10 razloga da jedete manje mesa

Mozda ce naucnici uskoro dokazati da je najzdravije ne konzumirati hranu!

Sve vam vjerujem, ali da ću biti srećniji, to nikako.
Sreća je ipak subjektivan osjećaj.

Slazem se sa svim gore napisanim, osim s jednim dijelom. Kada sam prestao jesti meso (jedan period u zivotu), dobio sam na tezini, jer nisam Bog zna kakav kuhar, pa sam se u nedostatku mesa i energije, okrenuo tjesteninama i onome sto se brzo moze napraviti: pasta, pizza, bez mesa, ali isto tako i jos vise kaloricno.

Oni koji su dobri kuhari vegeterijanske hrane ne moraju o tome da brinu, ali za vecinu nas je tesko.

Danas od mesa jedem iskljucivo ribu i pilece meso, iako vrlo malo, a uglavnoom povrce i voce, tako da sam u najboljoj fizickoj kondiciji i u zdravstveno odlicnom stanju. Bitno je da se priprema zdrava hrana, bez dodatnih pretjeranih zacina i masnoca, procesuirane hrane. Ukoliko se tako priprema povrce, uz juhe/supe, zdrave saftove, utoliko bolje. Hvala redakciji na ovom odlicnom clanku.

Zbog svega toga, kao i zbog ljubavi prema zivotinjama ne jedem meso vec devet meseci i super se osecam...

Baš bih voleo da vidim nekog ko obavlja teže fizičke poslove odakle mu snaga ako ne jede meso. Za vas u što sedite u kancelarijama po 8 sati nije problem da živite na zrnevlju.

Covek se od majmuna razlikuje po inteligenciji i nacinu ishrane. Bolje receno, covek je razvio inteligenciju kada je poceo da jede meso.
Nekoliko stvari u ovom tekstu su pogresne. Nezdrave su nazasicene masti, a ne zasicene. Odnosno zdravije je jesti mast i buter nego margarin i ulje. Drugo, meso sadrzi proteine koji Ne goje, ali su neophodni za razvoj mozga. Covek je svastojed, i treba da jede raznovrsnu hranu, UMERENO.

Sto su smesni ovi sto se osecaju ugrozenima kada neko napise "Ne jedem meso i odlicno se osecam...," pa lupaju minuse... Sta, ne slazete se? Vi bolje znate da li se komentator odlicno oseca? Ha, ha. Od cega vam je frka? Kako vas ugrozava to sto neko ne jede zivotinjske proizvode? Niko vas ni na sta ne tera. Svako vodi svoj zivot u skladu sa sopstvenim moralnim nacelima i zdravstvenim ciljevima.

Posle dužeg perioda ishrane bez mesa uspela sam da se (neželjeno) udebljam i da spustim gvožđe na 6, što je dovelo do brzog zamaranja, malaksalosti, gubljenja daha itd...
A jela sam skoro sve što je prikazano na divnim fotografijama iz ove vesti.

Ne jedem ga zato sto nemam para da ga kupim !!! Jedanaesti i najbitniji razlog !!!

,,namirnicu koja se često nalazi na trpezama u Srbiji"
Vi se to salite sa nama?

Ali srbija je zemlja gde se najmanje jede mesa po glavi stanovnika.

"Istraživači Univerziteta Loma Linda koji su ispitivali gotovo 70.000 pripadnika Adventističke crkve tokom 10 godina, otkrili su povezanost veganske ishrane i smanjen rizik od svih vrsta raka. "

E kad je ovako ozbiljna studija dokazala onda nema vise dvoumljenja... WTF, kako ovo mozete da objavljujete?! Istrazivaci cega?! ispituju koga?! Ovo nije nauka vec vesticarenje.

50 godina živimo u lažima o "zdravoj prehrani" Veganizam je jedna velika podvala new age-a i jedan ogromni eksperiment koji u stvari ni protagonisti istog nemaju uporista da opravdaju. Nikada u istoriji covecanstva nije bilo drustvo ni pojedinci koji su ziveli kao vegani. Konsekvento ne postoji zajednica koja je zivela 4 ili vise generacija kao vegani i pri tom imali zdravo potomstvo i sve bilo OK. TACKA. Kad se propagira veganstvo pricaju se bajke !!!

Koliko želudaca ima krava? A koliko mi?
Koliko su dugačka creva biljoždera? A koliko naša (spram veličine celog stvora, naravno)?
Čemu služe očnjaci (mi ih imamo - zakržljale, ali imamo)? Da li ih ima konj?
Gde stoje oči biljožderima, npr. srni ili golubu a gde npr. sokolu ili lavu? A gde su nama (pa nisu baš sa strane, skoro kao uši)? Lovac gleda napred, fokusira se na plen, bitna mu je dubina i razdaljina, a biljožderu je bitno da vidi pun krug, da bi pobegao na vreme.
Odakle sklonost ka toplim ,slanim stvarima (supa, čorba)? Gde se to moglo naći u prirodi pre izuma vatre i šta bi to bilo?
Pa onda, zašto smo građeni tako kako smo građeni? Otkud ti instikti?
Naravno, daleko od toga da treba jesti SAMO meso. Daleko od toga da se biološki uslovljene navike ne mogu svesno promeniti.
Ali, čovek je svaštožder. Tako kaže biologija.
Uravnotežena ishrana je ključ zdravlja. Nikakav ekstrem nije zdrav,a ako se nešto izbacuje iz ishrane, jako treba paziti kako se nadoknađuju na taj način izgubljene namirnice.

Zbog bolseti sam 1 godinu na djeti moze se bez mesa dosta stvari iz teksta je tacno ali ja sam 365 dana gladan,mozda da mi je ishrana takva bila od malene mozda bi bilo drukcije+radim veoma fizicki naporan posao na terenu uglavnom ishranom bez mesa moram da jedem svaka 2 sata sto je u mom slucaju skoro pa nemoguce

Gomila budalaština sve osim ovoga za miris zbog amino azota. Verovatno je pisano od strane nekog vegana kojima je inače hobi da pišu po internetu kako samo njihova hrana valja. Uz dovoljno fizičke aktivnosti i sa zdravom koja sadrzi puno korisnih mikronutritijenata, jedenje mesa svaki dan je odlicna stvar.

Najsrećniji sam kad se najedem dimljene slanine i belog luka a prasetina i jagnjetina uvode me u ekstazu.
Živeću kraće ali ko ga šiša, bar sam se najeo.

Ovakav članak ne moze polučiti previše simpatija na balkanu. Moja majka ne jede meso vec 20 godina i sa 63 izgleda bar 10 godina mladje. Ali ne jesti meso nije sala, ako se tome ne pristupi ozbiljno, moze se napraviti vise štete nego koristi. Manjak željeza je ozbiljna stvar.
No sigurno je da ga jedemo previše i to loše kvalitete i spremljeno na nezdrave načine. Čak i po postulatima neke zdrave - klasične prehrane meso nebi smjelo biti prisutno u vise od 3-4 obroka tjedno i tu se preferira kuhano, svježe, nemasno, bez nezasićenih masnoća, svinjetina opcenito ne.. Itd..

Ne znam za vas, ali ja odoh da bacim na tiganj par kranjskih kobasica i slaninu. :)

Vec , nekih, 35 godina ne jedem meso.
Necu zamarati prednostima ovog nacina prehranjivanja, ali svima savetujem od srca da razmisle na tu temu.

Sve ono u vezi prednosti mesne ishrane, cime pune glavu ljudima, jer mesna industrija ima veoma jak lobi, su najobichnije fantazije. Nikada nisam imao niti najmanji nedostatak bilo chega u organzimu.

Pozdrav

P.S. Nisam nikada uzima bilo kakve sintetichke dodatke mojoj ishrani.

Sve je ok dok je u granicama normale! Ne treba izbacivati ni masti ni meso ni ugljene hidrate...!

Zaboravili ste najvažniji razlog - nećemo jesti mrtve životinje.

Jedini razlog zbog kojeg ne bih jeo meso je što mesna ishrana podrazumeva ubijanje životinja. Dakle čisto moralni razlozi jer SVE ostalo navedeno je 100% netačno i znanje od pre 50+ godina.

Tačno je da su vegeterijanci i vegani zdraviji ako se porede sa generalnom populacijom, ali je to nekorektno poređenje. Treba porediti vegenerijanca sa fitnes rekreativcem koji ima prilično čistu ishranu koja uključuje meso - rezultat studije će tada biti potpuno drugačiji.

Suština je da meso NE na rušava zdravlje, nego ga narušava sve ono ostalo što ide uz meso: hleb, pomfrit, zaprška, kolači, sokovi, majonez, čips, slatkiši i sva ostala prerađena hrana.

Priča da meso i jaja podižu holesterol i podižu rizik za kardiovaskularne bolesti je - mit. Zasićene masti su ZDRAVE i POTREBNE našem organizmu, dakle sve masti iz mesa, mlečnih prozivoda i jaja. Nezdrave su trans masti kojima obiluje fast food i konditorski proizvodi.

Šećer je uzrok broj 1 svih pomenutih bolesti. I za to vam ne treba studija, nego zdrav razum, pogledajte svog dedu od 90+ godina šta je jeo ako je živeo na selu: slanina, čvarci, šunka, jaja, svinjska mast, med, svo povrće i voće iz bašte. U to vreme se nije konzumirao šećer u nenormalnim količinama kao danas, jedna novija studija pokazuje da prosečan tinejdžer u USA polovininu dnevnog unoa kalorija napravi iz šećera - pametnom dosta.

Srbi bi onda trebalo da budu najzdraviji barem u Evropi, pošto provereno jedu najmanje mesa po glavi stanovnika. A statistika ipak govori drugačije. Uostalom ovo što se sad nudi kao meso nema blage veze sa onim što se jelo prije 50 i kusur godina. Pile od 2 kile staro mesec dana ?! Ribe pune žive i olova. Junetina i svinjetina puna hormona rasta... Nažalost i voće je slično. I na kraju, ishrana pretežno ugljenim hidratima će pre doprineti pojavi šećerne bolesti.

Deset sa lukom - najzdravija hrana ;)

Ja znam barem dvanaest razloga da se jede meso! Prvi i najvažniji razlog: I naši pra pra preci su jeli meso i pojma nisu imali da postoji "zeleniš"! Dakle, gluposti - jer naše stomake smo nasledili od dalekih predaka a ne od ovih, koji sebe smatraju fensi žderačima povrća!

Cude me komentari. Kako ne bi ljudi u Srbiji mlatili gejeve kada ni vegetarijance ne podnose. Najvaznija korist bezmesne ishrane po meni je novostecena moc da prespavam 9 sati bez odlaska u toalet u toku noci. Dok sam jeo meso to nisam mogao.
Prestao sam da jedem sisare i ptice momentalnom odlukom nakon sto sam pogledao neke postove na fejsbuku sa videom iz klanica. Toplo preporucujem svim ljubiteljima pasa i macaka da pogledaju kako se gaje svinje i kako se kolju goveda narocito na "halal" nacin. Ako mislite da je u redu da krava muce valjajuci se po podu preklanog vrata oko pet minuta dok joj iz grla siklja krv slobodno udarite minus i navalite na pljeskavice. Vrlo aktivno vezbam i zaista mi je jos lakse da izgledam kako hocu bez mesa. Proteine unosim putem mleka, jaja, whey proteina i ribe koje mi bas nije zao. Oni koji se pozivaju na svastojedstvo ovde ne mogu nista da zamere. Gde stoji da moram da jedem kravu, svinju, ovcu i kokos da bih bio zdrav i da me Srbi ne bi mrzeli?
(Happy Pride Toronto, 9. februar 2014 16:48)

Ko te mrzi, čoveče?
Ako se neko ne slaže sa tvojim načinom života to nije mržnja, to je neslaganje.
Da su svi ljudi isti i jednaki davno bi završili evoluciju na đubrištu prirode, ono što nas čini jakima je sposobnost menjanja. Ne primaj suprotne komentare kao mržnju prema tebi, nego kao drugačiju filozofiju životinjanja.

Što su smesni ovi sto se osecaju ugrozenima kada neko napise "Ne jedem meso i odlicno se osecam...," pa lupaju minuse... Sta, ne slazete se? Vi bolje znate da li se komentator odlicno oseca? Ha, ha. Od cega vam je frka? Kako vas ugrozava to sto neko ne jede zivotinjske proizvode? Niko vas ni na sta ne tera. Svako vodi svoj zivot u skladu sa sopstvenim moralnim nacelima i zdravstvenim ciljevima.
(Selma, na ulasku u voz, 8. februar 2014 23:59)

Znači, budite vegani, vegani ne lupaju minuse?

Zar niste nedavno objavljivali analize kako se u Srbiji pojede 2 i po puta manje mesa po glavi stanovnika nego u EU? Ako je situacija zbilja takva, onda ne vidim da imamo problem.

dogovorite se
pre neki dan je bio tekst o problemima nemesne ishrane

Ova "ispitivanja" se rade na 1.894. generaciji mesojeda, i 1. generaciji vegetarijanaca ili vegana. Samim tim nikako nisu naucno validna, pa makar da kazu da su ih nasli na novo-otkopanoj tabli sa dodatnim Bozijim zapovestima.

Skaredno je da se u zemlji koja jede najgoru hranu gadjamo ovakvim postavkama. Svima bi bilo bolje da ispitate sta je sa onima koji su od otpada pravili fals cokolade i i onima koji nas truju mesom crknutih zivotinja, da pisete clanke o tome kako se, i da li, postuje zakon o zastiti potrosaca, da objavljujete rezultate testiranja namirnica. Naravno, jeftinije je prevesti neki tupavi clanak, a i nikome se tako ne zamerate.

U Srbiji cvetaju maligne i kardiovaskularne bolesti, A POTROSNJA MESA NIKAKVA. Ovo je pocetak i kraj svih rasprava. Javite kada bude neko napravio pravo naucno istrazivanje - osim sto to nikoga ne zanima.

Za sam kraj bih da podsetim na slucaj poznate licnosti sa prostora bivse SFRJ koja je drzala restoran makrobioticke i veganske hrane u centru Beograda i u svojim nastupima nebiranim recima prorokovala razne opake bolesti i nesrece onima koji jedu meso (pored toga sto je iznosila razne neistine o posledicama konzumiranja mesa, odnosno ishrane bez mesa). Poslednje sto je bilo o njoj je prikupljanje novca za lecenje njene opake bolesti. Moja poenta: ako hocete zdravlje, ne odasiljite crne misli i losu energiju, iskljucivost je gadna bolest.

@Selma, na ulasku u voz:


Draga Selma, poznato je da ljudi u srbiji na nepoznato reaguju bacanjem kamenja i grupnim urlanjem, poput svih primitivnih zajednica.

Teska glupost.
Minimum dva obroka dnevno mi sadrze meso, imam BMI 22,4, osecam se odlicno, spavam max 7 sati i pun sam energije ostalih 17.
Imam 34 godine i 4 reda trbusnjaka, i verujte da nemam mirisnih problema (bar mi niko nije rekao :)).
Molim vas, prestanite da trujete narod ovom vegetarijanskom propagandom, mi smo svastojedi i tacka!

Ja sam pre 3 Godine izbacio Testenine i sve žitarice iz mog Jela i jedem više Mesa i Ribe nego pre toga.

Rezultat: smršao sam, krvin Pritisak i krvna Slika su se znatno poboljšala, Koža mi je super i Sport mogu bolje da radim nego pre.

@Redakcijo B92: šta sam ja pogrešno uradio? :-)

Ja sam vremenom izbacivao meso iz ishrane, nesvesno. Sada sam ostao na pilećem belom mesu i ribi. A verovano ću i piletnu da izbavim. Jedno je samo sigurno, ne možete reći "od danas ne jedem meso", ako ste navikli na takvu ishranu. Ne zato što se teško prestati jesi meso, nego što nismo navikli da spremamo hranu koja se bazira na mesu. To je ono što je najteže, gde kupovati namirnice, kakva jela spremati,...a za to je potrebno vreme. Ako je neko vegetarijanac, neće valjda živeti na kiflama, hlebu i testeninama, sa malo povrća. To je onda besmisleno i ništa ne dobijate time. Za potpuno izbacivanje mesa iz ishrane su potrebne pripreme i vreme, inače ćete ostati gladni i početi da jedete previše testenina i slatkiša, jer ne znate puno toga vegetarijanskog da spremite pa ćete jesti ono što vam prvo padne pod ruke.

Ja znam barem dvanaest razloga da se jede meso! Prvi i najvažniji razlog: I naši pra pra preci su jeli meso i pojma nisu imali da postoji "zeleniš"! Dakle, gluposti - jer naše stomake smo nasledili od dalekih predaka a ne od ovih, koji sebe smatraju fensi žderačima povrća!
(mesožder, 8. februar 2014 23:04)

Hajde sada, lepo razmisli, onako sam za sebe. Sta je bilo lakse nasim pra-pra-precima , na koje se tako pozivash, uloviti jelena ili skinuti avokado, jabuku, kukuruz..??? Ko brze trci , jelen ili dinja..?? Sta je lakshe uloviti divlje prase ili bananu..?? Za koji proizvod ti je potrebna neka vrsta oruzja da bi proizvod doneo u svoju pecinu; za srnu ili spanac..??
Naucno dokazano da meso izaziva rak i tu je svakoj prici kraj.

Krkam mesine kad god mogu koliko god mogu, crveno meso izbjegavam ali zato krkam dzigerice, bijelo meso, tripice, bumbara....do padanja! Izbacivanjem mesa se smanjuju misici pa ko zeli da postane kostur nek izvoli da ne jede meso. Sarme, punjene paprike, cevapi kod Talimat-a na Banovom brdu mrtva bi ih usta jela!!!

Nisam baš siguran da su vezani zdraviji samo što ne jedu meso.Pre bih rekao da su zdraviji što imaju jaču volju čim mogu da se odreknu mesa znači da mogu da kontrolišu količinu unete hrane. Međutim ja smatram da treba ne samo kontrolisati količinski unos hrane već i kvalitni unos.Šta vredi ako jedemo voće i povrće koje se nemilice prska Kod uzgajanja a zatim kod uskladišten ja konzervira ili pak oni koji jedu meso koje je puno hormona ,hranjeno koncetratima pni raznih aditiva a zatim nakljukano konzervansima(nitritima) da se ne kvari.Na to treba obratiti pažnju .

Cude me komentari. Kako ne bi ljudi u Srbiji mlatili gejeve kada ni vegetarijance ne podnose. Najvaznija korist bezmesne ishrane po meni je novostecena moc da prespavam 9 sati bez odlaska u toalet u toku noci. Dok sam jeo meso to nisam mogao.
Prestao sam da jedem sisare i ptice momentalnom odlukom nakon sto sam pogledao neke postove na fejsbuku sa videom iz klanica. Toplo preporucujem svim ljubiteljima pasa i macaka da pogledaju kako se gaje svinje i kako se kolju goveda narocito na "halal" nacin. Ako mislite da je u redu da krava muce valjajuci se po podu preklanog vrata oko pet minuta dok joj iz grla siklja krv slobodno udarite minus i navalite na pljeskavice. Vrlo aktivno vezbam i zaista mi je jos lakse da izgledam kako hocu bez mesa. Proteine unosim putem mleka, jaja, whey proteina i ribe koje mi bas nije zao. Oni koji se pozivaju na svastojedstvo ovde ne mogu nista da zamere. Gde stoji da moram da jedem kravu, svinju, ovcu i kokos da bih bio zdrav i da me Srbi ne bi mrzeli?

Vi ljudski biljojedi stvarno smarate sa ovim. Ovo jednostavno nije tacno!!! Naravno da ti znoj vise baljezga ako jedes hranu zivotinjskog porekla jer bakterije koje ga jedu brze se namnoze jer im prija klopa. Samo navalite na pesticide, herbicide i ostale insekticide, Prijatno! Ako si bolestan ajd da razumem, ali iz nekog ubedjenja, i jos da smaras druge sa tim da su zatucani, bolje spreciti nego leciti fore... Gori ste od gej parade i Artemija zajedno.

Nista ne verujem da ce duze ziveti oni koji ne jedu meso od onih koji jedu.
Jedini razlog zasto vegeterijanci u proseku duze zive zato sto vegeterijanci u proseku su vise ljudi koji vode racuna o svojoj fizickoj aktivnosti i nacinu ishrane..kao i zdravlju uopsteno. Znam coveka koji jede meso svaki dan,ali ne pije i ne pusi. Bavi se sportom (iako ima oko 60godina) i nikad nije bio kod doktora.A covek mu ne bi dao 35...
Al dobro, svako propagira svoje...sa ovakvim ekonomskim sistemom i platama koje imamo... verujem da ce brzo da se vratimo na kacamak na vodi...

Meso je esencijalno u prehrani ljudi, sadrzi najvise proteina koji grade vase misice, od mesa poput pilecih prsa ili curetine, nemasne teletine i govedine nema boljeg izvora proteina.

Od mesa se necete udebljat ako ne jedete masno meso tipa mleveno u koje ubace i do 35% masti.

Naravno da povrce je vazno u prehrani ali meso je No.1 a onda ide sve ostalo.

Ako govorimo o slanini i ostalim "masnim" delovima mesa naravno da nisu zdravi jer sadrze ogromne kolicine masti koja nije dobra za organizam u vecom meri osim da se "usvinjite" sa masnim naslagama.

Svi koji se bave fitnesom iskljucivo je bitno da jedete meso, proteini izgradjuju vase misice, misici se razvijaju i naravno kasnije trose vise energije te samim time trosit cete kalorije i dok ne vjezbate jer za odrzavanje vece muskulature treba i vise energije.

Balans proteina/ugh/masti u prehrani je krucijalno za "zdravo tijelo" i vitkost, a pravom prehranom i vjezbanjem cinite sebi uslugu dugorocno.

Skupo je.

Posle izbora u Martu imacete i 11. razlog

Zbog svega toga, kao i zbog ljubavi prema zivotinjama ne jedem meso vec devet meseci i super se osecam...
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (iva, 8. februar 2014 20:58)

Ja zbog ljubavi prema biljkama preferiram meso i takodje se super osecam. Ne grize me savest ni kad unistim na hiljade malenih bakterijica koje se nalaze u vodi dok je pijem. Niti kad kupim nove kozne cipele ili kajis. Najvaznije je samo da se MI super osecamo.

Vi kako hocete, ja sad idem na jednu gurmansku!

Ja do skoro obrok nisam mogao da zamislim bez mesa,jeo sam sve od pljeskavica do virsla i salama. Ali ima neko vreme kako mi se smucilo i jedem do jednom dnevno mesne proizvode , a sada ako je ovo tacno za srce i krvni pritisak onda je to jos veci razlog da izbegavam meso.
(Srbin, 9. februar 2014 07:21)

Pa naravno da ti se smucilo. U tim tzv.mesnim proizvodima najmanje ima mesa (salama,virsla,pljeska...). Od toga se razboli a ne od cistog mesa, pa jos ako je iz domace proizvodnje,mmmmmmm....prste da polizes.

Ali ovi licimuri sto jedu jaja, sir, mleko i piju whey protein da bi uneli dovoljno proteina su mi najgori...Ja koliko znam vegeterijanac je covek koji izbegava da jede bilo sta zivotinjskog porekla. Satro nece da jedu piletinu, al nemaju problema da jedu pilece embrione, nece da jedu teletinu al hoce da piju mleko i jedu sir koji dobijamo od krava, al ovi sto idu u teretanu i glume vegane i vegeterijance, a onda dodju gajbi i popiju protein od surutke, dakle iz mleka, tek oni su najgori...Ako izigravas vegeterijanca, izigravaj ga do kraja! (realno, 09. februar 2014 22:41)

Vegan i vegeterijanac su 2 razlicite stvari, kao prvo. Vegeterijanac u svojoj ishrani ima jaja i mlecne proizvode. Za dobijanje mlecnih preradjevina, zivotinja nije ubijena.
Veganci se hrane iskljucivo vocem, povrcem, i takvim stvarima, koje nisu ni u kakvoj vezi sa zivotinjama.
Raspitaj se malo, nemoj samo tako lupetati.

hm, ja od svog povrca najvise volim snicle.

Ma koliko se ja trudio da ukažem na "glupost" preterivanja i u jedenju i u nejedenju hrane životinjskog porekla, malo ko će mi od vas poverovati. Niko od nas neće večno živeti, a život kakav živimo je baš ono kako mi želimo.
Većina nas je nezadovoljna sopstvenim postignućima iako u dubini duše zna da baš takav život želi da živi.
Niko nije rođen da ispuni neki veliki plan, svi smo rođeni protiv naše volje, da ispunimo plan naših roditelja.
Da ne širim pisanje duže. Bilo da ste lenji, vredni, glupi, pametni, inteligentni, neinteligentni, lepi, ružni, budalasti, luckasti, veseli, tužni, smerni, goropadni, zli, dobri...

Vi ste uvek samo i jedino vi. Vi ste samo onakvi kakvim sebe vidite, bez obzira što pokušavate da se promenite i da budete ono šta se od vas očekuje da budete.

Zato uživajte u sopstvenoj originalnosti.

Meso kao meso je zdravo,ali posto ne dolazi od seljaka vec iz raznih klanica dolazi do velikog znaka pitanja.Ono sto intresuje gazdu klanice je profit,a ne zdrav uzgoj stoke.Tu stoku "hrane"raznim hormonima rasta,lekovima i ko zna cime sve,a onda putem takvog mesa krajnji korisnik covek unosi sve to u svoj organizam.Bolje biti vg nego trpati razne hormone,aditive,lekove,gmo i ko zna sta sve u svoj organizam.

@(zoran, 9. februar 2014 11:26)

Gospodine Zorane, haj'te sad Vi da razmislite malo, a daću Vam inicijalnu kapislu - pomenute banane, kao i mnoštvo voća, povrća, žitarica, zelenih, jestivih biljaka ne možete naći tek tako u divljini, a svakako ne u jednom regionu na dovoljno malom prostoru - ne treba ni spominjati da ih ne mozete naći obrađene i spremne za konzumaciju. Nemam ni najmanju predstavu, odakle Vam ideja da je tako nešto izvodljivo - a čak i da postoji izobilje svega što je neophodno, pa da možemo da svarimo sve to brzo, izvučemo još brže potrebno iz takve hrane - opet to isto mesto ne može biti plodno tokom cele godine, samim tim, takav način ishrane je neizvodljiv (bio). Ribu recimo, svakako razne lešine, ptice, manje životinje svakako da možete, kao i da iste po potrebi ulovite uz relativno mali utrošak energije i bogatu energetsku nagradu. Preostalo vreme se razvijate, pripitomite neke životinje i eventualno imate vremena da evoluirate na mnogo načina. Sad je lako otići do marketa, kupiti beskonačno mnogo različite biljne hrane, sedeti kod kuće u toplom i unositi 1000 kalorija/10 sati dnevno, kad je utrošak jako mali. Ne vidim kakvom logikom dolazite do ideje da je nekad to bilo izvodljivo, samim tim prihvatate to kao normalno i pametujete drugima. Pozdrav

Propaganda.
Ljudska vrsta nije biljojed i nezdravo je jesti samo vegetarijansku hranu.

Svaki drugi dan, neki spam tekst o vegetarijanstvu/veganstvu. Elem, neverovatno je da neko moze da kaze da je moguce dobiti vise energije kroz ovaj nacin ishrane, nasuprot konzumiranju mesa. Jos ce da navedu kao primer to da, recimo gorile, imaju ogromnu kilazu i misicnu masu, a vegani su (sto je najbolje, svastojedi su, kad moraju). Problem je samo u tome sto oni spavaju i vare istu tu hranu preko 18 sati dnevno, ostalo vreme provode konzumirajuci istu, uz utrosak energije prilikom redovnih pokusaja stvaranja potomstva, izmedju samo jos nekolicine drugih radnji...

ne jedem meso, odlicno se osecam, nikad zdravije. smesni su mi ljudi koji su ubedjeni da su ljudi mesojedi, za pocetak mi za to nemamo ni zube ni zeludac- zato mi meso moramo termicki da obradjujemo, moramo!
a bilo koji mesojed moze da mi izadje na crtu, za bilo sta, kondiciju, zdravlje, izgled...

Meso jedem, ali jako malo. U kuci se tako oduvek spremalo pa sam navikla. Proteine nadoknadjujem na drugi nacin, krvna slika mi je godinama kako treba. A sto se kilograma tice, pre par godina sam imala 80kg, sada 60kg, a nista se u ishrani nije promenilo vec je fizicka aktivnost presudila. U svakom slucaju, ja ukus mesa ne volim sto mi je dovoljan razlog, ali tesko da ce posle ovog teksta neki gurman da promeni navike.

umerenost je mera zivota.nekad treba i preterati a nekad se treba ponasati i asketski.nema prave formule za pravilnu ishranu u ovo ludo vreme gmo hrane,pesticida i hemikalija ali svakako da treba vise jesti voce i povrce.nazalost i u vocu i povrcu nalaze se hemikalije.ljudi jos nisu svesni ovog problema.prema nekom mom iskustvu bolje pojesti umereno i neki losiji obrok nego ga preskociti.bitna je fizicka aktivnost.

Srbija na vodi...

Mi u Srbiji nemamo taj problem jer za meso retko kad i imamo pare,neznam kako vi iz druge dimenzije izlazite na kraj sa tim.

Članak je uglavnom tačan. Kao neko ko ima periode u godini kad ne jede meso znam da postoji ogromna razlika. Tačno je da ćete izbaciti toksine iz organizma, da nećete imati povišen pritisak(štaviše imaćete verovatno niži) i manje verovatnoće za dijabetes, telo vam je skoro pa bez mirisa, ako je to nekome važno. Ten se značajno popravlja. Mislim da preterana konzumacija mesa može da bude u vezi sa nekim oblicima kancera, ali to je samo pretpostavka. Inače planiram da pređem na vegetarijansku ishranu. Što se tiče vegana to je sasvim druga priča. Znači samo biljnu ishranu bez jaja, mlečnih proizvoda i ribe. E, pa to je odlično, ali povremeno. Za mlade, aktivne, zdrave ljude i nema baš razloga da budu vegani 100% i stalno. U svakom slučaju glasam za ishranu bez mesa. Za sada jedem meso, pripremljeno kod kuće i ne više nego dva puta nedeljno. Najbolje je bareno u supama, čorbama ili kuvanim jelima. Ali i poneka šnicla nije na odmet. Što se tiče raspoloženja nisam sigurna da je čovek raspoloženiji i srećniji kad ne jede meso. Radi se da imate osećanje mirnoće kojom rezultira vegetarijanska i veganska ishrana. Jednom sam imala neki zdravstveni problem i prešla na vegetarijansku ishranu. Kad sam posle par meseci došla kod lekara bio je malo začuđen da od toga nije bilo više ništa. Pitao me je šta ste radili. Rekla sam mu da sam samo prestala da jedem meso.

Gomila teskih gluposti, bukvalno sve do jedne!

koliko sam upucen, nitrati su kancerogeni

Sta najvise volis od salate? - Meso! :-)

Koja glupost!! "Biću srećniji i moći ću da nosim uske pantalone". Jednim delom se slažem sa tekstom, ali ne treba biti isključiv. Poenta je biti umeren i ne preterivati.

Svastojedi dragi, hajte molim vas, onda probajte da jedete sveze meso, neobradjeno, nekuvano, nepeceno. Tako se zaista hrane svastojedi, zar ne??

...ali jednostavno je činjenica da postoje vrhunski sportisti, bilderi i ljudi koji se bave fitnesom koji su vegetarijanci ili vegani.

@Marko:
Ali koriste abnormalne kolicine suplemenata, hormona i kljukaju se najgrdjom hemijom, sto je svakako zdravije od konzumiranja crvenog mesa i jaja, zar ne? :) Ostatak teksta stvarno nema smisla komentarisati. Gomila ortodoksnog neznanja. Prijatelju, probudi se iz bajke u kojoj zivis i vrati u realnost, obrazuj se i informisi, ovo sto pises je stvarno ispod svakog nivoa. Drugarski pozdrav.

Adventisti u proseku žive 6 do 12 godina duže od prosečne populacije ne samo zbog ređe upotrebe mesa, već i zbog umerenenosti u ishrani, totalnog izbegavanja svinjetine mesti i ostale po Svetom pismu nečiste hrane, itd. Postoji mnoštvo naučnih radova na te teme, ali malo koga zanima ona istina koja bi pokazala pogrešnost primenjenih životnih principa i potrebu za reformom.

Nikada se necu odreci piletine i oslica...i milka torte :-D

@zoran: Veoma inteligentno! Hoćeš reći, avokado sa grančice, dok ovi iz pećine love mamuta, a njihove žene uzgajaju spanać, šargarepu i ostali zeleniš? Istorija nije samo ono što se dogadjalo pre par stotina godina; malo sirovog mesa i tanko korenje... ukusan ručak, je li, Zorane!

Eh da mi je taj jedan vegan sa puno energije koji se dobro oseca pa da odemo u sumu po drva jedan dan..koliko bi puta pao u nesvest bas me zanima :)...jedem sve I uzivam u svakom obroku..

sto vise mesa to vise proteina i samo trening, nista mi vise ne treba

ма дај какве глупости

Svastojedi dragi, hajte molim vas, onda probajte da jedete sveze meso, neobradjeno, nekuvano, nepeceno. Tako se zaista hrane svastojedi, zar ne??
(stasad, 9. februar 2014 19:28)

Jeo, jedem, ješću, ne samo sirovo meso nego insekte, gliste, crve, škorpije, zmije...

Zaista bih voleo da @ Happy Pride objasni kakve veze ima homofobija sa jedenjem mesa? 'Ajmo da se podsetimo ko je bio veliki ljubitelj zivotinja i vegetarijanac, i cinjenice da je tako prociscen podigao nekoliko desetina logora smrti za homoseksualce, pored ostalih. Ne vidim po kom rezonu vegetarijanci i vegani drugim ljudima udeljuju nazive na ivici uvreda. Naravno da sa takvim recnikom ne idu price o cistoti uma, smirenosti i cemu sve ne.

Neki ljudi koji jedu meso imaju očigledan problem da se osećaju "prozvanim" samim tim što uopšte postoje oni koji razmišljaju i rade drugačije. Ne razumem kakav problem u glavi ima neko ko čita članke o vegetarijanskoj ishrani a zatim se oseća isprovociranim i ugroženim toliko da će napisati post u kome napada i osuđuje. Pri tome, pišu se već godinama ISTI glupi komentari, iste "šale" koje su smešne samo onome ko je neinformisan i ne razume apsolutno ništa o ishrani. Ko hoće da jede meso, to je njegovo pravo, ali jednostavno je činjenica da postoje vrhunski sportisti, bilderi i ljudi koji se bave fitnesom koji su vegetarijanci ili vegani. Činjenica je i da imamo samo četiri oštra zuba u vilici koja je prilagođenija biljnoj ishrani i činjenica je da su nam creva preduga za jedenje mesa pa meso truli u debelom crevu čoveka i potencijalno pravi zdravstveni problem itd itd. U svakom slučaju, svi oni koji jedu meso bi barem mogli da se minimalno informišu, pa poštede sebe i svoju porodicu niza oboljenja time što će izbaciti potpuno iz ishrane svinjetinu i crveno meso. Jer stvar uopšte nije smešna. Neki od vas pametnjakovića koji misle da su im komentari zanimljivi imate decu, koja će na račun vaše gluposti imati zdravstvene probleme koje nikad ne bi imali da ste ih naučili boljoj ishrani (Koja ne mora biti vegetarijanska ali sigurno ne uključuje jedenje pola kile mesa svaki dan) Pa se vi sad sprdajte do mile volje.

ljudi zaboravljaju najvazniju stvar u ishrani a to je VODA!! Trebali bi piti 3-4l dnevno ali ljudi piju sokove ili pivo.Najmanje vodu.Meso je jednom u cetri dana dosta i to juneci stek.Riza krompir brokoli cikla paradajz luk paprika maslina sargarepa kupus imaju svega da budete siti a onda dodate povremeno bademe i orase i to je to.Hleb treba izbegavati.Spagete torteline raviole makarone treba spremati sa povrcem.Secer izbegavati vise od 5 kasikica dnevno.Mleko izbegavati kao margarine ulja...Puter i slaninu treba jesti ali jako malo.Pomorandze jesti ujutro jabuke navece ali do dve dnevno i ne vise.Banane svaki treci dan.Sa ovakvom ishranom odrzavate tezinu i svaki dan ste u toaletu.Jako bitno! Sportisti iskljucivo jesti bareno meso tj.stek przen bez ulja.Verujte bice vam drago da sve jedete a nikad zdraviji.Danas imate internet i jako ukusna jela mozete lako spremiti ali malo vise kosta.Sve se moze kad se hoce a ne kad se mora jer onda je vec kasno

wtf

Ja do skoro obrok nisam mogao da zamislim bez mesa,jeo sam sve od pljeskavica do virsla i salama. Ali ima neko vreme kako mi se smucilo i jedem do jednom dnevno mesne proizvode , a sada ako je ovo tacno za srce i krvni pritisak onda je to jos veci razlog da izbegavam meso.

Jeo, jedem, ješću, ne samo sirovo meso nego insekte, gliste, crve, škorpije, zmije... (142857, 09. februar 2014 19:54)

Koja je poenta ovog zaista besmoslenog komentara?

I još par razloga:
11. nekontrolisano meso iz gepeka
12. cena...

Evo da ostavim ovaj teks ovde, imate pored tvrdnji u zagradama i link koji vodi ka naucnim istrazivanjima spomenutog, pa ko hoce da malo vise prouci, izvolte.
http://authoritynutrition.com/7-evidence-based-health-reasons-to-eat-meat/

Pre 10 god. sam pri padu istegao ligamente ramena koji su povezani sa vratom. Od tada imam hronicne bolove, narocito kada malo vise se preopteretim radom desne ruke. Fizioterapija mi ublazi bolove, ali nije to to. Pre neko vreme u fitnesu sam upoznao jednog sredovecnog Čileanca i tako smo druzeci se u fitnesu dosli i do moje povrede 'ramena'. Lik mi je preporucio da prestanem da jedem meso i navodno ce se misici na vratu bolje povezati, tj. spojiti, te ce i bolovi svremenom prestati. Nista kaze osim piletine i to u skromnoj kolicini (jednom nedeljno).
Meso inace rado jedem. Jedan obrok u jelovniku dnevno je kao moranje na nasoj trpezi.
Posto sa njim jos uvek imam jezicku barijeru (ne kapiramo se skroz), da li moze neko da mi potvrdi ovo sto mi je on kazao, te podrobnije objasni refleksiju ne jedenja mesa na misice u mom ramenu i vratu.
Toliko. Hvala.

Ne.

Uopšte ne razumem zašto se ovde dešava svađa između onih koji jedu meso i onih koji ne jedu. Ovo je samo jedan bezazlen tekst koji može da posluži nekome kao informacija o takvoj vrsti ishrane. Niko ne misli da su ljudi koji ne jedu meso bolji ili ovi drugi. Svako ima pravo na izbor. Ako ima neki zdravstveni problem ne mora da znači da će mu ova vrsta ishrane pomoći,ali obično nešto ne štima u ishrani kad se desi bolest, pa se to ispravlja. Kod nekih bolesti je potrebna jača ishrana sa crvenim mesom. Prema tome ne razumem ovoliku količinu animoziteta prema onima koji se deklarišu kao vegetarijanci ili vegani.
Da li stvarno mislite da se vegani osećaju superiornim zato što su to što jesu? To je njihov lični izbor i obično nema nikakve veze sa tim kakav je ko čovek. A ako neko jede jaja, mlečne proizvode, pa je to strašno. Isto ne razumeme. Koke nose jaja. Nisu sposobne da iz svih jaja izvedu piliće nego i one imaju svoj ciklus kad to rade. Krave daju mleko jer imaju mladunce, pa i mi pijemo. Šta je tu sporno? Postoji više vrsta vegetarijanaca. Oni koji jedu jaja, oni koji jedu mlečne proizvode, oni koji jedu sve to i još i ribu i plodove mora. To su pesko vegetarijanci. Postoje lakto vegetarijanci, oto vegetarijanci, oto- pesko- lakto vegetarijanci. Otprilike tako zavisno šta koriste u ishrani. Vegani se hrane isključivo biljnom hranom. ali izgleda da moramo da se svađamo i delimo oko svega. Živi bre i pusti druge da žive. Ne gledaj stalno u tuđe dvorište i tanjir.

Bravo i svaka cast! Sto rece neko mnogo pametniji: istina ce te osloboditi.

Ali ovi licimuri sto jedu jaja, sir, mleko i piju whey protein da bi uneli dovoljno proteina su mi najgori...Ja koliko znam vegeterijanac je covek koji izbegava da jede bilo sta zivotinjskog porekla. Satro nece da jedu piletinu, al nemaju problema da jedu pilece embrione, nece da jedu teletinu al hoce da piju mleko i jedu sir koji dobijamo od krava, al ovi sto idu u teretanu i glume vegane i vegeterijance, a onda dodju gajbi i popiju protein od surutke, dakle iz mleka, tek oni su najgori...Ako izigravas vegeterijanca, izigravaj ga do kraja!

Za svaku zivotinju koju vi ne pojedete, ja cu pojesti tri.

Svaka cast ovakvoj ishrani, samo da ne utice na erekciju... :)

Slabo pečeni biftek. Jare u blatu. Jagnjetina. Teletina ispod sača. Nemam ja ništa protiv veg izbora, ali ne, mesa se ne odričem. Ribu ne računam u meso. Osim ajkule (IZVRSNO!). Sada se pitam kako bi delfin uticao na moje nepce. I što se tiče ovog mambodžamba "zategnuta koža" "bolje u uskim farmerkama"; vežbajte, pijte 3l vode i 1l ostale tekućine dnevno i kao.... sve ok.

@Iva, bravo, samo naprijed! Ima nas jos :)

Ljudi nisu mesozderi, nisu ni vegetarijanci, nisu ni vegani, ljudi su...hrana zdravlja na youtube

Ako ne jedete meso morate paziti čime ćete da ga zamenite

http://www.youtube.com/watch?v=9RmqjsdRRGQ

Henry Bieler: "Hrana najbolji lijek" (str. 178)

Mnogi ljudi gutaju velike količine mesa i sira, a ipak, kako se čini, ostaju zdravi. No priroda prije ili poslije ispostavi račun. Utvrđeno je da radi neutraliziranja trulih ostataka probave kuhanih bjelančevina jetra iscrpljuje zalihe natrija brže nego ih uspijeva obnoviti. Kada je jetra slaba, razvija se toksemija.

Treba istaknuti ove zaključke!

Prvo, bjelančevinaste namirnice prirodni su građevinski blokovi tijela.

Drugo, pretjerano konzumiranje bjelančevina, čak i u njihovu najsavršenijem obliku, može stvoriti nevolje u kemiji organizma.

Treće, bjelančevine različitih vrsta u istom obroku uzajamno su nepodnošljive i valja se zadovoljiti jednom vrstom u isto vrijeme.

Četvrto, kuhanje i ključanje bjelančevina životinjskoga podrijetla čini ih manje probavljivima i pojačava truljenje u probavi.

Cervantes je kroza Dona Quijotea progovorio plačnim glasom: «Zar je moguće imati previše nečega dobroga?»

Da, moguće je ako je riječ o bjelančevinama.

Zbog svega toga, kao i zbog ljubavi prema zivotinjama ne jedem meso vec devet meseci i super se osecam...

Mozda ce naucnici uskoro dokazati da je najzdravije ne konzumirati hranu!

Sve vam vjerujem, ali da ću biti srećniji, to nikako.
Sreća je ipak subjektivan osjećaj.

Baš bih voleo da vidim nekog ko obavlja teže fizičke poslove odakle mu snaga ako ne jede meso. Za vas u što sedite u kancelarijama po 8 sati nije problem da živite na zrnevlju.

Ja znam barem dvanaest razloga da se jede meso! Prvi i najvažniji razlog: I naši pra pra preci su jeli meso i pojma nisu imali da postoji "zeleniš"! Dakle, gluposti - jer naše stomake smo nasledili od dalekih predaka a ne od ovih, koji sebe smatraju fensi žderačima povrća!

Krkam mesine kad god mogu koliko god mogu, crveno meso izbjegavam ali zato krkam dzigerice, bijelo meso, tripice, bumbara....do padanja! Izbacivanjem mesa se smanjuju misici pa ko zeli da postane kostur nek izvoli da ne jede meso. Sarme, punjene paprike, cevapi kod Talimat-a na Banovom brdu mrtva bi ih usta jela!!!

Najsrećniji sam kad se najedem dimljene slanine i belog luka a prasetina i jagnjetina uvode me u ekstazu.
Živeću kraće ali ko ga šiša, bar sam se najeo.

Zaboravili ste najvažniji razlog - nećemo jesti mrtve životinje.

50 godina živimo u lažima o "zdravoj prehrani" Veganizam je jedna velika podvala new age-a i jedan ogromni eksperiment koji u stvari ni protagonisti istog nemaju uporista da opravdaju. Nikada u istoriji covecanstva nije bilo drustvo ni pojedinci koji su ziveli kao vegani. Konsekvento ne postoji zajednica koja je zivela 4 ili vise generacija kao vegani i pri tom imali zdravo potomstvo i sve bilo OK. TACKA. Kad se propagira veganstvo pricaju se bajke !!!

Ja znam barem dvanaest razloga da se jede meso! Prvi i najvažniji razlog: I naši pra pra preci su jeli meso i pojma nisu imali da postoji "zeleniš"! Dakle, gluposti - jer naše stomake smo nasledili od dalekih predaka a ne od ovih, koji sebe smatraju fensi žderačima povrća!
(mesožder, 8. februar 2014 23:04)

Hajde sada, lepo razmisli, onako sam za sebe. Sta je bilo lakse nasim pra-pra-precima , na koje se tako pozivash, uloviti jelena ili skinuti avokado, jabuku, kukuruz..??? Ko brze trci , jelen ili dinja..?? Sta je lakshe uloviti divlje prase ili bananu..?? Za koji proizvod ti je potrebna neka vrsta oruzja da bi proizvod doneo u svoju pecinu; za srnu ili spanac..??
Naucno dokazano da meso izaziva rak i tu je svakoj prici kraj.

Vec , nekih, 35 godina ne jedem meso.
Necu zamarati prednostima ovog nacina prehranjivanja, ali svima savetujem od srca da razmisle na tu temu.

Sve ono u vezi prednosti mesne ishrane, cime pune glavu ljudima, jer mesna industrija ima veoma jak lobi, su najobichnije fantazije. Nikada nisam imao niti najmanji nedostatak bilo chega u organzimu.

Pozdrav

P.S. Nisam nikada uzima bilo kakve sintetichke dodatke mojoj ishrani.

Covek se od majmuna razlikuje po inteligenciji i nacinu ishrane. Bolje receno, covek je razvio inteligenciju kada je poceo da jede meso.
Nekoliko stvari u ovom tekstu su pogresne. Nezdrave su nazasicene masti, a ne zasicene. Odnosno zdravije je jesti mast i buter nego margarin i ulje. Drugo, meso sadrzi proteine koji Ne goje, ali su neophodni za razvoj mozga. Covek je svastojed, i treba da jede raznovrsnu hranu, UMERENO.

Sto su smesni ovi sto se osecaju ugrozenima kada neko napise "Ne jedem meso i odlicno se osecam...," pa lupaju minuse... Sta, ne slazete se? Vi bolje znate da li se komentator odlicno oseca? Ha, ha. Od cega vam je frka? Kako vas ugrozava to sto neko ne jede zivotinjske proizvode? Niko vas ni na sta ne tera. Svako vodi svoj zivot u skladu sa sopstvenim moralnim nacelima i zdravstvenim ciljevima.

Ne znam za vas, ali ja odoh da bacim na tiganj par kranjskih kobasica i slaninu. :)

Gomila budalaština sve osim ovoga za miris zbog amino azota. Verovatno je pisano od strane nekog vegana kojima je inače hobi da pišu po internetu kako samo njihova hrana valja. Uz dovoljno fizičke aktivnosti i sa zdravom koja sadrzi puno korisnih mikronutritijenata, jedenje mesa svaki dan je odlicna stvar.

Slazem se sa svim gore napisanim, osim s jednim dijelom. Kada sam prestao jesti meso (jedan period u zivotu), dobio sam na tezini, jer nisam Bog zna kakav kuhar, pa sam se u nedostatku mesa i energije, okrenuo tjesteninama i onome sto se brzo moze napraviti: pasta, pizza, bez mesa, ali isto tako i jos vise kaloricno.

Oni koji su dobri kuhari vegeterijanske hrane ne moraju o tome da brinu, ali za vecinu nas je tesko.

Danas od mesa jedem iskljucivo ribu i pilece meso, iako vrlo malo, a uglavnoom povrce i voce, tako da sam u najboljoj fizickoj kondiciji i u zdravstveno odlicnom stanju. Bitno je da se priprema zdrava hrana, bez dodatnih pretjeranih zacina i masnoca, procesuirane hrane. Ukoliko se tako priprema povrce, uz juhe/supe, zdrave saftove, utoliko bolje. Hvala redakciji na ovom odlicnom clanku.

Deset sa lukom - najzdravija hrana ;)

"Istraživači Univerziteta Loma Linda koji su ispitivali gotovo 70.000 pripadnika Adventističke crkve tokom 10 godina, otkrili su povezanost veganske ishrane i smanjen rizik od svih vrsta raka. "

E kad je ovako ozbiljna studija dokazala onda nema vise dvoumljenja... WTF, kako ovo mozete da objavljujete?! Istrazivaci cega?! ispituju koga?! Ovo nije nauka vec vesticarenje.

Posle dužeg perioda ishrane bez mesa uspela sam da se (neželjeno) udebljam i da spustim gvožđe na 6, što je dovelo do brzog zamaranja, malaksalosti, gubljenja daha itd...
A jela sam skoro sve što je prikazano na divnim fotografijama iz ove vesti.

Pre 10 god. sam pri padu istegao ligamente ramena koji su povezani sa vratom. Od tada imam hronicne bolove, narocito kada malo vise se preopteretim radom desne ruke. Fizioterapija mi ublazi bolove, ali nije to to. Pre neko vreme u fitnesu sam upoznao jednog sredovecnog Čileanca i tako smo druzeci se u fitnesu dosli i do moje povrede 'ramena'. Lik mi je preporucio da prestanem da jedem meso i navodno ce se misici na vratu bolje povezati, tj. spojiti, te ce i bolovi svremenom prestati. Nista kaze osim piletine i to u skromnoj kolicini (jednom nedeljno).
Meso inace rado jedem. Jedan obrok u jelovniku dnevno je kao moranje na nasoj trpezi.
Posto sa njim jos uvek imam jezicku barijeru (ne kapiramo se skroz), da li moze neko da mi potvrdi ovo sto mi je on kazao, te podrobnije objasni refleksiju ne jedenja mesa na misice u mom ramenu i vratu.
Toliko. Hvala.

Cude me komentari. Kako ne bi ljudi u Srbiji mlatili gejeve kada ni vegetarijance ne podnose. Najvaznija korist bezmesne ishrane po meni je novostecena moc da prespavam 9 sati bez odlaska u toalet u toku noci. Dok sam jeo meso to nisam mogao.
Prestao sam da jedem sisare i ptice momentalnom odlukom nakon sto sam pogledao neke postove na fejsbuku sa videom iz klanica. Toplo preporucujem svim ljubiteljima pasa i macaka da pogledaju kako se gaje svinje i kako se kolju goveda narocito na "halal" nacin. Ako mislite da je u redu da krava muce valjajuci se po podu preklanog vrata oko pet minuta dok joj iz grla siklja krv slobodno udarite minus i navalite na pljeskavice. Vrlo aktivno vezbam i zaista mi je jos lakse da izgledam kako hocu bez mesa. Proteine unosim putem mleka, jaja, whey proteina i ribe koje mi bas nije zao. Oni koji se pozivaju na svastojedstvo ovde ne mogu nista da zamere. Gde stoji da moram da jedem kravu, svinju, ovcu i kokos da bih bio zdrav i da me Srbi ne bi mrzeli?

Teska glupost.
Minimum dva obroka dnevno mi sadrze meso, imam BMI 22,4, osecam se odlicno, spavam max 7 sati i pun sam energije ostalih 17.
Imam 34 godine i 4 reda trbusnjaka, i verujte da nemam mirisnih problema (bar mi niko nije rekao :)).
Molim vas, prestanite da trujete narod ovom vegetarijanskom propagandom, mi smo svastojedi i tacka!

Ali ovi licimuri sto jedu jaja, sir, mleko i piju whey protein da bi uneli dovoljno proteina su mi najgori...Ja koliko znam vegeterijanac je covek koji izbegava da jede bilo sta zivotinjskog porekla. Satro nece da jedu piletinu, al nemaju problema da jedu pilece embrione, nece da jedu teletinu al hoce da piju mleko i jedu sir koji dobijamo od krava, al ovi sto idu u teretanu i glume vegane i vegeterijance, a onda dodju gajbi i popiju protein od surutke, dakle iz mleka, tek oni su najgori...Ako izigravas vegeterijanca, izigravaj ga do kraja!

ne jedem meso, odlicno se osecam, nikad zdravije. smesni su mi ljudi koji su ubedjeni da su ljudi mesojedi, za pocetak mi za to nemamo ni zube ni zeludac- zato mi meso moramo termicki da obradjujemo, moramo!
a bilo koji mesojed moze da mi izadje na crtu, za bilo sta, kondiciju, zdravlje, izgled...

Zbog svega toga, kao i zbog ljubavi prema zivotinjama ne jedem meso vec devet meseci i super se osecam...
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (iva, 8. februar 2014 20:58)

Ja zbog ljubavi prema biljkama preferiram meso i takodje se super osecam. Ne grize me savest ni kad unistim na hiljade malenih bakterijica koje se nalaze u vodi dok je pijem. Niti kad kupim nove kozne cipele ili kajis. Najvaznije je samo da se MI super osecamo.

Svastojedi dragi, hajte molim vas, onda probajte da jedete sveze meso, neobradjeno, nekuvano, nepeceno. Tako se zaista hrane svastojedi, zar ne??

Propaganda.
Ljudska vrsta nije biljojed i nezdravo je jesti samo vegetarijansku hranu.

Skupo je.

Vi ljudski biljojedi stvarno smarate sa ovim. Ovo jednostavno nije tacno!!! Naravno da ti znoj vise baljezga ako jedes hranu zivotinjskog porekla jer bakterije koje ga jedu brze se namnoze jer im prija klopa. Samo navalite na pesticide, herbicide i ostale insekticide, Prijatno! Ako si bolestan ajd da razumem, ali iz nekog ubedjenja, i jos da smaras druge sa tim da su zatucani, bolje spreciti nego leciti fore... Gori ste od gej parade i Artemija zajedno.

Svastojedi dragi, hajte molim vas, onda probajte da jedete sveze meso, neobradjeno, nekuvano, nepeceno. Tako se zaista hrane svastojedi, zar ne??
(stasad, 9. februar 2014 19:28)

Jeo, jedem, ješću, ne samo sirovo meso nego insekte, gliste, crve, škorpije, zmije...

sto vise mesa to vise proteina i samo trening, nista mi vise ne treba

Zbog bolseti sam 1 godinu na djeti moze se bez mesa dosta stvari iz teksta je tacno ali ja sam 365 dana gladan,mozda da mi je ishrana takva bila od malene mozda bi bilo drukcije+radim veoma fizicki naporan posao na terenu uglavnom ishranom bez mesa moram da jedem svaka 2 sata sto je u mom slucaju skoro pa nemoguce

Meso je esencijalno u prehrani ljudi, sadrzi najvise proteina koji grade vase misice, od mesa poput pilecih prsa ili curetine, nemasne teletine i govedine nema boljeg izvora proteina.

Od mesa se necete udebljat ako ne jedete masno meso tipa mleveno u koje ubace i do 35% masti.

Naravno da povrce je vazno u prehrani ali meso je No.1 a onda ide sve ostalo.

Ako govorimo o slanini i ostalim "masnim" delovima mesa naravno da nisu zdravi jer sadrze ogromne kolicine masti koja nije dobra za organizam u vecom meri osim da se "usvinjite" sa masnim naslagama.

Svi koji se bave fitnesom iskljucivo je bitno da jedete meso, proteini izgradjuju vase misice, misici se razvijaju i naravno kasnije trose vise energije te samim time trosit cete kalorije i dok ne vjezbate jer za odrzavanje vece muskulature treba i vise energije.

Balans proteina/ugh/masti u prehrani je krucijalno za "zdravo tijelo" i vitkost, a pravom prehranom i vjezbanjem cinite sebi uslugu dugorocno.

Koliko želudaca ima krava? A koliko mi?
Koliko su dugačka creva biljoždera? A koliko naša (spram veličine celog stvora, naravno)?
Čemu služe očnjaci (mi ih imamo - zakržljale, ali imamo)? Da li ih ima konj?
Gde stoje oči biljožderima, npr. srni ili golubu a gde npr. sokolu ili lavu? A gde su nama (pa nisu baš sa strane, skoro kao uši)? Lovac gleda napred, fokusira se na plen, bitna mu je dubina i razdaljina, a biljožderu je bitno da vidi pun krug, da bi pobegao na vreme.
Odakle sklonost ka toplim ,slanim stvarima (supa, čorba)? Gde se to moglo naći u prirodi pre izuma vatre i šta bi to bilo?
Pa onda, zašto smo građeni tako kako smo građeni? Otkud ti instikti?
Naravno, daleko od toga da treba jesti SAMO meso. Daleko od toga da se biološki uslovljene navike ne mogu svesno promeniti.
Ali, čovek je svaštožder. Tako kaže biologija.
Uravnotežena ishrana je ključ zdravlja. Nikakav ekstrem nije zdrav,a ako se nešto izbacuje iz ishrane, jako treba paziti kako se nadoknađuju na taj način izgubljene namirnice.

Sve je ok dok je u granicama normale! Ne treba izbacivati ni masti ni meso ni ugljene hidrate...!

@Selma, na ulasku u voz:


Draga Selma, poznato je da ljudi u srbiji na nepoznato reaguju bacanjem kamenja i grupnim urlanjem, poput svih primitivnih zajednica.

Ne jedem ga zato sto nemam para da ga kupim !!! Jedanaesti i najbitniji razlog !!!

Vi kako hocete, ja sad idem na jednu gurmansku!

Ali srbija je zemlja gde se najmanje jede mesa po glavi stanovnika.

,,namirnicu koja se često nalazi na trpezama u Srbiji"
Vi se to salite sa nama?

Ovakav članak ne moze polučiti previše simpatija na balkanu. Moja majka ne jede meso vec 20 godina i sa 63 izgleda bar 10 godina mladje. Ali ne jesti meso nije sala, ako se tome ne pristupi ozbiljno, moze se napraviti vise štete nego koristi. Manjak željeza je ozbiljna stvar.
No sigurno je da ga jedemo previše i to loše kvalitete i spremljeno na nezdrave načine. Čak i po postulatima neke zdrave - klasične prehrane meso nebi smjelo biti prisutno u vise od 3-4 obroka tjedno i tu se preferira kuhano, svježe, nemasno, bez nezasićenih masnoća, svinjetina opcenito ne.. Itd..

Nikada se necu odreci piletine i oslica...i milka torte :-D

Svaki drugi dan, neki spam tekst o vegetarijanstvu/veganstvu. Elem, neverovatno je da neko moze da kaze da je moguce dobiti vise energije kroz ovaj nacin ishrane, nasuprot konzumiranju mesa. Jos ce da navedu kao primer to da, recimo gorile, imaju ogromnu kilazu i misicnu masu, a vegani su (sto je najbolje, svastojedi su, kad moraju). Problem je samo u tome sto oni spavaju i vare istu tu hranu preko 18 sati dnevno, ostalo vreme provode konzumirajuci istu, uz utrosak energije prilikom redovnih pokusaja stvaranja potomstva, izmedju samo jos nekolicine drugih radnji...

Svaka cast ovakvoj ishrani, samo da ne utice na erekciju... :)

Što su smesni ovi sto se osecaju ugrozenima kada neko napise "Ne jedem meso i odlicno se osecam...," pa lupaju minuse... Sta, ne slazete se? Vi bolje znate da li se komentator odlicno oseca? Ha, ha. Od cega vam je frka? Kako vas ugrozava to sto neko ne jede zivotinjske proizvode? Niko vas ni na sta ne tera. Svako vodi svoj zivot u skladu sa sopstvenim moralnim nacelima i zdravstvenim ciljevima.
(Selma, na ulasku u voz, 8. februar 2014 23:59)

Znači, budite vegani, vegani ne lupaju minuse?

Slabo pečeni biftek. Jare u blatu. Jagnjetina. Teletina ispod sača. Nemam ja ništa protiv veg izbora, ali ne, mesa se ne odričem. Ribu ne računam u meso. Osim ajkule (IZVRSNO!). Sada se pitam kako bi delfin uticao na moje nepce. I što se tiče ovog mambodžamba "zategnuta koža" "bolje u uskim farmerkama"; vežbajte, pijte 3l vode i 1l ostale tekućine dnevno i kao.... sve ok.

Neki ljudi koji jedu meso imaju očigledan problem da se osećaju "prozvanim" samim tim što uopšte postoje oni koji razmišljaju i rade drugačije. Ne razumem kakav problem u glavi ima neko ko čita članke o vegetarijanskoj ishrani a zatim se oseća isprovociranim i ugroženim toliko da će napisati post u kome napada i osuđuje. Pri tome, pišu se već godinama ISTI glupi komentari, iste "šale" koje su smešne samo onome ko je neinformisan i ne razume apsolutno ništa o ishrani. Ko hoće da jede meso, to je njegovo pravo, ali jednostavno je činjenica da postoje vrhunski sportisti, bilderi i ljudi koji se bave fitnesom koji su vegetarijanci ili vegani. Činjenica je i da imamo samo četiri oštra zuba u vilici koja je prilagođenija biljnoj ishrani i činjenica je da su nam creva preduga za jedenje mesa pa meso truli u debelom crevu čoveka i potencijalno pravi zdravstveni problem itd itd. U svakom slučaju, svi oni koji jedu meso bi barem mogli da se minimalno informišu, pa poštede sebe i svoju porodicu niza oboljenja time što će izbaciti potpuno iz ishrane svinjetinu i crveno meso. Jer stvar uopšte nije smešna. Neki od vas pametnjakovića koji misle da su im komentari zanimljivi imate decu, koja će na račun vaše gluposti imati zdravstvene probleme koje nikad ne bi imali da ste ih naučili boljoj ishrani (Koja ne mora biti vegetarijanska ali sigurno ne uključuje jedenje pola kile mesa svaki dan) Pa se vi sad sprdajte do mile volje.

Gomila teskih gluposti, bukvalno sve do jedne!

hm, ja od svog povrca najvise volim snicle.

Jedini razlog zbog kojeg ne bih jeo meso je što mesna ishrana podrazumeva ubijanje životinja. Dakle čisto moralni razlozi jer SVE ostalo navedeno je 100% netačno i znanje od pre 50+ godina.

Tačno je da su vegeterijanci i vegani zdraviji ako se porede sa generalnom populacijom, ali je to nekorektno poređenje. Treba porediti vegenerijanca sa fitnes rekreativcem koji ima prilično čistu ishranu koja uključuje meso - rezultat studije će tada biti potpuno drugačiji.

Suština je da meso NE na rušava zdravlje, nego ga narušava sve ono ostalo što ide uz meso: hleb, pomfrit, zaprška, kolači, sokovi, majonez, čips, slatkiši i sva ostala prerađena hrana.

Priča da meso i jaja podižu holesterol i podižu rizik za kardiovaskularne bolesti je - mit. Zasićene masti su ZDRAVE i POTREBNE našem organizmu, dakle sve masti iz mesa, mlečnih prozivoda i jaja. Nezdrave su trans masti kojima obiluje fast food i konditorski proizvodi.

Šećer je uzrok broj 1 svih pomenutih bolesti. I za to vam ne treba studija, nego zdrav razum, pogledajte svog dedu od 90+ godina šta je jeo ako je živeo na selu: slanina, čvarci, šunka, jaja, svinjska mast, med, svo povrće i voće iz bašte. U to vreme se nije konzumirao šećer u nenormalnim količinama kao danas, jedna novija studija pokazuje da prosečan tinejdžer u USA polovininu dnevnog unoa kalorija napravi iz šećera - pametnom dosta.

Članak je uglavnom tačan. Kao neko ko ima periode u godini kad ne jede meso znam da postoji ogromna razlika. Tačno je da ćete izbaciti toksine iz organizma, da nećete imati povišen pritisak(štaviše imaćete verovatno niži) i manje verovatnoće za dijabetes, telo vam je skoro pa bez mirisa, ako je to nekome važno. Ten se značajno popravlja. Mislim da preterana konzumacija mesa može da bude u vezi sa nekim oblicima kancera, ali to je samo pretpostavka. Inače planiram da pređem na vegetarijansku ishranu. Što se tiče vegana to je sasvim druga priča. Znači samo biljnu ishranu bez jaja, mlečnih proizvoda i ribe. E, pa to je odlično, ali povremeno. Za mlade, aktivne, zdrave ljude i nema baš razloga da budu vegani 100% i stalno. U svakom slučaju glasam za ishranu bez mesa. Za sada jedem meso, pripremljeno kod kuće i ne više nego dva puta nedeljno. Najbolje je bareno u supama, čorbama ili kuvanim jelima. Ali i poneka šnicla nije na odmet. Što se tiče raspoloženja nisam sigurna da je čovek raspoloženiji i srećniji kad ne jede meso. Radi se da imate osećanje mirnoće kojom rezultira vegetarijanska i veganska ishrana. Jednom sam imala neki zdravstveni problem i prešla na vegetarijansku ishranu. Kad sam posle par meseci došla kod lekara bio je malo začuđen da od toga nije bilo više ništa. Pitao me je šta ste radili. Rekla sam mu da sam samo prestala da jedem meso.

Sta najvise volis od salate? - Meso! :-)

Adventisti u proseku žive 6 do 12 godina duže od prosečne populacije ne samo zbog ređe upotrebe mesa, već i zbog umerenenosti u ishrani, totalnog izbegavanja svinjetine mesti i ostale po Svetom pismu nečiste hrane, itd. Postoji mnoštvo naučnih radova na te teme, ali malo koga zanima ona istina koja bi pokazala pogrešnost primenjenih životnih principa i potrebu za reformom.

ма дај какве глупости

wtf

Bravo i svaka cast! Sto rece neko mnogo pametniji: istina ce te osloboditi.

Eh da mi je taj jedan vegan sa puno energije koji se dobro oseca pa da odemo u sumu po drva jedan dan..koliko bi puta pao u nesvest bas me zanima :)...jedem sve I uzivam u svakom obroku..

Meso kao meso je zdravo,ali posto ne dolazi od seljaka vec iz raznih klanica dolazi do velikog znaka pitanja.Ono sto intresuje gazdu klanice je profit,a ne zdrav uzgoj stoke.Tu stoku "hrane"raznim hormonima rasta,lekovima i ko zna cime sve,a onda putem takvog mesa krajnji korisnik covek unosi sve to u svoj organizam.Bolje biti vg nego trpati razne hormone,aditive,lekove,gmo i ko zna sta sve u svoj organizam.

Za svaku zivotinju koju vi ne pojedete, ja cu pojesti tri.

ljudi zaboravljaju najvazniju stvar u ishrani a to je VODA!! Trebali bi piti 3-4l dnevno ali ljudi piju sokove ili pivo.Najmanje vodu.Meso je jednom u cetri dana dosta i to juneci stek.Riza krompir brokoli cikla paradajz luk paprika maslina sargarepa kupus imaju svega da budete siti a onda dodate povremeno bademe i orase i to je to.Hleb treba izbegavati.Spagete torteline raviole makarone treba spremati sa povrcem.Secer izbegavati vise od 5 kasikica dnevno.Mleko izbegavati kao margarine ulja...Puter i slaninu treba jesti ali jako malo.Pomorandze jesti ujutro jabuke navece ali do dve dnevno i ne vise.Banane svaki treci dan.Sa ovakvom ishranom odrzavate tezinu i svaki dan ste u toaletu.Jako bitno! Sportisti iskljucivo jesti bareno meso tj.stek przen bez ulja.Verujte bice vam drago da sve jedete a nikad zdraviji.Danas imate internet i jako ukusna jela mozete lako spremiti ali malo vise kosta.Sve se moze kad se hoce a ne kad se mora jer onda je vec kasno

Ja sam pre 3 Godine izbacio Testenine i sve žitarice iz mog Jela i jedem više Mesa i Ribe nego pre toga.

Rezultat: smršao sam, krvin Pritisak i krvna Slika su se znatno poboljšala, Koža mi je super i Sport mogu bolje da radim nego pre.

@Redakcijo B92: šta sam ja pogrešno uradio? :-)

Srbi bi onda trebalo da budu najzdraviji barem u Evropi, pošto provereno jedu najmanje mesa po glavi stanovnika. A statistika ipak govori drugačije. Uostalom ovo što se sad nudi kao meso nema blage veze sa onim što se jelo prije 50 i kusur godina. Pile od 2 kile staro mesec dana ?! Ribe pune žive i olova. Junetina i svinjetina puna hormona rasta... Nažalost i voće je slično. I na kraju, ishrana pretežno ugljenim hidratima će pre doprineti pojavi šećerne bolesti.

Ja do skoro obrok nisam mogao da zamislim bez mesa,jeo sam sve od pljeskavica do virsla i salama. Ali ima neko vreme kako mi se smucilo i jedem do jednom dnevno mesne proizvode , a sada ako je ovo tacno za srce i krvni pritisak onda je to jos veci razlog da izbegavam meso.

Koja glupost!! "Biću srećniji i moći ću da nosim uske pantalone". Jednim delom se slažem sa tekstom, ali ne treba biti isključiv. Poenta je biti umeren i ne preterivati.

Ljudi nisu mesozderi, nisu ni vegetarijanci, nisu ni vegani, ljudi su...hrana zdravlja na youtube

I još par razloga:
11. nekontrolisano meso iz gepeka
12. cena...

Nista ne verujem da ce duze ziveti oni koji ne jedu meso od onih koji jedu.
Jedini razlog zasto vegeterijanci u proseku duze zive zato sto vegeterijanci u proseku su vise ljudi koji vode racuna o svojoj fizickoj aktivnosti i nacinu ishrane..kao i zdravlju uopsteno. Znam coveka koji jede meso svaki dan,ali ne pije i ne pusi. Bavi se sportom (iako ima oko 60godina) i nikad nije bio kod doktora.A covek mu ne bi dao 35...
Al dobro, svako propagira svoje...sa ovakvim ekonomskim sistemom i platama koje imamo... verujem da ce brzo da se vratimo na kacamak na vodi...

Nisam baš siguran da su vezani zdraviji samo što ne jedu meso.Pre bih rekao da su zdraviji što imaju jaču volju čim mogu da se odreknu mesa znači da mogu da kontrolišu količinu unete hrane. Međutim ja smatram da treba ne samo kontrolisati količinski unos hrane već i kvalitni unos.Šta vredi ako jedemo voće i povrće koje se nemilice prska Kod uzgajanja a zatim kod uskladišten ja konzervira ili pak oni koji jedu meso koje je puno hormona ,hranjeno koncetratima pni raznih aditiva a zatim nakljukano konzervansima(nitritima) da se ne kvari.Na to treba obratiti pažnju .

Jeo, jedem, ješću, ne samo sirovo meso nego insekte, gliste, crve, škorpije, zmije... (142857, 09. februar 2014 19:54)

Koja je poenta ovog zaista besmoslenog komentara?

Henry Bieler: "Hrana najbolji lijek" (str. 178)

Mnogi ljudi gutaju velike količine mesa i sira, a ipak, kako se čini, ostaju zdravi. No priroda prije ili poslije ispostavi račun. Utvrđeno je da radi neutraliziranja trulih ostataka probave kuhanih bjelančevina jetra iscrpljuje zalihe natrija brže nego ih uspijeva obnoviti. Kada je jetra slaba, razvija se toksemija.

Treba istaknuti ove zaključke!

Prvo, bjelančevinaste namirnice prirodni su građevinski blokovi tijela.

Drugo, pretjerano konzumiranje bjelančevina, čak i u njihovu najsavršenijem obliku, može stvoriti nevolje u kemiji organizma.

Treće, bjelančevine različitih vrsta u istom obroku uzajamno su nepodnošljive i valja se zadovoljiti jednom vrstom u isto vrijeme.

Četvrto, kuhanje i ključanje bjelančevina životinjskoga podrijetla čini ih manje probavljivima i pojačava truljenje u probavi.

Cervantes je kroza Dona Quijotea progovorio plačnim glasom: «Zar je moguće imati previše nečega dobroga?»

Da, moguće je ako je riječ o bjelančevinama.

Ja do skoro obrok nisam mogao da zamislim bez mesa,jeo sam sve od pljeskavica do virsla i salama. Ali ima neko vreme kako mi se smucilo i jedem do jednom dnevno mesne proizvode , a sada ako je ovo tacno za srce i krvni pritisak onda je to jos veci razlog da izbegavam meso.
(Srbin, 9. februar 2014 07:21)

Pa naravno da ti se smucilo. U tim tzv.mesnim proizvodima najmanje ima mesa (salama,virsla,pljeska...). Od toga se razboli a ne od cistog mesa, pa jos ako je iz domace proizvodnje,mmmmmmm....prste da polizes.

Meso jedem, ali jako malo. U kuci se tako oduvek spremalo pa sam navikla. Proteine nadoknadjujem na drugi nacin, krvna slika mi je godinama kako treba. A sto se kilograma tice, pre par godina sam imala 80kg, sada 60kg, a nista se u ishrani nije promenilo vec je fizicka aktivnost presudila. U svakom slucaju, ja ukus mesa ne volim sto mi je dovoljan razlog, ali tesko da ce posle ovog teksta neki gurman da promeni navike.

Cude me komentari. Kako ne bi ljudi u Srbiji mlatili gejeve kada ni vegetarijance ne podnose. Najvaznija korist bezmesne ishrane po meni je novostecena moc da prespavam 9 sati bez odlaska u toalet u toku noci. Dok sam jeo meso to nisam mogao.
Prestao sam da jedem sisare i ptice momentalnom odlukom nakon sto sam pogledao neke postove na fejsbuku sa videom iz klanica. Toplo preporucujem svim ljubiteljima pasa i macaka da pogledaju kako se gaje svinje i kako se kolju goveda narocito na "halal" nacin. Ako mislite da je u redu da krava muce valjajuci se po podu preklanog vrata oko pet minuta dok joj iz grla siklja krv slobodno udarite minus i navalite na pljeskavice. Vrlo aktivno vezbam i zaista mi je jos lakse da izgledam kako hocu bez mesa. Proteine unosim putem mleka, jaja, whey proteina i ribe koje mi bas nije zao. Oni koji se pozivaju na svastojedstvo ovde ne mogu nista da zamere. Gde stoji da moram da jedem kravu, svinju, ovcu i kokos da bih bio zdrav i da me Srbi ne bi mrzeli?
(Happy Pride Toronto, 9. februar 2014 16:48)

Ko te mrzi, čoveče?
Ako se neko ne slaže sa tvojim načinom života to nije mržnja, to je neslaganje.
Da su svi ljudi isti i jednaki davno bi završili evoluciju na đubrištu prirode, ono što nas čini jakima je sposobnost menjanja. Ne primaj suprotne komentare kao mržnju prema tebi, nego kao drugačiju filozofiju životinjanja.

Zaista bih voleo da @ Happy Pride objasni kakve veze ima homofobija sa jedenjem mesa? 'Ajmo da se podsetimo ko je bio veliki ljubitelj zivotinja i vegetarijanac, i cinjenice da je tako prociscen podigao nekoliko desetina logora smrti za homoseksualce, pored ostalih. Ne vidim po kom rezonu vegetarijanci i vegani drugim ljudima udeljuju nazive na ivici uvreda. Naravno da sa takvim recnikom ne idu price o cistoti uma, smirenosti i cemu sve ne.

@Iva, bravo, samo naprijed! Ima nas jos :)

Mi u Srbiji nemamo taj problem jer za meso retko kad i imamo pare,neznam kako vi iz druge dimenzije izlazite na kraj sa tim.

@(zoran, 9. februar 2014 11:26)

Gospodine Zorane, haj'te sad Vi da razmislite malo, a daću Vam inicijalnu kapislu - pomenute banane, kao i mnoštvo voća, povrća, žitarica, zelenih, jestivih biljaka ne možete naći tek tako u divljini, a svakako ne u jednom regionu na dovoljno malom prostoru - ne treba ni spominjati da ih ne mozete naći obrađene i spremne za konzumaciju. Nemam ni najmanju predstavu, odakle Vam ideja da je tako nešto izvodljivo - a čak i da postoji izobilje svega što je neophodno, pa da možemo da svarimo sve to brzo, izvučemo još brže potrebno iz takve hrane - opet to isto mesto ne može biti plodno tokom cele godine, samim tim, takav način ishrane je neizvodljiv (bio). Ribu recimo, svakako razne lešine, ptice, manje životinje svakako da možete, kao i da iste po potrebi ulovite uz relativno mali utrošak energije i bogatu energetsku nagradu. Preostalo vreme se razvijate, pripitomite neke životinje i eventualno imate vremena da evoluirate na mnogo načina. Sad je lako otići do marketa, kupiti beskonačno mnogo različite biljne hrane, sedeti kod kuće u toplom i unositi 1000 kalorija/10 sati dnevno, kad je utrošak jako mali. Ne vidim kakvom logikom dolazite do ideje da je nekad to bilo izvodljivo, samim tim prihvatate to kao normalno i pametujete drugima. Pozdrav

Ova "ispitivanja" se rade na 1.894. generaciji mesojeda, i 1. generaciji vegetarijanaca ili vegana. Samim tim nikako nisu naucno validna, pa makar da kazu da su ih nasli na novo-otkopanoj tabli sa dodatnim Bozijim zapovestima.

Skaredno je da se u zemlji koja jede najgoru hranu gadjamo ovakvim postavkama. Svima bi bilo bolje da ispitate sta je sa onima koji su od otpada pravili fals cokolade i i onima koji nas truju mesom crknutih zivotinja, da pisete clanke o tome kako se, i da li, postuje zakon o zastiti potrosaca, da objavljujete rezultate testiranja namirnica. Naravno, jeftinije je prevesti neki tupavi clanak, a i nikome se tako ne zamerate.

U Srbiji cvetaju maligne i kardiovaskularne bolesti, A POTROSNJA MESA NIKAKVA. Ovo je pocetak i kraj svih rasprava. Javite kada bude neko napravio pravo naucno istrazivanje - osim sto to nikoga ne zanima.

Za sam kraj bih da podsetim na slucaj poznate licnosti sa prostora bivse SFRJ koja je drzala restoran makrobioticke i veganske hrane u centru Beograda i u svojim nastupima nebiranim recima prorokovala razne opake bolesti i nesrece onima koji jedu meso (pored toga sto je iznosila razne neistine o posledicama konzumiranja mesa, odnosno ishrane bez mesa). Poslednje sto je bilo o njoj je prikupljanje novca za lecenje njene opake bolesti. Moja poenta: ako hocete zdravlje, ne odasiljite crne misli i losu energiju, iskljucivost je gadna bolest.

Ali ovi licimuri sto jedu jaja, sir, mleko i piju whey protein da bi uneli dovoljno proteina su mi najgori...Ja koliko znam vegeterijanac je covek koji izbegava da jede bilo sta zivotinjskog porekla. Satro nece da jedu piletinu, al nemaju problema da jedu pilece embrione, nece da jedu teletinu al hoce da piju mleko i jedu sir koji dobijamo od krava, al ovi sto idu u teretanu i glume vegane i vegeterijance, a onda dodju gajbi i popiju protein od surutke, dakle iz mleka, tek oni su najgori...Ako izigravas vegeterijanca, izigravaj ga do kraja! (realno, 09. februar 2014 22:41)

Vegan i vegeterijanac su 2 razlicite stvari, kao prvo. Vegeterijanac u svojoj ishrani ima jaja i mlecne proizvode. Za dobijanje mlecnih preradjevina, zivotinja nije ubijena.
Veganci se hrane iskljucivo vocem, povrcem, i takvim stvarima, koje nisu ni u kakvoj vezi sa zivotinjama.
Raspitaj se malo, nemoj samo tako lupetati.

Posle izbora u Martu imacete i 11. razlog

Ma koliko se ja trudio da ukažem na "glupost" preterivanja i u jedenju i u nejedenju hrane životinjskog porekla, malo ko će mi od vas poverovati. Niko od nas neće večno živeti, a život kakav živimo je baš ono kako mi želimo.
Većina nas je nezadovoljna sopstvenim postignućima iako u dubini duše zna da baš takav život želi da živi.
Niko nije rođen da ispuni neki veliki plan, svi smo rođeni protiv naše volje, da ispunimo plan naših roditelja.
Da ne širim pisanje duže. Bilo da ste lenji, vredni, glupi, pametni, inteligentni, neinteligentni, lepi, ružni, budalasti, luckasti, veseli, tužni, smerni, goropadni, zli, dobri...

Vi ste uvek samo i jedino vi. Vi ste samo onakvi kakvim sebe vidite, bez obzira što pokušavate da se promenite i da budete ono šta se od vas očekuje da budete.

Zato uživajte u sopstvenoj originalnosti.

dogovorite se
pre neki dan je bio tekst o problemima nemesne ishrane

koliko sam upucen, nitrati su kancerogeni

Ne.

@zoran: Veoma inteligentno! Hoćeš reći, avokado sa grančice, dok ovi iz pećine love mamuta, a njihove žene uzgajaju spanać, šargarepu i ostali zeleniš? Istorija nije samo ono što se dogadjalo pre par stotina godina; malo sirovog mesa i tanko korenje... ukusan ručak, je li, Zorane!

Srbija na vodi...

Ako ne jedete meso morate paziti čime ćete da ga zamenite

http://www.youtube.com/watch?v=9RmqjsdRRGQ

Uopšte ne razumem zašto se ovde dešava svađa između onih koji jedu meso i onih koji ne jedu. Ovo je samo jedan bezazlen tekst koji može da posluži nekome kao informacija o takvoj vrsti ishrane. Niko ne misli da su ljudi koji ne jedu meso bolji ili ovi drugi. Svako ima pravo na izbor. Ako ima neki zdravstveni problem ne mora da znači da će mu ova vrsta ishrane pomoći,ali obično nešto ne štima u ishrani kad se desi bolest, pa se to ispravlja. Kod nekih bolesti je potrebna jača ishrana sa crvenim mesom. Prema tome ne razumem ovoliku količinu animoziteta prema onima koji se deklarišu kao vegetarijanci ili vegani.
Da li stvarno mislite da se vegani osećaju superiornim zato što su to što jesu? To je njihov lični izbor i obično nema nikakve veze sa tim kakav je ko čovek. A ako neko jede jaja, mlečne proizvode, pa je to strašno. Isto ne razumeme. Koke nose jaja. Nisu sposobne da iz svih jaja izvedu piliće nego i one imaju svoj ciklus kad to rade. Krave daju mleko jer imaju mladunce, pa i mi pijemo. Šta je tu sporno? Postoji više vrsta vegetarijanaca. Oni koji jedu jaja, oni koji jedu mlečne proizvode, oni koji jedu sve to i još i ribu i plodove mora. To su pesko vegetarijanci. Postoje lakto vegetarijanci, oto vegetarijanci, oto- pesko- lakto vegetarijanci. Otprilike tako zavisno šta koriste u ishrani. Vegani se hrane isključivo biljnom hranom. ali izgleda da moramo da se svađamo i delimo oko svega. Živi bre i pusti druge da žive. Ne gledaj stalno u tuđe dvorište i tanjir.

...ali jednostavno je činjenica da postoje vrhunski sportisti, bilderi i ljudi koji se bave fitnesom koji su vegetarijanci ili vegani.

@Marko:
Ali koriste abnormalne kolicine suplemenata, hormona i kljukaju se najgrdjom hemijom, sto je svakako zdravije od konzumiranja crvenog mesa i jaja, zar ne? :) Ostatak teksta stvarno nema smisla komentarisati. Gomila ortodoksnog neznanja. Prijatelju, probudi se iz bajke u kojoj zivis i vrati u realnost, obrazuj se i informisi, ovo sto pises je stvarno ispod svakog nivoa. Drugarski pozdrav.

Ja sam vremenom izbacivao meso iz ishrane, nesvesno. Sada sam ostao na pilećem belom mesu i ribi. A verovano ću i piletnu da izbavim. Jedno je samo sigurno, ne možete reći "od danas ne jedem meso", ako ste navikli na takvu ishranu. Ne zato što se teško prestati jesi meso, nego što nismo navikli da spremamo hranu koja se bazira na mesu. To je ono što je najteže, gde kupovati namirnice, kakva jela spremati,...a za to je potrebno vreme. Ako je neko vegetarijanac, neće valjda živeti na kiflama, hlebu i testeninama, sa malo povrća. To je onda besmisleno i ništa ne dobijate time. Za potpuno izbacivanje mesa iz ishrane su potrebne pripreme i vreme, inače ćete ostati gladni i početi da jedete previše testenina i slatkiša, jer ne znate puno toga vegetarijanskog da spremite pa ćete jesti ono što vam prvo padne pod ruke.

Zar niste nedavno objavljivali analize kako se u Srbiji pojede 2 i po puta manje mesa po glavi stanovnika nego u EU? Ako je situacija zbilja takva, onda ne vidim da imamo problem.

Evo da ostavim ovaj teks ovde, imate pored tvrdnji u zagradama i link koji vodi ka naucnim istrazivanjima spomenutog, pa ko hoce da malo vise prouci, izvolte.
http://authoritynutrition.com/7-evidence-based-health-reasons-to-eat-meat/

umerenost je mera zivota.nekad treba i preterati a nekad se treba ponasati i asketski.nema prave formule za pravilnu ishranu u ovo ludo vreme gmo hrane,pesticida i hemikalija ali svakako da treba vise jesti voce i povrce.nazalost i u vocu i povrcu nalaze se hemikalije.ljudi jos nisu svesni ovog problema.prema nekom mom iskustvu bolje pojesti umereno i neki losiji obrok nego ga preskociti.bitna je fizicka aktivnost.