Jaja sa slaninom za doručak jedem preko 30 godina,retko koji dan preskočim,ako kojim slučajem nisam u mogućnosti da spremim onda burek sa sirom,ručak nešto kuvano a večera lagana za dobar san.Bitno je uz svaki obrok jesti neku salatu i poneku voćku preko dana.I normalno da čovek bude fizički aktivan jer ako nema bar neku umerenu fizičku aktivnost dobiće masnoću i od boranije i od brokolija.
Za zamenu jja biljnom hrane nema potrebe osimumerenog koriščenja jaja i kombinovanjem doručka kada se jedu jaja ne mora avokada koji može da bude doručak sledećeg dana.I to zavisi od doba konzumenata kao i od zdravstvenog stanja.Osim toga ne može se jaje zameniti koštunjavim plodovima več je jaje zamena za mesne preradjvine ili meso uopšte
Ova studija se zasniva na mitovima o holesterolu i zasićenim mastima. Koji je to tip studije, kako je sprovedena i koji su zapravo rezultati, to nije saopšteno. Jaja i jogurt su namirnice koje mogu da se jedu kao takve svaki obrok i da čovek nema nikakav deficit vitamina, minerala, i makro i mikro nutrijenata... Orašasti plodovi zapravo imaju alergene, fitinsku kiselinu, razne mikotoksine(npr. aflatoksin), gljivice i sl. To što imaju manjak zasićenih masti i holesterol to nema nikakve veze sa kardiovaskularnim sistemom. Jer holesterol dijetalni ne podiže krvni holesterol, već upalni procesi u organizmu.
Ova studija se zasniva na mitovima o holesterolu i zasićenim mastima. Koji je to tip studije, kako je sprovedena i koji su zapravo rezultati, to nije saopšteno. Jaja i jogurt su namirnice koje mogu da se jedu kao takve svaki obrok i da čovek nema nikakav deficit vitamina, minerala, i makro i mikro nutrijenata... Orašasti plodovi zapravo imaju alergene, fitinsku kiselinu, razne mikotoksine(npr. aflatoksin), gljivice i sl. To što imaju manjak zasićenih masti i holesterol to nema nikakve veze sa kardiovaskularnim sistemom. Jer holesterol dijetalni ne podiže krvni holesterol, već upalni procesi u organizmu.
Jaja sa slaninom za doručak jedem preko 30 godina,retko koji dan preskočim,ako kojim slučajem nisam u mogućnosti da spremim onda burek sa sirom,ručak nešto kuvano a večera lagana za dobar san.Bitno je uz svaki obrok jesti neku salatu i poneku voćku preko dana.I normalno da čovek bude fizički aktivan jer ako nema bar neku umerenu fizičku aktivnost dobiće masnoću i od boranije i od brokolija.
Za zamenu jja biljnom hrane nema potrebe osimumerenog koriščenja jaja i kombinovanjem doručka kada se jedu jaja ne mora avokada koji može da bude doručak sledećeg dana.I to zavisi od doba konzumenata kao i od zdravstvenog stanja.Osim toga ne može se jaje zameniti koštunjavim plodovima več je jaje zamena za mesne preradjvine ili meso uopšte
Za zamenu jja biljnom hrane nema potrebe osimumerenog koriščenja jaja i kombinovanjem doručka kada se jedu jaja ne mora avokada koji može da bude doručak sledećeg dana.I to zavisi od doba konzumenata kao i od zdravstvenog stanja.Osim toga ne može se jaje zameniti koštunjavim plodovima več je jaje zamena za mesne preradjvine ili meso uopšte
Ova studija se zasniva na mitovima o holesterolu i zasićenim mastima. Koji je to tip studije, kako je sprovedena i koji su zapravo rezultati, to nije saopšteno. Jaja i jogurt su namirnice koje mogu da se jedu kao takve svaki obrok i da čovek nema nikakav deficit vitamina, minerala, i makro i mikro nutrijenata... Orašasti plodovi zapravo imaju alergene, fitinsku kiselinu, razne mikotoksine(npr. aflatoksin), gljivice i sl. To što imaju manjak zasićenih masti i holesterol to nema nikakve veze sa kardiovaskularnim sistemom. Jer holesterol dijetalni ne podiže krvni holesterol, već upalni procesi u organizmu.
Jaja sa slaninom za doručak jedem preko 30 godina,retko koji dan preskočim,ako kojim slučajem nisam u mogućnosti da spremim onda burek sa sirom,ručak nešto kuvano a večera lagana za dobar san.Bitno je uz svaki obrok jesti neku salatu i poneku voćku preko dana.I normalno da čovek bude fizički aktivan jer ako nema bar neku umerenu fizičku aktivnost dobiće masnoću i od boranije i od brokolija.
IMAGE SOURCE
10 Komentari
Sortiraj po: