Miško
pre 11 meseci
Ja imam 64 godine, nekada sam se aktivno bavio sportom a nakon toga nisam prekidao sa sportom samo što se od prestanka aktivnog bavljenja sportom od tada bavim rekreativno. Kada trčim na atletskom stadionu obavezno istrčim i tri puta po 100 metara unazad srednjim do jakim tempom, i to sam radio i dok sam bio aktivni sportista u boriličakim sportovima i fudbalu kao i danas. Negde nešto preko 50 godina. Takođe, trčanje u nazad je pored navedenog dobro i za mišiće zadnje lože. Na električnoj traci to nije dobro raditi jer ta traka već ima unapred kompjuterski smer kretanja tako da trčanje na traci može dovesti do zamora i grčenja mišića, jer na traci sa usmerenim kretanjem unapred to jednostavno nije dobro.
20 Komentari
Sortiraj po: