Braaateeee.... kolko naziva za dijete?!!! Samo nemojte da se prezderavate. izbacite cipseve, cokoladice i ostale grickalice koje ne smatrate obrokom, ne jedite po pola hleba uz rucak, jedite vesalicu a ne gurmansku ili karađorđevu u kafani i uvece prosetajte umesto sto gledate farmu i parove i eto linije savrsene.
"Mahunarke, povrće i voće (do tri voćke dnevno) su dozvoljeni. "
Ne znam ko to jede voćke,jer ja pojedem plod od voćke,a voćku zasadim u bašti ako imam dovoljno mesta za nju.
Sto ne primenite onaj japanski recept da jedete 80% od sitosti i to je to, samo umereno i resen problem mada je tu genetika najbitnija, na nekom japanskom ostrvu ima preko 50.000 stogodisnjaka i njihova tajna vitkosti i dugovesnosti je u umerenosti. Ali opet svi su mislili da Japanci nisu debeli zato sto im je takva genetika a onda su videli da oni Japanci koji su se preselili u Ameriku i prihvatili njihov nacin zivota (brza hrana i prezderavanje) su postali prakci.
Ja sam 183cm i 78kg, pre nekoliko godina posle jedne zime sam se ugojio 13kg i onda na prolece krenem jedem sve kao i do tada ali prikraju jela mogu jos da pojedem ali necu znaci oko 80% i posle mesec dana 5kg manje.
Najrealisticnija dijeta je da jedete upola manje sve ono sto ste i do sada jeli, bez ikakvih restrikcija. Moze i alkohol, sve moze, ali pola. U pocetku je muka, ali kasnije je lakse. I to je sva mudrost.
Najrealisticnija dijeta je da jedete upola manje sve ono sto ste i do sada jeli, bez ikakvih restrikcija. Moze i alkohol, sve moze, ali pola. U pocetku je muka, ali kasnije je lakse. I to je sva mudrost.
Sto ne primenite onaj japanski recept da jedete 80% od sitosti i to je to, samo umereno i resen problem mada je tu genetika najbitnija, na nekom japanskom ostrvu ima preko 50.000 stogodisnjaka i njihova tajna vitkosti i dugovesnosti je u umerenosti. Ali opet svi su mislili da Japanci nisu debeli zato sto im je takva genetika a onda su videli da oni Japanci koji su se preselili u Ameriku i prihvatili njihov nacin zivota (brza hrana i prezderavanje) su postali prakci.
Ja sam 183cm i 78kg, pre nekoliko godina posle jedne zime sam se ugojio 13kg i onda na prolece krenem jedem sve kao i do tada ali prikraju jela mogu jos da pojedem ali necu znaci oko 80% i posle mesec dana 5kg manje.
Braaateeee.... kolko naziva za dijete?!!! Samo nemojte da se prezderavate. izbacite cipseve, cokoladice i ostale grickalice koje ne smatrate obrokom, ne jedite po pola hleba uz rucak, jedite vesalicu a ne gurmansku ili karađorđevu u kafani i uvece prosetajte umesto sto gledate farmu i parove i eto linije savrsene.
"Mahunarke, povrće i voće (do tri voćke dnevno) su dozvoljeni. "
Ne znam ko to jede voćke,jer ja pojedem plod od voćke,a voćku zasadim u bašti ako imam dovoljno mesta za nju.
"Mahunarke, povrće i voće (do tri voćke dnevno) su dozvoljeni. "
Ne znam ko to jede voćke,jer ja pojedem plod od voćke,a voćku zasadim u bašti ako imam dovoljno mesta za nju.
Najrealisticnija dijeta je da jedete upola manje sve ono sto ste i do sada jeli, bez ikakvih restrikcija. Moze i alkohol, sve moze, ali pola. U pocetku je muka, ali kasnije je lakse. I to je sva mudrost.
Sto ne primenite onaj japanski recept da jedete 80% od sitosti i to je to, samo umereno i resen problem mada je tu genetika najbitnija, na nekom japanskom ostrvu ima preko 50.000 stogodisnjaka i njihova tajna vitkosti i dugovesnosti je u umerenosti. Ali opet svi su mislili da Japanci nisu debeli zato sto im je takva genetika a onda su videli da oni Japanci koji su se preselili u Ameriku i prihvatili njihov nacin zivota (brza hrana i prezderavanje) su postali prakci.
Ja sam 183cm i 78kg, pre nekoliko godina posle jedne zime sam se ugojio 13kg i onda na prolece krenem jedem sve kao i do tada ali prikraju jela mogu jos da pojedem ali necu znaci oko 80% i posle mesec dana 5kg manje.
Braaateeee.... kolko naziva za dijete?!!! Samo nemojte da se prezderavate. izbacite cipseve, cokoladice i ostale grickalice koje ne smatrate obrokom, ne jedite po pola hleba uz rucak, jedite vesalicu a ne gurmansku ili karađorđevu u kafani i uvece prosetajte umesto sto gledate farmu i parove i eto linije savrsene.
IMAGE SOURCE
9 Komentari
Sortiraj po: