Slatkiši su najmanji problem: Ovo su četiri razloga zbog kojih vam raste šećer u krvi

Ovo što ste naveli jeste bitno, ali prerađeni šećer u hrani je ipak najveći problem. Počnite da čitate deklaracije pa ćete videti gde sve ima šećera. Naravno neće svugde pisati šećer već zaslađivač, kukuruzni sirup, itd.

To! Saću da slistim milku od 250g i kilo napolitanki.

Izbegavati burek uveče. Pa ni pljeskavica ako je u somunu sa brdo priloga nije baš najbolji izbor. Samo nešto lagano. Recimo sarma ako je od kiselog kupusa ima dobar balans mesa, pirinča i kupusa i lako se vari. Ipak ne više do dve ako su krupne a ne preko kilograma ukupno. I najkasnije 3 sata pre spavanja.

Jeste, jeste, stres, stres....
Dijabetes 2 se dobija od žene koja zvoca mnogo češće nego od jedenja koje više priliči domaćoj životinji, nego (razumnom) homosapiensu...

Skontao pre par godina da me peciva, hleb, testa za dorucak toliko energetski smlate da imam problem da ne zaspim na poslu. Malo citao, skontao da to ima veze sa skokom secera od ugljenih hidrata i od tad izbegavam pekare i brze hrane, vec nosim hranu od kuce. Kuvana jaja, salata, krastavac, nekad neko parce mesa, suhomesnato, bareno povrce itd

Jeste, jeste, stres, stres....
Dijabetes 2 se dobija od žene koja zvoca mnogo češće nego od jedenja koje više priliči domaćoj životinji, nego (razumnom) homosapiensu...
(Aha,
Žene ne zvocaju bez razloga. Često su muževi neodgovorni i zapostavljaju svoje obaveze. Bio sam dosta puta svjedok takvih situacija.

Ma sve 5 samo taj secer na usta ulazi.

I biljna ulja dižu šećer u krvi.

Bolesnih i ludih komenatara, koliko nećeš, majko sveta!

Ko moji pacijenti koji misle da zbog beogradske vode imaju zubni kamenac, slicno i s pacijentima koji jedu slatkise- svi bi bolovali od kamenca i dijabetesa.

Dakle, nije do vode i slatkisa, nego sastava pljuvacke i stresa.

Ceo zivot, i sad dok tipkam pijem kolu, jedem slatko, cesto preskacuci (slane) obroke i nista mi ne fali.
Kad treba da smrsam 5 kg pred more, onda izbacim hleb i testa i za mesec ipo, bez da si uskracujem slatkise, dovedem se u pristojno stanje.

Takodje, pomenu neko zvocanje zena… ima dosta i u tome. Ma koliko covek istrenirao sebe da ignorise i ne upusta u zenske teme, razgovore, zadjevice, kritike ili svadje… ipak ostave traga.

U mome seceru ima krvi.

Stres je najpogubniji za ljudsko zdravlje...

Nećete dobiti možda dijabetes ali je masna jetra garantovana

(ime, 27. januar 2024 20:03)

To što neko ima završen fakultet (obrazovan i sa odredjenim nivoom znanja sigurno jeste) ne znači da je najpametniji . To što ti izgledaš "fit" ne znači da si "iznutra" zdrav.
Informiši se malo kako ŠEĆER (bilo industrijski, voćni ili skrobni) utiče na tvoju jetru i pankreas i bubrege.

Jeste, jeste, stres, stres....
Dijabetes 2 se dobija od žene koja zvoca mnogo češće nego od jedenja koje više priliči domaćoj životinji, nego (razumnom) homosapiensu...
(Aha,
Žene ne zvocaju bez razloga. Često su muževi neodgovorni i zapostavljaju svoje obaveze. Bio sam dosta puta svjedok takvih situacija.

Ma sve 5 samo taj secer na usta ulazi.

Izbegavati burek uveče. Pa ni pljeskavica ako je u somunu sa brdo priloga nije baš najbolji izbor. Samo nešto lagano. Recimo sarma ako je od kiselog kupusa ima dobar balans mesa, pirinča i kupusa i lako se vari. Ipak ne više do dve ako su krupne a ne preko kilograma ukupno. I najkasnije 3 sata pre spavanja.

Jeste, jeste, stres, stres....
Dijabetes 2 se dobija od žene koja zvoca mnogo češće nego od jedenja koje više priliči domaćoj životinji, nego (razumnom) homosapiensu...

To! Saću da slistim milku od 250g i kilo napolitanki.

Ko moji pacijenti koji misle da zbog beogradske vode imaju zubni kamenac, slicno i s pacijentima koji jedu slatkise- svi bi bolovali od kamenca i dijabetesa.

Dakle, nije do vode i slatkisa, nego sastava pljuvacke i stresa.

Ceo zivot, i sad dok tipkam pijem kolu, jedem slatko, cesto preskacuci (slane) obroke i nista mi ne fali.
Kad treba da smrsam 5 kg pred more, onda izbacim hleb i testa i za mesec ipo, bez da si uskracujem slatkise, dovedem se u pristojno stanje.

Takodje, pomenu neko zvocanje zena… ima dosta i u tome. Ma koliko covek istrenirao sebe da ignorise i ne upusta u zenske teme, razgovore, zadjevice, kritike ili svadje… ipak ostave traga.

Bolesnih i ludih komenatara, koliko nećeš, majko sveta!

Ovo što ste naveli jeste bitno, ali prerađeni šećer u hrani je ipak najveći problem. Počnite da čitate deklaracije pa ćete videti gde sve ima šećera. Naravno neće svugde pisati šećer već zaslađivač, kukuruzni sirup, itd.

U mome seceru ima krvi.

Skontao pre par godina da me peciva, hleb, testa za dorucak toliko energetski smlate da imam problem da ne zaspim na poslu. Malo citao, skontao da to ima veze sa skokom secera od ugljenih hidrata i od tad izbegavam pekare i brze hrane, vec nosim hranu od kuce. Kuvana jaja, salata, krastavac, nekad neko parce mesa, suhomesnato, bareno povrce itd

I biljna ulja dižu šećer u krvi.

Nećete dobiti možda dijabetes ali je masna jetra garantovana

Stres je najpogubniji za ljudsko zdravlje...

(ime, 27. januar 2024 20:03)

To što neko ima završen fakultet (obrazovan i sa odredjenim nivoom znanja sigurno jeste) ne znači da je najpametniji . To što ti izgledaš "fit" ne znači da si "iznutra" zdrav.
Informiši se malo kako ŠEĆER (bilo industrijski, voćni ili skrobni) utiče na tvoju jetru i pankreas i bubrege.