Šta se dešava u vašem telu kada gladujete?

Ja cu da vam kazem. Gladujem vec 15 dana, i za to vreme sam izgubio 16 kg. Prvih dana bilo je uzasno nervoza i depresija su me ubijali. Onda je postalo sve lakse i lakse. Naravno, uzimam i vitaminske suplemente, jer organizam bez hrane neko vreme moze, bez minerala se prilicno muci. Preporucujem ovo svima koji imaju neko kilo viska. Dijagnostikovan mi je metabolicki sindrom: visok pritisak, pre diabetes i visok nivo masnoca u krvi. Sve kao posledica gojaznosti, vecinom sala na stomaku. Cvrsto sam ubedjen da cu uz striktnu restrikciju kalorija i vezbanje uspeti da skinem salo sa stomaka, i vratim organizam u ravnotezu. Pozdrav svim dobrim ljudima. Namaste.

(Transcendence, 2. april 2016 12:20)

Kilograme je jako lako skinuti,mnogo lakse nego sto ti se cini,ostavis b92,net,android,komp,izadjes napolje vidi kako je lepo suncano vreme,upraznjavaj fizicke aktivnosti,smanji kolicinski unos hrane,i to ti je to.Nema potrebe za gladovanjem ili dijetama.Nisam nikad gladovao niti cu.Radije cu svaki dan po 5-6 sati da igram basket nego da gladujem.To je iscrpljujuce za organizam.

malo strasan tekst i gomila mitova.

Koga zanima neka potrazi dijetu 'low carb high fat'.
Zasniva se na unosu malo ugljenih hidrata na dan, do 20g, i puno masti.

Ketozis je pozeljno stanje, jer je to mod tela da topi sopstvene masti.

Nema gladovanja, jedes kad si glada, dok ne budes sit.
Npr. za dorucak slanine i jaja. U jajima imate sve moguce vitamine osim jednoga, a slanina je cist protein + dobre masti.

Ljudi su radili experimente da jedu samo slaninu mesec dana. Znaci samo unos proteina i dobrih masti, i mrsavali su po 5kg.

Clanak malo obmanjuje narod.

Ne znam šta mi se dogadja u celom telu ali znam da mi u očima pada mraaaak.

Za Transidence,druze idi na plivanje,trcanje,bavi se sportom i tako ces skinuti kilograme,mani se bre gladovanja,tako u bukvalnom smislu reci ubijas svoj organizam.Nisam nikad do sada imao problema sa viskom kilograma,naprotiv spadam u vitke osobe,ali kad bih imao visak kilograma nikad ne bih posegnuo za gladovanjem.Bolje upraznjavati sport 7 dana u nedelji nego gladovati i pola sata,a kamoli 15 dana kao ti.Ja cim sam gladan gledam da sto pre nesto pojedem,ne mogu da se nosim sa tim da mi krce creva. :) Ne razumem ove sto boluju od anoreksije,zasto se izgladnjavaju,kako mogu uopste da pomisle na to a kamoli da pristupe dijetama.

Sta se desava?Pa krce nam creva. :)

veceram oko 20 h a doruckujem oko 11 h, tako da svaki dan gladujem oko 15 sati. iii opet imam i salce i energije i nebudim se nervozan. cesto sto kazu ovi nazovi naucnici nepije vodu. ko je gladovao ili postovao post po tipiku iz izkustva znaju da to bas neunkcionise tako kako nam pricaju. ovakvi videi su napravljeni za ljude koji tako nesto nisu radili pa da se malo zaplase i da se ohrabre da samo jedu pa onda zivela farmacija i svetska zdrastvena organizacija....... svako je drugaciji, ne mozemo se bas u svakom segmentu globalizovati

Ne znam kako drugi ali za mene nema nista bolje od 3obroka + 2vocne uzine negde oko 1500kcal uz blagu aktivnost (hodanje, joga, bicikl, plivanje). Aktivnost samo da poboljsa protok materija ali ne da iscrpljuje organizam i poveca glad. Dakle, umereno ali istrajno, sve ostalo je udar na psihu koja kasnije uzvrati udarac tj dodje do jo-jo efekta.

Uh ketogena dijeta, kad se setim, kada telo dospe u stanje potpune ketoze pocinje jako da vam se lose oseca zadah, i mokraca ima jaci miris, posle nekoliko dana letargije kada telo prelomi i pocne da trosi ketone kao primarno gorivo javlja se osecaj euforije koji kratko traje... Ova dijeta je jedna od najboljih za rezanje tela, trosenje misica je svedeno na minimum...

veceram oko 20 h a doruckujem oko 11 h, tako da svaki dan gladujem oko 15 sati. iii opet imam i salce i energije i nebudim se nervozan. cesto sto kazu ovi nazovi naucnici nepije vodu. ko je gladovao ili postovao post po tipiku iz izkustva znaju da to bas neunkcionise tako kako nam pricaju. ovakvi videi su napravljeni za ljude koji tako nesto nisu radili pa da se malo zaplase i da se ohrabre da samo jedu pa onda zivela farmacija i svetska zdrastvena organizacija....... svako je drugaciji, ne mozemo se bas u svakom segmentu globalizovati

Za Transidence,druze idi na plivanje,trcanje,bavi se sportom i tako ces skinuti kilograme,mani se bre gladovanja,tako u bukvalnom smislu reci ubijas svoj organizam.Nisam nikad do sada imao problema sa viskom kilograma,naprotiv spadam u vitke osobe,ali kad bih imao visak kilograma nikad ne bih posegnuo za gladovanjem.Bolje upraznjavati sport 7 dana u nedelji nego gladovati i pola sata,a kamoli 15 dana kao ti.Ja cim sam gladan gledam da sto pre nesto pojedem,ne mogu da se nosim sa tim da mi krce creva. :) Ne razumem ove sto boluju od anoreksije,zasto se izgladnjavaju,kako mogu uopste da pomisle na to a kamoli da pristupe dijetama.

malo strasan tekst i gomila mitova.

Koga zanima neka potrazi dijetu 'low carb high fat'.
Zasniva se na unosu malo ugljenih hidrata na dan, do 20g, i puno masti.

Ketozis je pozeljno stanje, jer je to mod tela da topi sopstvene masti.

Nema gladovanja, jedes kad si glada, dok ne budes sit.
Npr. za dorucak slanine i jaja. U jajima imate sve moguce vitamine osim jednoga, a slanina je cist protein + dobre masti.

Ljudi su radili experimente da jedu samo slaninu mesec dana. Znaci samo unos proteina i dobrih masti, i mrsavali su po 5kg.

Clanak malo obmanjuje narod.

Ja cu da vam kazem. Gladujem vec 15 dana, i za to vreme sam izgubio 16 kg. Prvih dana bilo je uzasno nervoza i depresija su me ubijali. Onda je postalo sve lakse i lakse. Naravno, uzimam i vitaminske suplemente, jer organizam bez hrane neko vreme moze, bez minerala se prilicno muci. Preporucujem ovo svima koji imaju neko kilo viska. Dijagnostikovan mi je metabolicki sindrom: visok pritisak, pre diabetes i visok nivo masnoca u krvi. Sve kao posledica gojaznosti, vecinom sala na stomaku. Cvrsto sam ubedjen da cu uz striktnu restrikciju kalorija i vezbanje uspeti da skinem salo sa stomaka, i vratim organizam u ravnotezu. Pozdrav svim dobrim ljudima. Namaste.

Uh ketogena dijeta, kad se setim, kada telo dospe u stanje potpune ketoze pocinje jako da vam se lose oseca zadah, i mokraca ima jaci miris, posle nekoliko dana letargije kada telo prelomi i pocne da trosi ketone kao primarno gorivo javlja se osecaj euforije koji kratko traje... Ova dijeta je jedna od najboljih za rezanje tela, trosenje misica je svedeno na minimum...

(Transcendence, 2. april 2016 12:20)

Kilograme je jako lako skinuti,mnogo lakse nego sto ti se cini,ostavis b92,net,android,komp,izadjes napolje vidi kako je lepo suncano vreme,upraznjavaj fizicke aktivnosti,smanji kolicinski unos hrane,i to ti je to.Nema potrebe za gladovanjem ili dijetama.Nisam nikad gladovao niti cu.Radije cu svaki dan po 5-6 sati da igram basket nego da gladujem.To je iscrpljujuce za organizam.

Sta se desava?Pa krce nam creva. :)

Ne znam kako drugi ali za mene nema nista bolje od 3obroka + 2vocne uzine negde oko 1500kcal uz blagu aktivnost (hodanje, joga, bicikl, plivanje). Aktivnost samo da poboljsa protok materija ali ne da iscrpljuje organizam i poveca glad. Dakle, umereno ali istrajno, sve ostalo je udar na psihu koja kasnije uzvrati udarac tj dodje do jo-jo efekta.

Ne znam šta mi se dogadja u celom telu ali znam da mi u očima pada mraaaak.