Šta se događa organizmu 20 minuta nakon gašenja cigarete?

Prestao da pušim i osećam se odlično... Isto tako nikada neću smarati pušače o štetnosti duvana, jer jedini gori od samih pušača su bivši pušači koji drže lekcije o bolestima koje izazivaju cigarete...

Zato ja palim na svaki 20 minuta...nema opuštanja! :D

Ljudi, ostavio sam pušenje pre dve godine i to je blagoslov. Novi ukusi, mirisi, čistija garderoba i stan, snaga i izdržljivost.... Verujte mi da imate problem negde oko tri nedelje da vam se puši, a onda zavisnost prestaje i počinje sloboda i zdravlje. Samo imajte na umu da to što vam se puši nije potreba za uživanjem, nego blagi i podnošljivi simptom zavisnosti koja će ubrzo nestati. Samo tri nedelje nijedna cigareta, to je cela mudrost.

Evo ja sam prestao da pusim pre 4 godine. Sada imam osecaj da cu umreti od srcanog udara jer sam debeo. Kako god okrenes od neceg ces umreti.

trenutno sam na dva dana i malo je reci da sam nervozan - beze svi od mene kako me ugledaju, sto kolege, sto ukucani. usta ne zatvaram, pun sam energije i svakom kazem u lice sta mislim i ne trpim nikakavu ya***anciju. Dan po dan, videcemo koji su mi dometi. Pijem kafu opusteno bez cigare, nije mi frka ni posle jela da moram da zapalim. ono jedino sto me brine je sta ce biti kad popijem dva,tri piva... toga se najvise plasim. pozdrav

Jako mi je drago sto sam prestao da pusim. Godinu i po je proslo, disem normalno, nema kasljanja i slajma, ne smrdi mi odeca, a u dzepu, svaki mesec ostane vise oko 7000. :)

Ovako. Pusac sam 15 godina. Prosle godine u ovo doba sam ostavio cigarete i mogu potvrditi ono sto je covek dole napisao. Kao da sam ponovo prodisao. Gomila novih mirisa i ukusa. Lakse disanje, kondicija mnogo bolja. Medjutim ( ne zelim sam sebe da opravdavam), izgleda da sam slab karakter i posle nekih sest meseci sam ponovo poceo da pusim. Ako nista drugo, barem ponovo vidim kolika je to glupost. Sada ih ponovo ostavljam. Neki deseti dan kako sam bez cigarete, ponovo ista rekacija organizma na manjak otrova u sebi. Nadam se da cu ovaj put izgurati do kraja.

Nikada mi nece postati jasno zbog cega ljudi puse cigarete...najveca glupost ikada smisljena.

Ma koga briga za trovanje i za rak, vazno je biti frajer sa cigaretom. Oponasati filmske junake i muzicke zvezde i glumiti neku velicinu. I ne manje vazno, pusaci redovno kukaju da nemaju para, a za cigarete imaju. Cudesno.

ajmo pusaci... pocnite da pisete opravdanja za svoju glupost.. kokice spremne..

Osam godina sam bio aktivni pusac, sada vec skoro 4 ne pusim a i dalje povremeno, doduse ne cesto, sve redje i redje osecam posledice kao da me gori nesto iznutra, pocne da me davi gorusica i tako par sati.. Ali kazem retko se desava ali opet mozete zamisliti kako je nekome u organizmu ko pusi 20, 30 godina... Znam da se ostavlja tesko ali ljudi manite se barem po ovim vrucinama, ionako se otezano dise jos cigareta fali za potpuni ugodjaj...

@ vlada i posle 9 godina bih tako slatko zapalila :D ali nešto drugo pobedi - nema mirisa cigareta u stanu, garderobi, čist dah. Dok sam pušila bila sam kao saksija ili na prozoru ili na terasi :D

Svaka cast svima koji prestanu da puse. Pusac sam preko 30 godina. Prvi put sam skoro pokusao i nastao je haos. Ljudi, ja sam opasan zavisnik i cini mi se da cu morati da potrazim strucnu pimoc iako su oko mene tri psihijatra, majka, ujak i drugarica. Oni su protiv lekova i da mi kao treba jaka volja, bla, bla... Nisu ni za hipnozu jer je opasna. Jedino da me vezu za krevet i drze tako nekoliko meseci, godina... Strasno! Mislim da cu da potrazim misljenje cetvrtog psihijatra. Mozda on bude normalan.

Дође ми да запалим једну, због шока :D

10 punih godina ne pusim zahvaljujući nazalost mojoj preminuloj drugarici od raka pluca . preko 20 godina sam bila pušač e kada sam ostavila nije bilo krize u smislu joj pusi mi se da neznam sta cu. pa da neznam sta cu sa rukama. nista od toga samo mi je nešto falilo. e to što mi je falilo je brzo nadomesteno novim ukusima hrane. mirisa. koža se očistila i postala sam mnogo lepša i sada sa svojih 57 mogu vam reći imam par kg viška ali se osećam fenomenalno. zato rešite se što pre te napasti.

E uspesno sam prestao pre 10 dana, prva 2 dana su bila teska, posle mnogo lakse... uzasni su saveti preko interneta i kampanja, totalno pogresni... nor: gde god sam guglao i trazio kako restati, svi su puni fotografija pikavaca i dima, sto te ustvari navlaci da zapalis a ne suprotno da treba da batalis... skoro svaki portal i kampanja su puni pikavaca i sl stimulansa sto te podsecaju da je zadovoljstvo pusiti...slika govori vise od 1000 reci... dzaba sto pise da je lose kad pusaci prvo vide taj dim..... Ja sam prestao tako sto nikom nisam rekao da prestajem, podrsku sam trazio od ortaka koji je bio na drugom delu sveta, preko facebook-a, samo sam se pravio da je sve normalno i izbegavao mesta gde mogu da namirisem dim i pusace generalno, samo prva 2-3 dana kad je najgore.. fizicka apstinencija je nista naspram mentalne, sve te podseca na to...tone vode i trenirao sam kad sam mogao i imao snage, a sve vreme sam provodio u velikom parku (ako ste zaposleni najbolje prestati u petak popodne)...posle 3 dana sam priznao na par strana da sam u procesu i da je najgore proslo...

"Već posle dva dana, nervni završeci počinju da se regenerišu, a čulo mirisa i ukusa se polako oporavlja."

Fenomenalno, ja sam bio ubedjen do sad da se jedino nervne celije ne mogu nikad regenerisati, ali eto - srecom mogu. Valjda.

A kako je posle sedam godina?

hoce da pusi, da bude frajer, evropljanin. zuti zubi oci natekle...

Mrzim kad udjem u autobus i pored mene sedne ili stane neko ko od kolicine dima od silnih popusenih cigareta "mirishe" uzeglo i ustajalo. Shto je najgore ta osoba najcesce izgleda doterano.

Glavatar......pa evo za pocetak te tvoje kokice sadrze 84-92% sastojaka koji su na spisku tih 7500 a vise od 95% od onih 80 kanceroznih.....i to za dosta njih u vecim koncentracijama (ppm,ako uopste znas o cemu pricam)...mada ovo je vec 14-ti put da pisem o ovome ali ne smeju da objave,dajte link sa tih 7500 (ranije stalno pominjali 7000) i koncentracijom!!!!

5 godina apstinencije i 10 kg !

Iz inata necu da prestanem da pusim i da umrecu jednog dana od neke bolestine a vi sto nepusite i vi cete umreti jednog dana cik pogodite od cega isto od neke gadne bolestine, razlika je u tome sto sam ja uzivao u poroku a vi u zabludi da vodite zdrav zivot

@Tasmanijska djavolica,Hvala, hocu. Resio sam da krenem u krvavi boj svim sredstvima! Nemam nikakvih zdravstvenih problema, cesto idem na detaljne sistematske preglede zbog posla, ali me nervira to sto me nesto poseduje. Zapalim "poslednju" cigaru oko podne a u 9 uvece dobijem napad panike, gusenja. Jezivo. Do sada se sve svodilo na zezanje u vezi lecenja ali mislim da cu morati ozbiljno da porazgovaram sa ujakom, posto se nas dvojica ne podnosimo ali ipak postujemo. Kada se obojica zainatimo, ako me on ne izleci, niko nece!

Dzo, 28. jun 2017 20:17) pokusaj da pronadjes knjigu lak nacin da ostavite pusenje, mislim da ima i na netu u pdf.

Кад се хоће, све се може.Била у вези која ми је душу појела и пушила до тровања.У једном дану рекла,,збогом" и њему и дувану.Тешко је и не знам шта бих пре поново пустила у живот.Мој избор ,моја одлука НЕ !!!

ajmo pusaci... pocnite da pisete opravdanja za svoju glupost.. kokice spremne..

Iz inata necu da prestanem da pusim i da umrecu jednog dana od neke bolestine a vi sto nepusite i vi cete umreti jednog dana cik pogodite od cega isto od neke gadne bolestine, razlika je u tome sto sam ja uzivao u poroku a vi u zabludi da vodite zdrav zivot

Ma koga briga za trovanje i za rak, vazno je biti frajer sa cigaretom. Oponasati filmske junake i muzicke zvezde i glumiti neku velicinu. I ne manje vazno, pusaci redovno kukaju da nemaju para, a za cigarete imaju. Cudesno.

Nikada mi nece postati jasno zbog cega ljudi puse cigarete...najveca glupost ikada smisljena.

hoce da pusi, da bude frajer, evropljanin. zuti zubi oci natekle...

Glavatar......pa evo za pocetak te tvoje kokice sadrze 84-92% sastojaka koji su na spisku tih 7500 a vise od 95% od onih 80 kanceroznih.....i to za dosta njih u vecim koncentracijama (ppm,ako uopste znas o cemu pricam)...mada ovo je vec 14-ti put da pisem o ovome ali ne smeju da objave,dajte link sa tih 7500 (ranije stalno pominjali 7000) i koncentracijom!!!!

Zato ja palim na svaki 20 minuta...nema opuštanja! :D

trenutno sam na dva dana i malo je reci da sam nervozan - beze svi od mene kako me ugledaju, sto kolege, sto ukucani. usta ne zatvaram, pun sam energije i svakom kazem u lice sta mislim i ne trpim nikakavu ya***anciju. Dan po dan, videcemo koji su mi dometi. Pijem kafu opusteno bez cigare, nije mi frka ni posle jela da moram da zapalim. ono jedino sto me brine je sta ce biti kad popijem dva,tri piva... toga se najvise plasim. pozdrav

"Već posle dva dana, nervni završeci počinju da se regenerišu, a čulo mirisa i ukusa se polako oporavlja."

Fenomenalno, ja sam bio ubedjen do sad da se jedino nervne celije ne mogu nikad regenerisati, ali eto - srecom mogu. Valjda.

Evo ja sam prestao da pusim pre 4 godine. Sada imam osecaj da cu umreti od srcanog udara jer sam debeo. Kako god okrenes od neceg ces umreti.

Дође ми да запалим једну, због шока :D

5 godina apstinencije i 10 kg !

Mrzim kad udjem u autobus i pored mene sedne ili stane neko ko od kolicine dima od silnih popusenih cigareta "mirishe" uzeglo i ustajalo. Shto je najgore ta osoba najcesce izgleda doterano.

Jako mi je drago sto sam prestao da pusim. Godinu i po je proslo, disem normalno, nema kasljanja i slajma, ne smrdi mi odeca, a u dzepu, svaki mesec ostane vise oko 7000. :)

Osam godina sam bio aktivni pusac, sada vec skoro 4 ne pusim a i dalje povremeno, doduse ne cesto, sve redje i redje osecam posledice kao da me gori nesto iznutra, pocne da me davi gorusica i tako par sati.. Ali kazem retko se desava ali opet mozete zamisliti kako je nekome u organizmu ko pusi 20, 30 godina... Znam da se ostavlja tesko ali ljudi manite se barem po ovim vrucinama, ionako se otezano dise jos cigareta fali za potpuni ugodjaj...

Ljudi, ostavio sam pušenje pre dve godine i to je blagoslov. Novi ukusi, mirisi, čistija garderoba i stan, snaga i izdržljivost.... Verujte mi da imate problem negde oko tri nedelje da vam se puši, a onda zavisnost prestaje i počinje sloboda i zdravlje. Samo imajte na umu da to što vam se puši nije potreba za uživanjem, nego blagi i podnošljivi simptom zavisnosti koja će ubrzo nestati. Samo tri nedelje nijedna cigareta, to je cela mudrost.

E uspesno sam prestao pre 10 dana, prva 2 dana su bila teska, posle mnogo lakse... uzasni su saveti preko interneta i kampanja, totalno pogresni... nor: gde god sam guglao i trazio kako restati, svi su puni fotografija pikavaca i dima, sto te ustvari navlaci da zapalis a ne suprotno da treba da batalis... skoro svaki portal i kampanja su puni pikavaca i sl stimulansa sto te podsecaju da je zadovoljstvo pusiti...slika govori vise od 1000 reci... dzaba sto pise da je lose kad pusaci prvo vide taj dim..... Ja sam prestao tako sto nikom nisam rekao da prestajem, podrsku sam trazio od ortaka koji je bio na drugom delu sveta, preko facebook-a, samo sam se pravio da je sve normalno i izbegavao mesta gde mogu da namirisem dim i pusace generalno, samo prva 2-3 dana kad je najgore.. fizicka apstinencija je nista naspram mentalne, sve te podseca na to...tone vode i trenirao sam kad sam mogao i imao snage, a sve vreme sam provodio u velikom parku (ako ste zaposleni najbolje prestati u petak popodne)...posle 3 dana sam priznao na par strana da sam u procesu i da je najgore proslo...

@ vlada i posle 9 godina bih tako slatko zapalila :D ali nešto drugo pobedi - nema mirisa cigareta u stanu, garderobi, čist dah. Dok sam pušila bila sam kao saksija ili na prozoru ili na terasi :D

A kako je posle sedam godina?

Ovako. Pusac sam 15 godina. Prosle godine u ovo doba sam ostavio cigarete i mogu potvrditi ono sto je covek dole napisao. Kao da sam ponovo prodisao. Gomila novih mirisa i ukusa. Lakse disanje, kondicija mnogo bolja. Medjutim ( ne zelim sam sebe da opravdavam), izgleda da sam slab karakter i posle nekih sest meseci sam ponovo poceo da pusim. Ako nista drugo, barem ponovo vidim kolika je to glupost. Sada ih ponovo ostavljam. Neki deseti dan kako sam bez cigarete, ponovo ista rekacija organizma na manjak otrova u sebi. Nadam se da cu ovaj put izgurati do kraja.

10 punih godina ne pusim zahvaljujući nazalost mojoj preminuloj drugarici od raka pluca . preko 20 godina sam bila pušač e kada sam ostavila nije bilo krize u smislu joj pusi mi se da neznam sta cu. pa da neznam sta cu sa rukama. nista od toga samo mi je nešto falilo. e to što mi je falilo je brzo nadomesteno novim ukusima hrane. mirisa. koža se očistila i postala sam mnogo lepša i sada sa svojih 57 mogu vam reći imam par kg viška ali se osećam fenomenalno. zato rešite se što pre te napasti.

Svaka cast svima koji prestanu da puse. Pusac sam preko 30 godina. Prvi put sam skoro pokusao i nastao je haos. Ljudi, ja sam opasan zavisnik i cini mi se da cu morati da potrazim strucnu pimoc iako su oko mene tri psihijatra, majka, ujak i drugarica. Oni su protiv lekova i da mi kao treba jaka volja, bla, bla... Nisu ni za hipnozu jer je opasna. Jedino da me vezu za krevet i drze tako nekoliko meseci, godina... Strasno! Mislim da cu da potrazim misljenje cetvrtog psihijatra. Mozda on bude normalan.

Prestao da pušim i osećam se odlično... Isto tako nikada neću smarati pušače o štetnosti duvana, jer jedini gori od samih pušača su bivši pušači koji drže lekcije o bolestima koje izazivaju cigarete...

@Tasmanijska djavolica,Hvala, hocu. Resio sam da krenem u krvavi boj svim sredstvima! Nemam nikakvih zdravstvenih problema, cesto idem na detaljne sistematske preglede zbog posla, ali me nervira to sto me nesto poseduje. Zapalim "poslednju" cigaru oko podne a u 9 uvece dobijem napad panike, gusenja. Jezivo. Do sada se sve svodilo na zezanje u vezi lecenja ali mislim da cu morati ozbiljno da porazgovaram sa ujakom, posto se nas dvojica ne podnosimo ali ipak postujemo. Kada se obojica zainatimo, ako me on ne izleci, niko nece!

Dzo, 28. jun 2017 20:17) pokusaj da pronadjes knjigu lak nacin da ostavite pusenje, mislim da ima i na netu u pdf.

Кад се хоће, све се може.Била у вези која ми је душу појела и пушила до тровања.У једном дану рекла,,збогом" и њему и дувану.Тешко је и не знам шта бих пре поново пустила у живот.Мој избор ,моја одлука НЕ !!!