u krvi.
Idealno je, 30 minuta pre jela uzeti 400mg Lipoinske kiseline, sa ciljem izbacivanja viška šećera kroz urin.
Metoda je u upotrebi kod dijabetičara tipa 1 i koristi se u Nemačkoj još od 50-ih godina prošlog leka u zvaničnoj medicini.
Dakle, dok dijabetičar ne odreaguje da uzme inzulin dolazi do visoke produkcije almoida koji štete prvobitno nervnom sistemu gde dolazi do degradacije nerva na krajevima ekstremiteta, prvobitno.
Alfa-Lipoinska kiselina je od velike koristi uopšteno i za regeneraciju tkiva te mi nije bas najjasnije zašto nije svest o njenim benifitima usađena generacijski.
Svaki višak šećera dok pankreas ili injekcija ne odreaguju izaziva pretvaranje šećera u masti.
Trebalo bi da vam je jasno.
pre 1 godinu
1g masti = 9kcal
1g proteina = 4kcal
1g uh = 4kcal
JEDI MASTI DA BI SMRSAO?
pre 1 godinu
Ovako razmišljam... Ok je i da večera bude obilnija, ali najkasnije u 18 ili 18.30. Ima vremena da se svari do spavanja. Aktivnost tokom dana i neka voćna užina zbog vlakana. Orašasti plodovi samo ponekad. Da drže sitost. Sada dolaze i idealni dani za voćne kompote od jabuka, dunja, krušaka, vreme je čajeva, mandarina, cimeta... Jesen.
pre 1 godinu
Tako bih voleo da mogu da jedem omlet od belanaca sa brokolijem i boranijom, ali jednostavno to ne ide kod mene. Kako to unesem u usta odmah kreće povraćanje. Inače, divim se vegetarijancima, a posebno veganima. Blago njima.
pre 1 godinu
da, a za dezert brige - zbog bolje probave;)
pre 1 godinu
A kad da napravim sve ovo?
pre 1 godinu
Da bi smanjili telesnu tezinu trebate biti u kalorijskom deficitu. To mozete uspeti na mnogo, mnogo nacina. Bilo to sa restriktivnim metodama (LCHF ili Keto ishranom), izbacivanje ili izbegavanjem nekih namirnica, da jedete u odredjenim vremenskim intervalima ili prozorima, racunanjem kalorija. Sve se ipak svodi da unesete manje kalorija i da budete u energetskom deficitu.
Metoda ima koliko hocete, ali da izolujemo i pricamo koliko je jedna namirnica stetna ili dobra pojedinacno je daleko od istine.
pre 1 godinu
Tako bih voleo da mogu da jedem omlet od belanaca sa brokolijem i boranijom, ali jednostavno to ne ide kod mene. Kako to unesem u usta odmah kreće povraćanje. Inače, divim se vegetarijancima, a posebno veganima. Blago njima.
pre 1 godinu
Sve su ovo đaci sa online nastave.
pre 1 godinu
da, a za dezert brige - zbog bolje probave;)
pre 1 godinu
"Nutricionista otkrio: Ovu namirnicu nikako nemojte da jedete za večeru"
Boze, samo da ne bude kikiriki ili pivo!
pre 1 godinu
Ovako razmišljam... Ok je i da večera bude obilnija, ali najkasnije u 18 ili 18.30. Ima vremena da se svari do spavanja. Aktivnost tokom dana i neka voćna užina zbog vlakana. Orašasti plodovi samo ponekad. Da drže sitost. Sada dolaze i idealni dani za voćne kompote od jabuka, dunja, krušaka, vreme je čajeva, mandarina, cimeta... Jesen.
pre 1 godinu
Ja sam gledao na bbcworld naučnu emisiju o nutricionizmu, gde su davali ljudima različite namirnice za večeru (uh, meso, jaja, mlečne proizvode) i najviše su oslabili oni koji su bas za večeru jeli mlečne proizvode, dakle mlad sir, grčki jogurt i sl….to je bio rezultat med.studije.
pre 1 godinu
A kad da napravim sve ovo?
pre 1 godinu
Dozvolite mi da pobrkam lončiće, prvobitno je cela poenta sa ugljenim hidratima blokirati iste sa niskim "Gi" tačnije ne dozvoliti nagle top vrednosti šećera u krvi.
Idealno je, 30 minuta pre jela uzeti 400mg Lipoinske kiseline, sa ciljem izbacivanja viška šećera kroz urin.
Metoda je u upotrebi kod dijabetičara tipa 1 i koristi se u Nemačkoj još od 50-ih godina prošlog leka u zvaničnoj medicini.
Dakle, dok dijabetičar ne odreaguje da uzme inzulin dolazi do visoke produkcije almoida koji štete prvobitno nervnom sistemu gde dolazi do degradacije nerva na krajevima ekstremiteta, prvobitno.
Alfa-Lipoinska kiselina je od velike koristi uopšteno i za regeneraciju tkiva te mi nije bas najjasnije zašto nije svest o njenim benifitima usađena generacijski.
Svaki višak šećera dok pankreas ili injekcija ne odreaguju izaziva pretvaranje šećera u masti.
Trebalo bi da vam je jasno.
pre 1 godinu
1g masti = 9kcal
1g proteina = 4kcal
1g uh = 4kcal
JEDI MASTI DA BI SMRSAO?
pre 1 godinu
1g masti = 9kcal
1g proteina = 4kcal
1g uh = 4kcal
JEDI MASTI DA BI SMRSAO?
(Zapanjen, 29. oktobar 2022 22:43)
Da. Masti i belančevine. Smanjiti UH.
Informiši se, jer nije tako prosto kao što si napisao.
pre 1 godinu
Ma da, ima i ona o dorucku, rucku i veceri, pa se tu spominju neki prijateji i neprijatelji, zaboravio sam … ali nebitno. Nego, bas bih pitap te pametnice kako misle da izbacujem veceru i da mi rucak bude vreme za kuvani obrok u 21. velu gde se odavno vise ne radi od 6 do 2 popodne nego od 9 do 5, a nezvanicno se to otrgne do 6 ili 7. Svima nama je rucak tek poneki sendvic ili salata, neki fastfood s nogu, a kada dodjemo kuci jurisamo na frizider. Lako je vama influencerasima da nam ovde prosipate neke umotvorine o ishtani a kanc niste videli u zivotu, kamoli teren ili fabricku halu. Ajde, cuti tamo s tim savetima, tetka-saveta!
pre 1 godinu
Procitam ja jednom neke dijete I te fore, I pise sta sve ne sme da se jede... jbt pa to moja cela ishrana. Reko batali...
pre 1 godinu
ovaj izumeo rupu na saksiji
nema ovo veze sa istinom
bavim se bodibildingom godinama i iz iskustva znam da je uveče kazein odičan jer se sporo razgradjuje i drzi anabolicki balans tokom noci
zbog toga pre spavanja pola obranog sira ( ela i sl ) , moze i urda cista sa mericom proteina vec godinama i daje rezultate odlic e
tako da ovo sa sirom i mlecnim p ne stoji
pre 1 godinu
Koju?
pre 1 godinu
Debil🤦
pre 1 godinu
Sta sam sve procitala, najzdravije je da umremo od gladi.
pre 1 godinu
Posliušajtw me ja sam srmšao 12 kg za nekoliko meseci, znači nikako posle 18:00 ne jesti ništa samo čaj ili neka jabuka, preko dana sam jeo normalno i slatko i gazirano isto izbacite i videćete rezultate.
pre 1 godinu
samo vi slusajte tudje savete, manja steta nego da mislite svojom glavom
pre 1 godinu
jel smijem hleba sa tom kajganom?
pre 1 godinu
@flex
Cime se bavis?
pre 1 godinu
1g masti = 9kcal
1g proteina = 4kcal
1g uh = 4kcal
JEDI MASTI DA BI SMRSAO?
pre 1 godinu
Ovako razmišljam... Ok je i da večera bude obilnija, ali najkasnije u 18 ili 18.30. Ima vremena da se svari do spavanja. Aktivnost tokom dana i neka voćna užina zbog vlakana. Orašasti plodovi samo ponekad. Da drže sitost. Sada dolaze i idealni dani za voćne kompote od jabuka, dunja, krušaka, vreme je čajeva, mandarina, cimeta... Jesen.
pre 1 godinu
Tako bih voleo da mogu da jedem omlet od belanaca sa brokolijem i boranijom, ali jednostavno to ne ide kod mene. Kako to unesem u usta odmah kreće povraćanje. Inače, divim se vegetarijancima, a posebno veganima. Blago njima.
pre 1 godinu
Dozvolite mi da pobrkam lončiće, prvobitno je cela poenta sa ugljenim hidratima blokirati iste sa niskim "Gi" tačnije ne dozvoliti nagle top vrednosti šećera u krvi.
Idealno je, 30 minuta pre jela uzeti 400mg Lipoinske kiseline, sa ciljem izbacivanja viška šećera kroz urin.
Metoda je u upotrebi kod dijabetičara tipa 1 i koristi se u Nemačkoj još od 50-ih godina prošlog leka u zvaničnoj medicini.
Dakle, dok dijabetičar ne odreaguje da uzme inzulin dolazi do visoke produkcije almoida koji štete prvobitno nervnom sistemu gde dolazi do degradacije nerva na krajevima ekstremiteta, prvobitno.
Alfa-Lipoinska kiselina je od velike koristi uopšteno i za regeneraciju tkiva te mi nije bas najjasnije zašto nije svest o njenim benifitima usađena generacijski.
Svaki višak šećera dok pankreas ili injekcija ne odreaguju izaziva pretvaranje šećera u masti.
Trebalo bi da vam je jasno.
pre 1 godinu
ovaj izumeo rupu na saksiji
nema ovo veze sa istinom
bavim se bodibildingom godinama i iz iskustva znam da je uveče kazein odičan jer se sporo razgradjuje i drzi anabolicki balans tokom noci
zbog toga pre spavanja pola obranog sira ( ela i sl ) , moze i urda cista sa mericom proteina vec godinama i daje rezultate odlic e
tako da ovo sa sirom i mlecnim p ne stoji
pre 1 godinu
A kad da napravim sve ovo?
pre 1 godinu
Sve su ovo đaci sa online nastave.
pre 1 godinu
Debil🤦
pre 1 godinu
Da bi smanjili telesnu tezinu trebate biti u kalorijskom deficitu. To mozete uspeti na mnogo, mnogo nacina. Bilo to sa restriktivnim metodama (LCHF ili Keto ishranom), izbacivanje ili izbegavanjem nekih namirnica, da jedete u odredjenim vremenskim intervalima ili prozorima, racunanjem kalorija. Sve se ipak svodi da unesete manje kalorija i da budete u energetskom deficitu.
Metoda ima koliko hocete, ali da izolujemo i pricamo koliko je jedna namirnica stetna ili dobra pojedinacno je daleko od istine.
pre 1 godinu
da, a za dezert brige - zbog bolje probave;)
pre 1 godinu
"Nutricionista otkrio: Ovu namirnicu nikako nemojte da jedete za večeru"
Boze, samo da ne bude kikiriki ili pivo!
pre 1 godinu
1g masti = 9kcal
1g proteina = 4kcal
1g uh = 4kcal
JEDI MASTI DA BI SMRSAO?
(Zapanjen, 29. oktobar 2022 22:43)
Da. Masti i belančevine. Smanjiti UH.
Informiši se, jer nije tako prosto kao što si napisao.
pre 1 godinu
Procitam ja jednom neke dijete I te fore, I pise sta sve ne sme da se jede... jbt pa to moja cela ishrana. Reko batali...
pre 1 godinu
Ja sam gledao na bbcworld naučnu emisiju o nutricionizmu, gde su davali ljudima različite namirnice za večeru (uh, meso, jaja, mlečne proizvode) i najviše su oslabili oni koji su bas za večeru jeli mlečne proizvode, dakle mlad sir, grčki jogurt i sl….to je bio rezultat med.studije.
pre 1 godinu
Sta sam sve procitala, najzdravije je da umremo od gladi.
pre 1 godinu
jel smijem hleba sa tom kajganom?
pre 1 godinu
Ma da, ima i ona o dorucku, rucku i veceri, pa se tu spominju neki prijateji i neprijatelji, zaboravio sam … ali nebitno. Nego, bas bih pitap te pametnice kako misle da izbacujem veceru i da mi rucak bude vreme za kuvani obrok u 21. velu gde se odavno vise ne radi od 6 do 2 popodne nego od 9 do 5, a nezvanicno se to otrgne do 6 ili 7. Svima nama je rucak tek poneki sendvic ili salata, neki fastfood s nogu, a kada dodjemo kuci jurisamo na frizider. Lako je vama influencerasima da nam ovde prosipate neke umotvorine o ishtani a kanc niste videli u zivotu, kamoli teren ili fabricku halu. Ajde, cuti tamo s tim savetima, tetka-saveta!
pre 1 godinu
Posliušajtw me ja sam srmšao 12 kg za nekoliko meseci, znači nikako posle 18:00 ne jesti ništa samo čaj ili neka jabuka, preko dana sam jeo normalno i slatko i gazirano isto izbacite i videćete rezultate.
pre 1 godinu
@flex
Cime se bavis?
pre 1 godinu
Koju?
pre 1 godinu
samo vi slusajte tudje savete, manja steta nego da mislite svojom glavom
21 Komentari
Sortiraj po: