Zašto je pešačenje korisno za zdravlje

Zato što je čovek evolucijom dobio noge da se kreće, a ne da pritiska pučicu gasa sa njom.

Čovek je stvoren za pokret. Ako se dovoljno ne kreće, javljaju se mnogi zdravstveni problemi, počevši od mišićno-zglobnog aparata, pa do kardiovaskularnog sistema. Koliko je važna pravilna ishrana, toliko je važna i fizička aktivnost.Nema potrebe, ako to čovek ne želi, iscrpljivati se fizički, dovoljna je svakodnevna šetnja, koliko ko ima vremena, nekim umerenim tempom, a da ne pominjem, koliko je dobro plivanje jer angažuje sve mišiće tela.

Ovakvi smo kavi smo zato sto smo se podigli na dve noge da mozemo duze da hodamo, a da time trosimo manje energije, da mozemo istovremeno i da koristimo ruke i da nas sunce manje przi pri dugom hodu.

Nemojte slučajno da potrčite, slede posledice...

Pročitah pre neki dan

Nemojte slučajno da potrčite, slede posledice...

Pročitah pre neki dan

Zato što je čovek evolucijom dobio noge da se kreće, a ne da pritiska pučicu gasa sa njom.

Ovakvi smo kavi smo zato sto smo se podigli na dve noge da mozemo duze da hodamo, a da time trosimo manje energije, da mozemo istovremeno i da koristimo ruke i da nas sunce manje przi pri dugom hodu.

Čovek je stvoren za pokret. Ako se dovoljno ne kreće, javljaju se mnogi zdravstveni problemi, počevši od mišićno-zglobnog aparata, pa do kardiovaskularnog sistema. Koliko je važna pravilna ishrana, toliko je važna i fizička aktivnost.Nema potrebe, ako to čovek ne želi, iscrpljivati se fizički, dovoljna je svakodnevna šetnja, koliko ko ima vremena, nekim umerenim tempom, a da ne pominjem, koliko je dobro plivanje jer angažuje sve mišiće tela.