Zašto Srbi ne idu u teretane? Pravi domaćin pusti škembe i ogrne "pederušu" FOTO

(@zumbul, 20. novembar 2022 19:06)

Samo se ti tesi da debelima treba vijagra :)) Pola klinaca ne moze da ga digne bez vijagre, previse pornica a malo prakse. Ja sa mojih 190 cm i 130kg svake dve nedelje menjam curu dok moji nalickani drugari opale nesto na parnu godinu ili eventualno setaju ribu iz srednje zadnjih 15g.
(Debeli ovde, 21. novembar 2022 00:12)

Hahha, ok... vazi i dodji juce

Pa sad idu na OnlyFans.

Teretana je smrdjivo leglo infekcija disajnih puteva i koznih bolesti. Nema tu nista zdravo, to je samo moda.

Kod nas je nepravilan je prevod teretana jer nas podseća na bildere iz devedesetih koji su se pumpali do besvesti, a danas je to više neki fitnes klub gde imaš trake za trčanje, trenera, sprave za razgibavanje, bolje da ne prevodimo nego zovemo fitness gym više bi ljudi išlo svih generacija...

Teretane su izmišljena zapadna glupost za uzimanje para. Normalan čovek uvek ima mogućnosti da "sagori" višak kalorija ali takvih je sve manje,nažalost.

Moja teretana je krug oko Ade i dizanje tegova kuci!

Rane 30te, treniram oko 6x nedeljno. 3 - 4 puta kickbox, ostalim danima vezbanje kod kuce, samo bodyweight. Radim umni posao i ne znam kako bih izgurao da buljim u laptop svaki dan po 8 i kusur sati da nisam u dobroj fizickoj formi. Mnogo mi bolje radi glava, vise sam fokusiran, produktivniji sam. Meni je i vise nego dovoljno, a poboljsanje u fizickom izgledu je svakako lep plus na sve ovo :)
(da_se_nadovezem, 20. novembar 2022 20:43)

Prodaj ili baci laptop, kupi sebi desktop i veliki ekran i problem je rešen.

trenirao sam i zdravo se hranio dok isam dobio decu. Sad nemam ni para ni vremena, a volje mi ne manjka

idu idu Srbi u teratane. ne idu svi ali idu. ja idem gotovo svaki dan na nekki trening - tako i vecina poznanika i drugara. ima par njih koji ne vode racuna ali su manjina nije sve toliko lose kao sto izgleda

Dovoljno je samo uporediti vazduh u teretani uveče i u Košutnjaku ili na Adi rano ujutro.
Naravno da teretana ne može da se meri sa fizičkim aktivnostima na otvorenom.

Slično važi i za fudbal, košarku i ostalo.

Pripadam grupi matoraca koji očiste sneg da bi igrali fudbal napolju.

Znate li vi kakav je osećaj posle jednog sata pikanja fudbala na poluočiščenom terenu od snega, ili po ovakvom vremenu, kakva je cirkulacija, kakva su pluća?

Ne može teretana taj osećaj da ponudi.

Одлична тема да многи истрсу своје комплексе. А суштина је потпуно другачија. прво и основно свако може да примети присутност теретана на сваком ћошку- Колико сам упознат и у већини мањих места постоје. То пр 20 година скоро да није ни постојало. Све је то приватно, и нико не би поседовао да не доноси неку добит, значи да неко и иде. Пролазим често поред Ветеринарског, и увек видим доста девојака које трче на траци и то у каснијим сатима. То је раније било немогуће видети. Дакле, доста људи иде и тренира. Видим да неки пишу о некаквим криминалцима и сличне глупости. Пошто сам ишао у доста теретана, могу да потврдим да и ако се појави нека ложана у тешкој је мањини, и углавном то осете и повуку се, и углавном и нестану одатле. Дакле, могу да закључим, да ову што пишу негативно о теретанама, да никад нису ни ушли у исте, наравно неки мало тролују, и онда увек присутни мрзитељи свега и свачега.

Srbi obozavaju da pametuju, kada lepo objasnis kako nije pametno vratilo montirati na vrata jer mozes da ih izvalis ili cak pomeris zid ako nije betonski dobijes 30 minusa, kada izneses da ides ui teretanu on ti odgovara kako je plivanje najbolje, kada ispricas da trcis oni ti objasnjavaju kako je biciklizam keva, ako ides u teretanu onda si dabil - najbolje je kriviti ledja u basti, ili istovarati stajsko djubrivo po njivama... J*bte, ljudima ne mozes ugoditi nikako

Lenj sam po nsjvise za vežbanje i učenje
To je cudo jedno
Da se fizikalise nije problem
Da se cita beskorisno isto
Ali pametno i korisno jok
Ima tu napira myke alu sam bas lenj

Zdrav način života ne znači nužno odlazak u teretanu i nabijanje mišićne mase. Postoji čitav niz aktivnosti koje možete i sami da odradite bez plaćanja skupih članarina: trčanje, vožnja običnog ili sobnog bicikla (ako je loše vreme), kupite tegove i vežbajte kod kuće, trake za vežbanje, šetnja, uravnotežena ishrana, vežbanje trbušnjaka, sklekova i sl. Osim toga može i na plivanje...

Zato svaka druga devojka/zena u srbiji ide u teretanu, glumi se ludilo, sve postale starlete, vezbaju zarad popularnosti na drustvenim mrezama..O slikanju zadnjica i reklamiranju istih da ne govorimo..Bolje neka se udaju i radjaju decu nego sto glume macke u 30im i 40im.

Ako zelimo da pocnemo nakon duze pauze da se fizicki aktiviramo a da ne napravimo vecu stetu od koristi plivanje je izbor No. 1 Trcanje je dobro ali i te kako moze da osteti zglobove pa prednost ima Biciklizam. Licno, dobio sam na poklon sobnu teretanu ( Terminator ) pa se zezam lagano ! Setnja sa tempom od minimalno meter u sekundi za pocetnike je idealna priprema da se predje na brzo hodanje i Ko Moze na trcanje !!

Vas koji trazite razlog da ne vezbate treba odvesti na jedan pedagoski izlet u neku banju, staracki dom, ortopedsku kliniku ... da vidite sta se desava u starijim godinama, kada pocnete da padate po ulici ili po kuci, da vam misici atrofiraju, da vise ni do toaleta ne mozete da dodjete sami. Pa sad izvolite, hvalite se i dalje svojom fizickom neaktivnoscu, ismevajte one koji trce i idu u teretane. Ali znajte onda sta vas ceka. E da, nemojte slucajno da zivite u nekoj iluziji da ce vasa deca, kada dodjete do tog stadijuma, napustiti svoje zivote i doci da vas vode u toalet, kupaju vas, hrane vas i presvlace vas. To je moglo pre 200 godina, ali danasnja deca ce vas smestiti u neki staracki dom, samo da nemaju brigu o vama. Dok ljudi koji su fizicki aktivni starost provode igrajuci fudbal s unucima. Fudbal ili staracki dom - izaberite sami. Toliko.

Pogledajte slike od pre 30-50 godina coveka od 15-60 godina. Vitkiji i mrsaviji bar 50% od ovih sadasnjih istih godina. A zasto ?? Tad nije bilo teretana plus?? Ali deca prvo se kretala od jutra do mraka, islo na sport,boravilo napolju. Geneza bila igara od ranog detinjstva skolice,izmedju dve vatre,penjana na drveca.klikeri,klis,trcanje,fubal,kosarka,zmurke i masa igara na dnevnom nivou.
Sad se bulji 3h minimum na telefonu jos 8h uz kompjuter i seda se u kola i onda krece famozna teretana???? Nebuloza i odmah cu reci cisto foliranje.
Imam 56 godina kg kao i sa 25 godina,185/79. Imam i oblikovano telo,ali jedino sto radim su stepenice minimum 300 dnevno i kretanje do 10 km,sa 30 kucnih sklekova, cucnjeva i vezbi istezanja svako jutro u sobi u trajanju od 15 minuta. A teretane su ponavljam cisto foliranje. Utovar uglja i selidba namestaja donese dnevno 30-40eura zarade minimum i takodje nabaca muskaluturu.

Samo da se zna, kad sam ja bio u osnovnoj školi, krajem 80-ih, nisi mogao da vidiš debelo dete, sva deca kao strune, a tek na školskim takmičenjima i skupovima... Ovo sad sve tovljenici.

Teretana uopste nije opcija za ubijanje svih kalorija i holesterola koje sadrzi srpska hrana. Mi se neverovatno nezdravo hranimo i to je osnovni problem svega. Ni genetika tu ne pomaze mnogo.
Sto se pederuse tice, to je vec malo siri problem, ali se to ipak odnosi na celu Istocnu Evropu, a ne samo na Balkan i na Srbiju.
To je kulturoloski problem, isto kao i nosenje trenerki i patika kao osnovne, normalne odece za svaki dan.

Debljina je stvar za sirotinju verovali ili ne.
Na Zapadu su gojazni uglavnom oni iz predgradja.

Ne moraju u teretanu, mogu da izadju i da trce, to ne kosta nista... Stvar higijene...ali malo su nam nashi ''trenerkashi'' razmazeni..s parama ili bez.

Jel ste vi videli nekad kako izgleda prosečni zapadnjak!? Oni nama zavide na vitkosti i visini, pogotovo devojkama.

Ko ozbiljno radi vratilo zna da je ta kucna varijanta apsolutno nepodesna za pravo vezbanje, od toga da je nisko, usko, pa do izvaljivanja zidova i ramova vrata / stokova sto se ljudima desavalo. Par kratkih tegova kod kuce nisu nikakvo resenje, meni trebaju recimo 2x35 kg bucice za bench ili 2x25 za ramena. Takodje vezba se sa varirajucim tezinama, postoje razni principi treninga itd. Kod kuce treba uloziti u vise opreme i imati 3-4 kvm prostora na raspolaganju za rack itd.
(Nox, 20. novembar 2022 19:46)

Evo ja ću ti napraviti vratilo sa razbojem, celosnu konstrukciju koja se montira i postavlja na pod, bez šrafljenja i bilo čega. Visoko, stabilno, ne moraš da brineš za štokove. Power tower je najbolja sprava, uostalom Jason Statham je i sam izjavio da su mu treninzi uglavnom bazirani na sopstvenoj težini.

Ja sam isao redovno u teretane, ali pored ovakvog načina života gde zaista od obaveza i posla, nemas vremena ni uslova, neka mi neko objasni kako. Ja sam trenirao dok sam bio kod mame i tate, neozenjen bez obaveza. Sada sam tata i radim i jurim na 100 strana. Toliko.

Nisam jos video teretanu kod nas da nije guzva u periodu od 17-20h.

Nije poenta vezbanja nabijanja mišića jer to se moze i istovaranjem uglja, već podizanjem srčanog pulsa. Samim tim ceo kardiovaskularni sistem se širi. Zavisno od godina i zdravlja osobe pozeljno je bar 5 minuta zadrzari puls 120-130. Ako se to uspe svakodnevno čovek sprečava arterosklerozu i bolesti srca u ogromnom procentu

Kakvi samo mentoli idu u teretanu, na keca prihvataju da se bockaju radi izgleda a da ne pricam sto 80% njih pogresno vezba jer je videlo negde na netu

Srbi ne idu u teretane???

@(jovana, 20. novembar 2022 23:39)

Ma kako da ne. Muškarac će da razvija i širi biznis, vodi poslove, održava mašine i kola, kupi i održava nekretninu, plaća sve što se platiti može (hrana, režije, garderoba, izleti, odmori, ručkovi, večere, veselja, poklone,..), pa mu još treba i da ide u teretanu kako bi "cenio" sebe? A šta će gospođa? Da se igra sa decom, brine o higijeni kuće i skuva jedan ručak nedeljno? Pa to sve može i kućna pomoćnica koju može lagodno da plati. Jel to borba za jednakost i ravnopravnost? Gde god da se pojave, svi znaju ko je taj muškarac i da je vlasnik firme a ženu može da zameni kad hoće za kakvu god hoće (još ako je pametan pa da potpiše predbračni). Žene su te koje ne cene sebe. Na zapadu žene imaju standarde i znaju kakve muškarce žele i drže se toga bez obzira čime se taj muškarac bavi, a naše će zbog novca svašta da urade i naprave pogrešne izbore, pa takve poruke i šalju muškarcima.

To je za badavadzije u trendu. A i nestasica xs majica utice na naduvavanje. Divna zanimacija, prde smrde u jednoj sobi kao u svinjcu, ali to je bas lepo

Generalno Srbi grozno zive, puse, piju, jedu masno, ne bave se fizickom aktivnoscu… kad na to dodate zagadjen vazduh i katastrofalno zdravstvo, nije ni cudo sto uglavnom umiru u 50im godinama.
(Apatrid, 20. novembar 2022 18:04)

Sta znaci "jedu masno"? Masna hrana su bademi, orasi, avokado, jaja, masline, riba, slanina, maslac, sir (sve zdravo i esencijalno), ali masni su i margarin, razna biljna ulja, cokolada, eurokrem, majonez, palacinke, soja, big mek (sve gore od goreg). Zamolio bih da pojasnis sta znaci jesti masno?
(penny, 20. novembar 2022 18:22)

Mislim na zasicene i trans masti. Kamo srece da se jedu riba, maslinovo i avokado.
(Apatrid, 20. novembar 2022 18:58)

sparrow,pa to što si nabrojao sve ima zasićene masnoće,ne zasićene,trans masti i biljna ulja ne valjaju

Mozda zato sto radim od 6 ujutru do 8 uvece da bih preziveo

Нови Београд, 90% теретана су склоништа у подруму где смрди на буђ. Нема добре вентилације. Справе све половне из иностранства, истрошене и лоше одржаване. Ових 10% су фенси теретане, кад одеш, немаш где вежбати јер су препуне шминкера који као вежбају, плус је цена астрономска. Да не причам о паркингу којег нема нигде.
(шиле, 20. novembar 2022 16:37)
A ti bi fensi teretanu koja je džabe i prazna je. Klasičan srpski komentar.

Moja teretana je krug oko Ade i dizanje tegova kuci!

Gledam ove momke u Srbiji, visoki, ali vecina pregojena vec u dvadesetim. Hrana je prepuna kalorija (ali zaista ukusna) tesko je odoleti.
Posle kada se ozene i uljujaju se up posao ili neki biznis jos se vise ugoje i onda imamo ljude u cetrdesetim godinama koji imaju ozbiljne zdravstvene probleme.
Trebalo bi mozda uciti decu jos u osnovnoj skoli da paze malo sta jedu, ne mislim na vegeterjanstvo nego jednostavno manje soli, secera, belog hleba, masnog mesa (slanina, cvarci, itd.).

Skupe su teretane, u Grčkoj košta 79 EUR godišnje za lanac od 30 teretana u celoj zemlji a kod nas 30-40 EUR mesec.

Svaki drugi Srbin napumpan i zdepast otkud to da ne idu u teretanu

Teretana, mesto gde dokani, iskompleksirani likovi ubijaju vreme i leče komplekse, sve o jednom trošku.

Ljudi danas idu u teretanu ne radi zdtavlja, nego radi izgleda. Ne idu da bi se bavili sportom, nego idu ko što žene idu kod frizera i kozmetičara. Radi sujete, jer im društvo i socijalne mreže govore da nisu vredni ako nisu nabildovani i razbacani. Vidim to jako puno kod klinaca, tinejdžera, koji su u tom dobu izuzetno nesigurni, a u teretani se kljukaju koej kakvim praškovima jer je to "in", kao i cigare(prave ili elektronske). Zdrav život ubilo se...
Zdravije je da sedim, krkam i gajim "škembe", nego to...
Basket i bicikli zato što volem, a ne zato što sam iskompleksiran i nesiguran...

Prave domacine je moguce videti leti na crnogorskom primorju. Dodju sa porodicom, dvoje- troje dece, lepa mlada zena, a on pustio skembe kao da je u drugom stanju ili kao da je progutao bojler. I to nose ponosno, racunaju ko ima vece skembe veci je domacin i uspesniji u poslu !

(@zumbul, 20. novembar 2022 19:06)

Samo se ti tesi da debelima treba vijagra :)) Pola klinaca ne moze da ga digne bez vijagre, previse pornica a malo prakse. Ja sa mojih 190 cm i 130kg svake dve nedelje menjam curu dok moji nalickani drugari opale nesto na parnu godinu ili eventualno setaju ribu iz srednje zadnjih 15g.

S obzirom na to sam ziveo 6 meseci u Svedskoj dok sam bio na obuci za jednu kompaniju mogu da kazem da je lako svedi da ide u teretanu jer njih posle 16 ili 17h ne zanima posao nit se javljaju na neki, ne daj Boze, poziv iz firme.Na poslu 0 stresa, petkom se radi do 12-13-14h popodne zavisno od firme a posle ili sa kolegama u kafic ili kuci i spremanje za neki piknik.U Srbiji ako imas srecu da radis 8h gazda gleda dusu da ti izvadi pa dodjes izmozden kao krpa. Jos jedna bitna stvar, u Svedskoj deca zavrse sve domace u skoli a kod nas prosvetari ocekuju da ti sa decom posle posla radis njihov posao.

Pravi domacin radi i nema vremena za teretanice,njemu je svaki dan teretana.

A komentar "muskarac bez stomak, ko mercedes bez znak" - nista?!

Hvala dragom Bogu!

Ima nade, ima!

Srbi nestaju a kad nestajes polako nestaje sve oko tebe.

Слободна воља и нека свако ради шта жели. Неко воли на пливање, трчање, веслање, макар и брзо ходање. Неко воли на плес, у теретану.
Моје лично мишљење је да у мушкарци у Србију превише раде на набијању мишићне масе а не на кондицији… Када престану са теретаном одмах набаце килажу и изгледају нездраво. Не треба претеривати поготово ако се у раним годинама крене у теретану. У неким тренинзима групних спортова се развија и тимски дух, а у теретани се углавном развијају комплекси упоређивањем са савршеним телима, а од спортског духа остају само сујета и рекламе за стероиде…

"Jes ću se mučim tamo, a žene me oće i ovakovg mlohavog, a s kešovinom. Palite.
(Ta da, 20. novembar 2022 17:30)"

Ako te hoće, to je zbog nasledstva jer im je jasno da takav mlohav nećeš dugo. Pa ti vidi i počni malo da ceniš sebe. Naravno, ako se ne zezaš ovim komentarom ;)

Prezirem je i sve vezano za nju. I kada sam morao da idem zbog sporta kojim sam se bavio isao sam na silu. Nisu bile teretane kao danas, u ovoj gde smo isli je na wc-u stajao natpis "zabranjeno bodenje u wc". Plivanje, sa druge strane, je odlicna rekreacija, krenuo sam iz zezanja, dosao sam do sat vremena plivanja bez odmora.

Baviti se sportom je jedna od najvažnijih stvari za zdrav duh! Od fizičkog zdravlja dolazi i svaki drugi uspeh!
Na žalost u naše teretane su napravljene za mnoge biznise , ali ne i za zdravo telo i duh. Okrenute su pre svega ka profitu, rade neuki treneri, skupljaju se i sklapaju razne kombinacije , tu vežbaju neki momci kojima zdravlje nije razlog za vežbu.
Pravi sport i sportski život ne živi u privatnim teretana a , koje su u najvećem broju slučajeva na ivici sumnjivog , bas svega. Ko je ikada otišao u takav prostor zna o čemu govorim.

U teretanu idu oni koji nisu resili bracno stanje.Resanjem toga gubi se smisao vezbanja.Ona je udata a on ozenjen.

Ne idem tamo jer me napadaju i gledaju gejevi.

Istovaramo pre par godina robu u nekoj prodavnici u Srbiji, i kaze gazdarica meni, decko to mleko stavi sa druge strane. Ja joj kazem hvala, za to decko.
J*** teretane i bacanje para, to je za sminkere i p***re.
Radite nesto dokoni srbistanci.
(50+ leta, 20. novembar 2022 21:44)
Koliko leta toliki i koeficijent inteligencije.
Samo ti istovaraj robu, za bolje i nisi.

160€ treniranje sa trenerom, ne mogu to da priuštim, a da se sam mlatim po spravama, za to nemam znanje

U tereranu idu oni koji se nikad nisu bavili nikakvim sportom. Da jesu znali bi da je osnova kondicije trcanje a to se radi vani na svjezem zraku. Jedino teretanama dajem za pravo kod neke povrede gdje se trenira i napreze odredjeni dio tijela, za sve ostalo bazno je trcanje.
(gadni, 20. novembar 2022 21:58)

Nemaš ti pojma.

srbi ne zele teretanu

U tereranu idu oni koji se nikad nisu bavili nikakvim sportom. Da jesu znali bi da je osnova kondicije trcanje a to se radi vani na svjezem zraku. Jedino teretanama dajem za pravo kod neke povrede gdje se trenira i napreze odredjeni dio tijela, za sve ostalo bazno je trcanje.

Ljudi kod nas generalno nemaju kulturu brige o svom zdravlju, nemaju svijest da se na zdravlje misli bukvalno svaki dan od svoje mladosti pa do kraja. Niko od moje okoline nikada nije otisao na sistematski pregled, niko nikad nije provjerio rad srca, niko nikada nije povezao vise mjeseci neke fizicke aktivnosti u kontinuitetu. U najzagadjenijoj sredini na svijetu ljudi sjede u zatvorenim prostorijama i puse cigare i piju kafu, alkohol, sokove, to je svima svakodnevnica. Svi zaposleni se hrane u pekarama i u brzim hranama, i svi jedu slatkise i grickalice. Reci takvim ljudima da treba da se zdravo hrane svaki dan, da nema pusenja, alkohola, slatkisa itd. dobiju se komentari kao na ovaj clanak.

Srednji put je najispravniji.Malo tegovi,malo cardia,malo šetnje,rakija za definiciju pivo za masu,i to je to..

Ako ti je bitan izgled, fotke na instagramu, fejsu onda ides u teretanu...zdravlje je samo izgovor i obicna setnja je dovoljna za zdravlje
(iggi, 20. novembar 2022 16:47)

Apsolutno netacno. Setnja je odlicna, neophodna, ali nije svemoguca. Edukujte se malo, imate knjige, internet, hiljadu izvora.

@Robert

E svaka cast na komentaru, i meni su isto govorili dizi vece tezine i napinjali se i stenjali ko sivonje, dali bruku love na hemiju, pa nekima pozli u teretani, kljucnu kost zeznu, zglob na skocni, a bas skoro je jedan operiso bruh, a kao dizao je mrtvo nekad 140kg itd. Bitno je trajati. Sad oni svi sakati i debeli a ja i dalje isti kao pre 12 godina kad sam poceo. Bitno je imati stav i znati svoje granice. Raditi umereno i dizati 65%-70% od max tezine. Misici moraju biti funkcionalni, kakav obim i masa. Naravno kardio nakon tegova obavezno, bar 10 minuta.

@zumbul Ti si upravo pokazao "visok" nivo obrazovanja i vaspitanja. Uvrediti drugog, a još mu reći da je polupismen, tebe ne čini pametnijim i pismenijim, već naprotiv.

Po komentarima ti je sve jasno i nista cudno. Ovi mungosi sto pljuju kako je teretana trosenje vremena i slicno, sa 30 god izgedaju kao da su u kasnim 40im. Ne gase pljuge, stomacine do kolena 😂 Da, da, zdravlje je jako lose! Idioti

Moj decko je rvac, ima telo kao apolon, i to ne od teretane vec od trcanja i rvackih treninga cisti misici i snaga, a ne vestacki napumpani iz teretane. I kad prestane sa vezbanjem ostace mu misici, a ovi od steroida i teretane posle mesec dana kao da nikad nisi vezbao.

>> Dzaba matori, u 50.godini ce ti davati 45.

Zavisi od genetike, ali u pravu si, na zalost...

Apatrid - I psujemo, k,o kocijasi !

Istovaramo pre par godina robu u nekoj prodavnici u Srbiji, i kaze gazdarica meni, decko to mleko stavi sa druge strane. Ja joj kazem hvala, za to decko.
J*** teretane i bacanje para, to je za sminkere i p***re.
Radite nesto dokoni srbistanci.

@mrki Sve si promasio. Bas sve.

@mrki
Znaci ipak se vezba radi izgleda a manje radi zdravlja.

Dok sam radio u Njemačkoj upišem se u teretanu da skratim vrijeme kada nisam na poslu jer ionako nisam znao kako da se zabavim bez prijatelja u blizini.
I odem ja u teretanu prije podne jer sam radio popodne.
I gledam, ja i još troje ljudi mlađe od 60. Ostali 60-85 godina.
Penzioneri dođu malo trčkarati na traci, a žene voze bicikle.
Onda uzmu neke bučice, žene 1,2 ili 3 kg, a muški 2,3,4kg i mašu.
I na kraju muški sjednu za poneku spravu i odrade sa 10-20 kg neku vježbu.
Iako sve skupa zvuči smiješno u stvari je jako pohvalno da dođu se razgibavati i vježbati pa makar tih 30 minuta. Poslije sjednu na kavu svi zajedno pa se zafrkavaju. I na kraju svi posjedaju na bicikle i odu kući ako je lijep dan. Vikendom ih vidim po 4,5,6 na biciklima i sa košarama jela i pića idu na izlet do obližnjeg jezera.
Svi su pokretni voze bicikle do smrti. Kapa do poda za takvu svijest o potrebi očuvanja mišića i kretanja sve do u duboku starost. U hrvatskoj nitko iznad 70 ne vozi bicikl, a u teretanu iznad 60 ide jedan od 100.

@milan aha, hoce to od 50 sklekova i 50 trbusnjaka

Čudan neki svet....Svi hoće zdravi da umru.

Hmmmm “Share of people with a gym membership”…. Nikad u životu nisam bio u teretani. Pet puta nedeljno odvojim po 45 minuta za trčanje, predjem 8 km svaki put, i tako već godinama. Košta me jedan par patika za trčanje godišnje. Ljudi koji vole da idu u teretanu, to je sve u redu i pozdravljam. Medjutim postoje razni načini da budeš aktivan. Svako treba da pronadje recept koji odgovara. Procenat stanovnika koji plaća članarinu u teretani ne pokazuje ništa drugo nego procenat stanovnika koji plaća članarinu u teretani. Niti svi koji imaju članarinu redovno vežbaju, niti se može reći da oni koji ne idu u teretanu ne vežbaju.

Koja je svrha dizanja tereta u teretani?
Možete i na gradilištu isto tako da dižete džakove.

Idem u teretanu, powerlifting treninzi, veoma sam jak, a i zdrav, nema bolova kicme, kolena, ramena i sta sve vec boli moje vrsnjake. Iako imam preko 100kg, krecem se kao macka, brzo hodam, uz stepenice "uzletim", osecam se kao decak, iako nisam vise u cvetu mladosti. Nivo testosterona mi je zbog vezbanja veoma visok, tako da sam i za "one stvari" uvek raspolozen i mogu. Ovi sto bi me nazvali seka persom, kompleskasom i slicno, samo zato sto treniram, uzivo bi pazili sta ce da kazu. Drugacije se muskarci ophode prema fizicki snaznijim muskarcima. Cak misici deluju preventivno za eventualne sukobe. Ne znam cemu to vredjanje ljudi koji vezbaju, mozda osecaj inferiornosti? Nisam primetio da ljudi u teretani tako komentarisu one koji ne treniraju ili one koji trce, plivaju i slicno. Najjaci ljudi u teretani uglavnom nisu iskompleksirani i rado ce vam pomoci ako ste vezbac pocetnik.

Ovi komentari najbolje pokazuju kako je u zdravom telu zdrav duh i obrnuto!

Ko god ide u teretanu nikada one koji to ne rade neće nazvati pogrdnim imenom, niti se podsmevati njihovom zdravlju i fizičkom izgledu, nikada se neće podsmevati bilo kojoj drugoj fizičkoj aktivnosti, od pešačenja pa nadalje, dok ovi drugi ne biraju reči da ih omalovaže i opravdaju svoju lenjost, glupost, nezdrav život i loš izgled ili svoj izbor, koji je bilo šta drugo, a ne teretana, stave kao jedini ispravan!

Napravite istraživanje koliko koji narodi imaju termine rekreacije za basket, fudbal,..., pa ćete vidjeti da smo tu u vrhu. Velika većina mojih prijatelja i poznanika ima redovnu rekreaciju, a niko ne ide u teretanu, do duše, to su sve bivsi sportisti koji imaju taj socijalni karakter. A poslije na pivo, naravno!

Vežbanje i bilo koji sport je super ali teretane su toliko zagusljive i dosadne da to ubija.
Ne želim da imam nista sa tetetanom samo aktivnosti na otvorenom.

Nemamo sredstava a ni vremena... Upregnuti smo kao volovi rad rad i samo rad dok ne pocrkamo kao kunići posle sexa

Ako pod teretana/gym podrazumevamo dizanje tegova/tereta, ne to ne deluje blagotvorno na zdravlje, opterecuje srce i tu nema sta da se doda.
Sto se tice nezdrave hrane, izgleda i sl., tu se ne razlikujemo preterano od vecine EU zemalja ali se svi razlikujemo od SAD gde mahom obitavaju obeasts ?

@Mrki covek 'ladno napisa
"S druge strane, zene u Srbiji rade sve kucne poslove, a uz to i kuvaju, brinu se o deci, vode ih u skolu i na vanskolske aktivnosti ... dok muzevi - kako ko"
i osta ziv!

Rane 30te, treniram oko 6x nedeljno. 3 - 4 puta kickbox, ostalim danima vezbanje kod kuce, samo bodyweight. Radim umni posao i ne znam kako bih izgurao da buljim u laptop svaki dan po 8 i kusur sati da nisam u dobroj fizickoj formi. Mnogo mi bolje radi glava, vise sam fokusiran, produktivniji sam. Meni je i vise nego dovoljno, a poboljsanje u fizickom izgledu je svakako lep plus na sve ovo :)

Ne idem više jer su pune gejeva.

Imam golfa šesticu dizlo, koža, klima sve!
Imam ajfon.
Idem u teretanu.
Nemam žemsku!
Mora da sam peder, nema druge.

Robovanje besomucnim ponavljanjima serija u teretani, zarad kulta tela pod potpuno pogresnim plastom "zdravog zivota", uz parlog i prazninu duha, simbol je ispraznosti vremena i nakaradnih obrazaca kojima nam se ispire mozak....

A zasto bi isli u teretane, trcali na trakama, vozili sobne bicikle? I sve to u zatvorenim prostorijama bez svezeg vazduha. Lepo ljudi izadju u prirodu, setaju trce, voze bicikl, leti plivaju , cesto sa drustvom odigraju basket ili mali fudbal , ko sta vec voli. Ili mozda treba da idemo u teretane zato sto je to na zapadu popularno pa moramo i mi da bi bili in.

Sta ce meni teretana, cepam trupce svakog dana

Kakav si ti debil - klasičan kompleksaš!

Svaki normalan čovek u teretani koristi peškir, smrdi mnogo manje nego gradski prevoz, kafići, diskoteke......o higijeni na bazenima bolje da ne pričamo, a što je tebe sramota da se pogledaš u ogledalo nije kriva teretana!
(Alba Graeca, 20. novembar 2022 18:43)
Mama ti je debil. A sto se tice fizicke spremnosti - ti i ja trijatlon - bilo kada , bilo gde, koje god zelis distance. Ponesi slobodno i kilo steroida i ta malecka jajasca sto imas u gacama.

Купиш кућно вратило и пар тегова, згибови, пропадања, напољу трчање и ћао. Пумпање у друштву, огледала, зној, тушеви... класичан хомосексуализам.
(питам за друга, 20. novembar 2022 17:48)

lepo reci da si se sagnuo po sapun na pogresnu stranu pa sada ne izlazis iz kuce...
(m, 20. novembar 2022 18:53)

Лепо реци да си се препознао. Је л' вриштите један другим у фацу док се бусате у депилиране груди? :D

Evo iskreno meni je to budalaština.I mi smo stvarno polu svet.Zapadni sistem je kao sekta.eE baš hoću da budem debeo,da jedem masno da budem krezav.Ibopet ću da setam bolji ribu nego vezbasi.ende.Srbija bre.
(zumbul, 20. novembar 2022 18:50)
Mastan, debeo, krezub, a pri tom i nepismen... sve i da imas para, jedino sto mozes je da setas. A to kakva je riba pored tebe, veruj mi ne izaziva zavist, nego podsmeh. Svima je jasno da se tim setanjem bez pomoci plave pilule sve zavrsava, a i to setanje vrlo brzo se pretvori u voznju kolicima. E, da... bre!

Dzaba Srbima ovde objasnjavate. Citam komentare i ne verujem. Isto kao pre sto godina kada su pokusavali Srbe da nauce da se kupaju redovno a ovi hovorili pa nisam prljav.

Плаћаш некоме новац да би ишао да дижеш терет. Замислите када би ово покушали да објасните некоме пре 150 година

Mislim na zasicene i trans masti. Kamo srece da se jedu riba, maslinovo i avokado.
(Apatrid, 20. novembar 2022 18:58)

Zasicene masti su esencijalne masti i daleko najzdravije za coveka. Te masti i trans masti u istu recenicu, osim kao antagonizme, moze staviti samo neko ko pojma nema o ishrani. Uostalom jaja, meso i punomasni mlecni proizvodi su uz plavu ribu najzdravija masna hrana koja postoji, avokado koji je prepun omega 6 masnih kiselina je daleko iza.

Zato sto je nemoguce dobiti zadovoljavajuce rezultate bez upotrebe steroida,bez obzira na trud i zalaganje.A skupa je cena po organizam upotreba takvih lekova.

Guram kontejnere…

Zašto je Kosovo sivo ?

Imam 65 godina I svaki drugi dan sam u fitnesu.Ja I zena placamo 120 maraka mjesecno za fitnes.

U teretani se ne skidaju kilogrami. Tokom jednog prosečnog treninga se izgubi najviše 100, 150 kalorija. Kardio je nešto drugo, a koliko zaista njega radi u teretani? Sem pravilne i umerene ishrane, nema ništa.
(kalfa, 20. novembar 2022 18:32)

Naravno da se skidaju, jer se potrosnja kalorija nastavlja i do 48 h nakon odradjenog anaerobnog treninga. Zato sto se aktiviraju misici koji su najbolji sagorevaci masti. Tako se ubrzava metabolizam i dolazi do neminovnog gubitka kilograma. Ovo je posebno izrazeno kada se vezbaju velike misicne grupe (noge, ledja). Istina je da se tokom aerobnog treninga u jedinici vremena potrosi nesto vise kalorija (oko 30-40 posto vise) nego tokom anaerobnog, ali nakon zavrsetka treninga te potrosnje nema, dok se kao sto rekoh nakon anaerobnog ona nastavlja i u fazi odmora.

Почетак јула, гори небо и земља, трактор вуче две приколице, ти на једној од њих, а око тебе пресована слама, не види се крај. Све то треба потрпати у те две приколице, истоварити и поново сложити на камару. Поступак се понавља док сва слама не буде склоњена са њиве. Дође септембар, исти поступак се понавља са сојином сламом. Децембар, огромна гомила стајског ђубрива вапи да буде изнешена и разбацана по њиви. Шта оно беше питање? Теретана?А не, не идем у теретану.
(Штилцована катаболцна, 20. novembar 2022 17:48)
Čoveče, u kom veku ti živiš..? Rol prese za rol bale su došle u našu državu osamdesetih godina prošlog veka. Sad postoje i velike prese za klasične ali velike bale. Drugo, jesi ti čuo za izđubrivač i rasturač stajnjaka..? To postoji verovatno od kad postoji i traktor. To što ti lomiš kičmu na farmi i njivi zahvali svojoj državi koja ne štiti domaćeg seljaka nudeći mu povoljne kredite. Ali da budemo skroz iskreni, ti te kredite svakako ne bi ni uzeo i lomio bi i dalje kičmu jer misliš da sidobar svakog meseca za ratu kredita kojeg ne moraš platiti jer ga nisi ni uzeo. Što se tiče teretane, redovno idem. Počeo sa 45god, sad imam skoro 49god. Lepi napredujem i mogu reći da me i duplo mlađi gledaju sa zavišću.

Da nemam reumu teretanisao bi.

Haha a kao teretana je merilo evrope i zdravog tela

Evo iskreno meni je to budalaština.I mi smo stvarno polu svet.Zapadni sistem je kao sekta.eE baš hoću da budem debeo,da jedem masno da budem krezav.Ibopet ću da setam bolji ribu nego vezbasi.ende.Srbija bre.
(zumbul, 20. novembar 2022 18:50)
Mastan, debeo, krezub, a pri tom i nepismen... sve i da imas para, jedino sto mozes je da setas. A to kakva je riba pored tebe, veruj mi ne izaziva zavist, nego podsmeh. Svima je jasno da se tim setanjem bez pomoci plave pilule sve zavrsava, a i to setanje vrlo brzo se pretvori u voznju kolicima. E, da... bre!

>> Купиш кућно вратило и пар тегова, згибови, пропадања, напољу трчање и ћао.

Ko ozbiljno radi vratilo zna da je ta kucna varijanta apsolutno nepodesna za pravo vezbanje, od toga da je nisko, usko, pa do izvaljivanja zidova i ramova vrata / stokova sto se ljudima desavalo. Par kratkih tegova kod kuce nisu nikakvo resenje, meni trebaju recimo 2x35 kg bucice za bench ili 2x25 za ramena. Takodje vezba se sa varirajucim tezinama, postoje razni principi treninga itd. Kod kuce treba uloziti u vise opreme i imati 3-4 kvm prostora na raspolaganju za rack itd.

Realno, teretana je nepotrebna za normalnog coveka, koji vodi racuna da hoda ,pliva, ili nesto slicno. Ja licno idem,a imam 44 godine. Cilj mi je da potrosim sve masno sto sam imao kako bi ponovo mogao da jedem kao nekada, tj da drzim situaciju pod kontrolom. 5 puta nedeljno, gutam suplemente kojkekakve i mogu reci da je ceo taj koncept za pacenike koji nemaju mnogo drugih kvaliteta. Srecom teretana u koju idem nema toliko dzukaca i debila,mada ne mozete ocekivati ni neke umne razgovore.

Mislim da zelena boja na ovoj mapi pokazuje pre svega zemlje sa masovnijim prisustvom starije populacije u teretanama, dakle ne radi se o nekakvim fanaticima već ljudima kojima je cilj da ublaže efekte starenja i očuvaju zdravlje. U zapadnoj Evropi značajan deo fitnes industrije cilja tu populaciju i nudi im prilagođne programe treninga. Kada se posmatraju razlike u načinu života, prilično je lako razumeti zašto je kod nas i u istočnijim zemljama taj segment slabo razvijen. A svakako da su članstvo u teretani i posvećenost fizičkoj aktivnosti potpuno različite stvari, da se u mnogim zemljama na razne načine ljudi mame da se učlane u teretane i daju novac iako nemaju ozbiljnu rešenost da to iskoriste, dok mnogi drugi nalaze uspešne načine da treniraju bez članstva u teretani (pandemija je dodatno doprinela da se više ljudi okreće alternativama).

U teretanu se ide zbog zdravlja, isto kao sto se psi drze jer se vole zivotinje.
Eto, rekao sam.

Ljudi u Srbiji ne vezbaju, jer nemaju svest o zdravstvenim aspektima vezbanja, vec odlazak u teretanu ili na trcanje povezuju s lepim izgledom. Bas zato muskarci stariji od 30 ne vezbaju. S druge strane, zene u Srbiji rade sve kucne poslove, a uz to i kuvaju, brinu se o deci, vode ih u skolu i na vanskolske aktivnosti ... dok muzevi - kako ko. Oni koji rade fizicke poslove su prirodno vitki i snazni i njima vezbanje i ne treba. A domacini sa stomacicima, to su oni sto rade u kancu. Oni ne vezbaju, jer su se ozenili i ne moraju da se trude da lepo izgledaju. To je sve.

Hajde nacisti ostavite se Srba i Srbije.

Radim u gradu, a posle posla kao i većina mojih drugova idem u selo i bavim se poljoprivredom i stočarstvom, tako da mi to daje snagu i kondiciju.

bedni izgovori.

Srbi svi sa ckembetom, debeli, podrigli, smrdljivi, na zapadu svi fit, lepi, zgodni, seksi, kulturni. Ono jes prde i podriguju kao svinje i gojaznih je gomila, ali koga to briga, vazno da se namece narativ kako su srbi svinje, a zapadnjaci super seksi, inteligentni, kulturni...
Mozda sam i ja tako mislio dok nisam otisao preko, tacnije u Bec i nesto su mi se iluzije srusile kao kula od karata.
(Vatrogasac, 20. novembar 2022 18:04)

Ala si otisao "napolje"... pa u Becu sve to sto si video takve sa tom matricom su nasi sa Balkana i Turci ili barem 99%, eventualno druga generacija koja koja jos drzi navike stecene u porodici i drzi 10 pari obuce u hodniku zgrade ispred vrata.

Pre 5 godina sam prvi put u životu otišao u teretanu. Pre toga sam jedno godinu dana pronalazio milion razloga da ne idem (posao, deca, obaveze, šetam i aktivan sam i bez nje...). Izgovori i samo izgovori kao i komentari ovde.
Imam 51 god. i za 5 godina nisam propustio trening (3 x nedeljno) osim kada sam imao koronu, možda mesec dana i kada sam na godišnjem odmoru.
E sad, ja idem zajedno sa suprugom na individualne treninge. Ne pametujem, radim šta mi se kaže, slušam i dajem sve od sebe. Jeste možda skuplje ali štedim na duže staze (za doktore) a i efekat je bolji. Nije zagušljivo i ne čekam na sprave, ali ne idemo u fancy teretanu nego tu u kvartu, blizu kuće.
Oboje super izgledamo, bolje nego ikada i žao nam je što ranije nismo krenuli.
Ljudi misle da u teretane idu samo nabildovani, mrki likovi, koji se slikaju za mreže..mi takve nismo za 5 godina videli kod nas.

Generalno Srbi grozno zive, puse, piju, jedu masno, ne bave se fizickom aktivnoscu… kad na to dodate zagadjen vazduh i katastrofalno zdravstvo, nije ni cudo sto uglavnom umiru u 50im godinama.
(Apatrid, 20. novembar 2022 18:04)

Sta znaci "jedu masno"? Masna hrana su bademi, orasi, avokado, jaja, masline, riba, slanina, maslac, sir (sve zdravo i esencijalno), ali masni su i margarin, razna biljna ulja, cokolada, eurokrem, majonez, palacinke, soja, big mek (sve gore od goreg). Zamolio bih da pojasnis sta znaci jesti masno?
(penny, 20. novembar 2022 18:22)

Mislim na zasicene i trans masti. Kamo srece da se jedu riba, maslinovo i avokado.

Zabole me za teretanu. Setnjica, bazen. Nemam ckembe. 50+

Masa je mama!

Evo iskreno meni je to budalaština.I mi smo stvarno polu svet.Zapadni sistem je kao sekta.eE baš hoću da budem debeo,da jedem masno da budem krezav.Ibopet ću da setam bolji ribu nego vezbasi.ende.Srbija bre.

- Baba, zašto sama cepaš drva, zašto ti unuk ne pomogne?
- Nema vremena, morao u teretanu

. Eto mene u 41. godini a daju mi 25.
(dexter-lab, 20. novembar 2022 18:12)

Dzaba matori, u 50.godini ce ti davati 45.

Par puta sam usao u teretanu. Tamo bazdi kao u svinjcu, da ne pominjem deljenje telesnih izlucevina po spravama.
O debilima koji stoje ispred ogledala i da ne govorim.
Trcanje napolju po kisi i snegu, bazen 2x nedeljno i bajs bar 50km nedeljno. Eto mene u 41. godini a daju mi 25.

Treniram napolju, zgibovi, propadanja, sklekovi, trcanje, vijaca. Isao sam I u teretanu, ali kao I u svakoj sferi, I tamo smo bahati I bezobrazni. Retko ko nosi peskir, Retko ko vraca tegove na mesto. Jos dodajte tome sto vecina muskaraca sad nosi uske gace koje jedva idu ispod dupeta.

Pravi domacin radi nesto pametno da uposli misice! Teretana je cisto pomodarstvo!

Na poslu sam i više nego fizički aktivan, vikendom, s obzirom da sam planinar, idem na planinarenja (nekad subota, nekad nedelja, sve zavisi). Uz to se bavim i drumskim biciklizmom pa vozim kad god imam vremena, nekad su to rute od 50, nekad 80 a nekad i 150km, sve zaivisi od prognoze i od toga koliko vremena imam na raspolaganju. Pored toga sam prošle godine uzeo kosu klupu i dve bučice od po 10kg što mi je sasvim dovoljno za zanimaciju. Šta će meni teretana?

Zašto u teretanu? Svaki dan kod kuće vozim sobni bicikl i uradim 50 sklekova i 50 trbušnjaka. Jedem koliko hoću i imam idealnu težinu sa 2 ploče na grudima i 6 pločica na stomaku. Verujte mi da funkcioniše. Nakon mesec dana uđe pod krv i ne možete bez toga a nakon godina odličan rezultat. Idealno za one koji se vade na manjak vremena i novca. 2-3 sata za teretanu može biti problem. Treba vremena da se spremiš, odeš, presvučeš, treniraš, presvučeš, vratiš, raspremiš, istuširaš, obučeš. Odličan polovni sobni bicikl se može naći za 50 evra.

Nemam komplekse !

Pa nisam lud da placam da dizem tesko.

Najgluplji odgovor kad ti teretanci kažu da idu na trening. Pa kakav bre trening

Sa 31 god sam prvi put usao u teretanu i to samo zato sto sam bio prinudjen, 3 meseca sam vezbao da bi se oporavio od jedne povrede i to je to. Mnogo lepse i mnogo zdravije je da se vezba na otvorenom- trcanje, roleri, bajs, trake, zgibovi,leti na jezeru plivanje. Ono sto mi je bilo zanimljivo dok sam isao u teretanu mogao sam da dižem skoro na svim spravama isti teret ili desetak kila manji teret bas kao i likovi koji su imali obim ruke ko ja nogu i provodili po pola dana u teretani i stalno pili neke šejkove. Takodje bio sam jedini muskarac koji je išao na steper i na trenažer i svi bi me gledali u čudu ko da sam kreten 😁

Redovna poseta teretani nije isto sto i treniranje u istoj.

Mislim da se gojaznost siri svetom a i zene su sve deblje i deblje!

Vežbamo kod kuće.

@Par puta sam usao u teretanu. Tamo bazdi kao u svinjcu, da ne pominjem deljenje telesnih izlucevina po spravama.
O debilima koji stoje ispred ogledala i da ne govorim.
Trcanje napolju po kisi i snegu, bazen 2x nedeljno i bajs bar 50km nedeljno. Eto mene u 41. godini a daju mi 25.
(dexter-lab, 20. novembar 2022 18:12)

Kakav si ti debil - klasičan kompleksaš!

Svaki normalan čovek u teretani koristi peškir, smrdi mnogo manje nego gradski prevoz, kafići, diskoteke......o higijeni na bazenima bolje da ne pričamo, a što je tebe sramota da se pogledaš u ogledalo nije kriva teretana!

Balkance po evropi mozes prepoznati po pederusama i trenericama.

Zivim u Novom Sadu i cini mi se da svi osim mene idu u teretane. Ima ih na svakom cosku i sve su prepune ljudi. Jako se vodi racuna o fitnesu i stajlingu svi se trude do daske da izgledaju dobro.

Tekst sročen kao da u Evropi jedno 70% ljudi ide u teretanu a da naše zvrlje prazne a na ovoj mapi piše nešto sasvim drugo 16% Nemaca, Spanaca, Francuza i Engleza ide u teretanu a kod nas 12% mizerna razlika pa čak i u poređenju sa Švedskom i Italijom koji vode sa 18%.

Par puta sam usao u teretanu. Tamo bazdi kao u svinjcu, da ne pominjem deljenje telesnih izlucevina po spravama.
O debilima koji stoje ispred ogledala i da ne govorim.
Trcanje napolju po kisi i snegu, bazen 2x nedeljno i bajs bar 50km nedeljno. Eto mene u 41. godini a daju mi 25.
(dexter-lab, 20. novembar 2022 18:12)

daju ti jos 25 da ces da prozivis verovatno jer lazes za svi 41 koju imas...

Купиш кућно вратило и пар тегова, згибови, пропадања, напољу трчање и ћао. Пумпање у друштву, огледала, зној, тушеви... класичан хомосексуализам.
(питам за друга, 20. novembar 2022 17:48)

lepo reci da si se sagnuo po sapun na pogresnu stranu pa sada ne izlazis iz kuce...

Zato sto to kod nas nije u modi. U Zapadnoj Evropi ljudi tako trče, idu u teretanu itd, fitnes stvari. Kod nas je više u modi da pumpaš sklekove, radiš propadanja, zgubove itd na spravicama ili da se baviš nekim sportom. Dosta je "in" i plivanje za mlade...
U suštini mislim da nismo manje sportski aktivni od ostalih, samo imamo drugačiju kulturu vežbanja. Ne moramo sad baš uvek u svemu da pričamo da smo najgori.

Zato što su postale nenormalno skupe!!! Podigli svi kirije, jedva izdržiš da platiš sve račune i hranu... Sigurno ti se onda trenira

Ma bitno da su svi "benefiti" na broju, a ovaj deo ispovesti, da se pročitaju "bar 3 knjige godisnje", e to je zapravo prava sramota!

Дођите на Мањачу тамо паметни људи потрошњом енергије стварају а и зараде а глупи плаћају да узалуд троше енергију. Пошаст 21. века која при том није ни здрава.

Srbi svi sa ckembetom, debeli, podrigli, smrdljivi, na zapadu svi fit, lepi, zgodni, seksi, kulturni. Ono jes prde i podriguju kao svinje i gojaznih je gomila, ali koga to briga, vazno da se namece narativ kako su srbi svinje, a zapadnjaci super seksi, inteligentni, kulturni...
Mozda sam i ja tako mislio dok nisam otisao preko, tacnije u Bec i nesto su mi se iluzije srusile kao kula od karata.

U teretani se ne skidaju kilogrami. Tokom jednog prosečnog treninga se izgubi najviše 100, 150 kalorija. Kardio je nešto drugo, a koliko zaista njega radi u teretani? Sem pravilne i umerene ishrane, nema ništa.

@Posle pljuju po zenama i okrivljuju materijalni status jer ih zene odbijaju, a u stvarnosti vecina izgleda zapusteno vec posle 30. godine.
(Zena, 20. novembar 2022 17:24)

Same pravite izbore. Nebrojano primera imam u kojima savršeni momci (izgled, visina, obrazovanje, karijera, garderoba, frizura, pozitivni, vedri, imaju priču,...) prilaze devojkama, pa budu odbijeni zato što nemaju ono što imaju oni debeli, zadrigli i zapušteni, a to je pun novčanik. Pa su se muškarci zapostavili i fokusirali na novčanik zato što žene tako žele. Šta se sad čudite i bunite?

Šta pričate? Nedelja popodne, najveća teretana u NS krcata. Ne može da se diše...

Nikad u teretanu ušao nisam, nikad pederušu stavio nisam u životu!

Nemaju vremena. Bar ne ja.

Ivke kornfleks.. To jest kompleks

Generalno Srbi grozno zive, puse, piju, jedu masno, ne bave se fizickom aktivnoscu… kad na to dodate zagadjen vazduh i katastrofalno zdravstvo, nije ni cudo sto uglavnom umiru u 50im godinama.

Genijalan odgovor mog druga od 120kg na pitanje zašto ne ide u teretanu je glasio " ma idi bre, pa sama reč kaže "teret".. Ne bih ništa više dodao..

Generalno Srbi grozno zive, puse, piju, jedu masno, ne bave se fizickom aktivnoscu… kad na to dodate zagadjen vazduh i katastrofalno zdravstvo, nije ni cudo sto uglavnom umiru u 50im godinama.
(Apatrid, 20. novembar 2022 18:04)

Sta znaci "jedu masno"? Masna hrana su bademi, orasi, avokado, jaja, masline, riba, slanina, maslac, sir (sve zdravo i esencijalno), ali masni su i margarin, razna biljna ulja, cokolada, eurokrem, majonez, palacinke, soja, big mek (sve gore od goreg). Zamolio bih da pojasnis sta znaci jesti masno?

Svi idu zbog devojaka u gym da budu atraktivniji ali realno vole one mišiće, široka ledja, ramena, velike ručerde...Zdravlje?

Ja vezbam kod kuce ali sam uvek pre za vezbanje u prirodi kada nije zagadjen vazduh ili neki koristan fizicki rad, radovi oko kuce ili slicno.

Nisam deo većine, definitivno. Treniram aktivno još od 12. godine, kada sam prvi put napravio bučicu doma i počeo dizati. Sa 15 godina krenuo u teretanu i tako je već preko 20 godina. 3-5 puta nedeljno, bez pauza, tj. samo sezonski. To je stil života i nešto o čemu se ni ne razmišlja više, samo se obavlja maltene kao što se moraju obavljate druge stvari u životu.
Bio sam pametan pa sam još u ranoj mladosti odlučio da je bolje da me zeza društvo što dižem najmanje od svih, ali da imam veće šanse da ću ostati dugoročno bez povreda, i tako je na kraju i ispalo. Moj moto je bio da je bolje celi život vežbati na 80% mogućnosti tela, nego u mladosti na 120%, a u kasnijim godinama na ispod 50% kao posledica tipične mladosti. Jak, zdrav, vitalan i ponosim se time. Vrlo često odlazim i na trčanje ali, nažalost, prestanem u hladnim mesecima, pa se reaktiviram s proleća.

Umro mlad.

То што не идемо не значи да не вежбамо него немамо пара.

Spremim godisnje 30 kubika drva sam, tokom godine imam par ari baste i plastenika. Sad krcim teren i za novu plantazu malina. Pokrcio vec i stari vocnjak, i sad busim rupe za nov. Imam i dosta zivotinja. A i decu vodim svaki vikend dublje u sume i planinu na izlete. Sta ce meni teretana. I ona aplikacija na telefonu mi cestita svaki dan na 15.000 predjenih koraka, al me i opominje da danas nisam vezbao. Nezna telefon sta je muka seljacka.

Renoviram 3 kupatilo, pločice, šut ...iskilavio sam se ,teretana mi nije potrebna!

Ne idem u teretanu zato što je ne volim uopšte. Treniram boks i fizički sam veoma aktivan i pored toga.
(Saša, 20. novembar 2022 16:30)

Бокс је најбоља вежба за цело тело, јер се тада одржава снага, концетрација, кардио и флексибилност. Успут и стрес смањиш. Далеко више мишића у телу тада упослиш него у теретани. Е сад, ко жели да изледа напуцано и бесно, то може само уз хемију и теретаном.

@ Od petog razreda se rekreativno ali redovno bavim sportom i nikada nisam prestao. Od 27.g strogo pazim i na ishranu. Imam 37.g i perfektno se osjecam, nema "slabe" jetre, kamena u bubregu, nema glavobolje, nemapritiska i sl. Triput nedeljno kardio i teretana, 5 redovnih i kvalitetnih obroka, iako mislim da sam najzdravije zivio u vojsci kad sam imao 19.g.
(Amos Dundee, 20. novembar 2022 17:03)

I ja imam 37,nikad nisam isao u teretanu,i nemam nikakve tegobe bas kao i ti

Plivanje tri puta nedeljno, između sklekovi i trbušnjaci,bar dva puta mesečno planinarenje ili baš duge pešačke ture. U teretanu u životu nisam ušao, poštujem, ali nije to za mene.

Ne stizem od kafane.

Imam 56 godina , trcim 3 x 4 kilometra nedeljno i dizem tegove i vezbam u svojoj kuci.Nisam opsednut ali celi zivot se trudim da sam fizicki spreman
Mozda zato zadnji put kad sam zavirio u doktorsku ordinaciju zbog bilo cega je bilo kad su me napumpali antibioticima kad sam imao 20 godina zbog venericne bolesti.

Zdrava hrana , zdrav vazduh gde zivim pa idemo dalje.

Ja u teretanu idem samo zbog saune, 20 eura mjesečno neograničeno, pa to tako nema nigdje!

Od petog razreda se rekreativno ali redovno bavim sportom i nikada nisam prestao. Od 27.g strogo pazim i na ishranu. Imam 37.g i perfektno se osjecam, nema "slabe" jetre, kamena u bubregu, nema glavobolje, nemapritiska i sl. Triput nedeljno kardio i teretana, 5 redovnih i kvalitetnih obroka, iako mislim da sam najzdravije zivio u vojsci kad sam imao 19.g.

Ja danas ne idem jer je nedelja i teretana radi od podne do pet. Za sutra cu vec da smislim neki drugi razlog.

Ne znam kako je u Evropi, ali u SAD postoje teretane koje nisu skupe, ali moras da platis clanarinu na godinu dana, skida ti pare sa kartice, i odjavljujes se 3 meseca unapred (nakon obaveznih godinu dana). Gomila prijatelja je bila prijavljena, isla mesec-dva i nakon toga odustala, a clanarinu placaju godinama. Za tamosnji standard je zanemarljiva, a svi se nadaju da ce mozda za mesec opet krenuti da vezbaju. Na taj nacin ovi koji ne idu u teretanu prakticno sponzorisu nas koji idemo. Ne znam da li je isti model aktuelan i u zapadnoj Evropi.

Svakih 2-3 godine idem u teretanu jedno 6 meseci. U medjuvremenu vezbam kod kuce. Za vreme korone sam imao svoju teretanu. Ne pricam kao neko ko je u losoj formi, naprotiv: Srbi su generalno u odlicnoj formi. Moze to uvek bolje, ali pogledajte malo druge nacije. Tesko cete za neku reci "e ovi nas deru".

@Kakva bre teretana, nemam druga posla nego snagu koja mi preostane posle posla da bacam na dizanje tegova, a zbog cega? Da se slikam pa okacim na instagram mozda? Zabava za ninteligentne. Moze se ici u setnju, na bazen, raditi vezbe kuci 10 min, voziti bajs i slicno. Bas me briga da imam nabildovane misice iskreno
(kejdl, 20. novembar 2022 16:54)
@jel ovo plaćeni članak,normalne muškarce ne interesuje teretana samo seke perse tamo idu
(zole, 20. novembar 2022 16:54)
kakav promašaj u razmišljanju.
većina ljudi starijih od 30 godina koji idu u teretanu su školovani ( ja sam ing.) ne slikaju se, nisu nešto nabildovani, ali izgledaju odlično za svoje godine. ja recimo nemam ni Instagram ni Facebook, u teretanu ne nosim telefon, ne slikam se, samo sat da mi meri puls. nikakve seka Perse ne idu u teretanu. ako su ovi po kafićima i kladionicama standard po kojem treba da izgleda muškarac, onda ste vi u velikom problemu, jer se vaše žene okrenu za mnom! ne muvam tuđe žene, (imam svoju) ali znam šta pričaju...

Preporučujem da izgledate od National Geographic serijal Limitless od 6 epizoda (Disney Plus) gde se lako može shvatiti koliko smo zaostali!

Idu ljudi u tereranu i stariji i mladji i svi koji zele. Navucen sam od 18-te, sad imam 47. Jedino mi smeta kad nema mesta i vazduha ali ostalo je podnosljivo. Malo klinci sa tim gavrilo princip tetovazama su smesni kad se nagruvaju i ono “gde si br’te” ali sportski duh je vazan.

vezbati u teretani ne znaci voditi zdrav zivot. Ici na neku rekreaciju znaci.
Nemam vrmeena da cekam na spravy i da onda po hiljadu puta menjam šemu mog treninga zbog toga, zato sam.i odustao

Zato što nemamo vremena i para.

Почетак јула, гори небо и земља, трактор вуче две приколице, ти на једној од њих, а око тебе пресована слама, не види се крај. Све то треба потрпати у те две приколице, истоварити и поново сложити на камару. Поступак се понавља док сва слама не буде склоњена са њиве. Дође септембар, исти поступак се понавља са сојином сламом. Децембар, огромна гомила стајског ђубрива вапи да буде изнешена и разбацана по њиви. Шта оно беше питање? Теретана?А не, не идем у теретану.

Mozda je zgodna prilika da malo izreklamiramo slavkovu teretanu na vidikovcu. Svaki dan radi od 7-24, moze i ranije ako se zovne. Radi i svim mogucim praznicima ukljucujuci i novu godinu.moze se doci ujutru istrenirati, malo odspavati u teretani i po potrebi odratiti i popodnevni trening:) to sve za 10 evra mesecno. Poskupelo pre mesec dana sa 1000 din. Prima i rublje;)

Ne volim teretanu i zatvoren prostor. Trčim napolju, tokom cele godine.

Купиш кућно вратило и пар тегова, згибови, пропадања, напољу трчање и ћао. Пумпање у друштву, огледала, зној, тушеви... класичан хомосексуализам.

Jezivo!

Ne idem u teretanu. 3x nedeljno trčim (4-12km), a 2x nedeljno pre trčanja radim i vežbe snage bez tegova (težinom svoga tela). Vežbam zajedno sa suprugom. Imamo troje dece starije od 10 god. Postoje i drugi načini rekreacije, sem teretane.

Ne znam za teretanu, al svidja mi se mapa…

A ja mislio da je stereotip za Srbe lik iz teretane. To izgleda kako kome odgovara da opljune pa se uzimaju razne suprotnosti za stereotipe.

Teretana svakoga dana, ispijaš piće, vežbaš mišiće. Ko zna, zna.

Bolje babi i dedi da odu da okopaju baštu, iscepaju drva i pokose travu

To sto imas clanarinu ne znaci da si redovan tako da obesite ovu statistiku o rep

Posle pljuju po zenama i okrivljuju materijalni status jer ih zene odbijaju, a u stvarnosti vecina izgleda zapusteno vec posle 30. godine.

trčim šetam vozim bajk okopavam baštu samo mi još smrdljiva teretana fali

Evo ja vezbam, doduse ne u teretani. Idem napolje cak i kad je -20 da bi odradio trening. Takvo je podneblje, nisam u Srbiji, vec na sjeveru. 6 puta nedeljno po 40-ak minuta, jedan dan odmorim, mada nekad uradim bodyweight/ calisthenics trening svaki dan bez pauze. Najvise kod kuce, teretana je gubljenje vremena. Dok odes, dok docekas neku spravu i slicno, pa dok se vratis traje citavu vjecnost. Ovako ustanes ujutro u 4 sata, popijes malo vode i odma trening. Nakon toga ti ostane citav dan kasnije da uradis druge stvari koje imas...

mi kao narod treba više da se sexamo i više da rađamo decu ,kakve teretane i gluposti

Dok sam studirao isao sam 5x sedmicno, iako sam ucio po 6 sati svakidnevno, nadje se vremena. Sad sa 32 godine, idem 3x sedmicno i to je sasvim dovoljno za odrzavanje optimalne kondicije pa i izgleda. Ako je nekome puno da mesecno izdvoji 2000 din i sedmicno odradi 3 treninga po 45 minuta onda stvarno ne znam...i da, izgledam dobro. Ranije su me same saletale klinke i dalje salecu, jel izgledam bolje od vecine mladjih, starije da ne spominjem. Imam vise snage za fizicke poslove kod kuce, bolje spavam, izbacujem toksine znojenjem, pritisak idealan, svi zravstveni benefiti su tu. I ne, ne pijem nikakve proteine, kreatin, steroide. Samo obicna hrana. Svako bira svoj put i nacin zivota. Svesni ljudi rade na sebi i fizicki i umno(procitam bar 3 knjige godisnje). Onima drugima zivot prodje u kafani, alkoholu, debljini, i piranjima tasto sam debeo i neuredan i tasto izgkedam kao drvoseca iz srednheg veka. Izbor je na vama.

Ma,idu u one mišićane da se terete.

Nije bas tako. Evo ja sam bio jedan od onih koji je verovao u taj stereotip kako mi Srbi ne idemo u teretanu, ne vezbamo… i onda sam krajem prosle godine imao tezu povredu u saobracaju, koja je dovela do toga da narednih sest meseci nisam smeo da imam bilo kakve fizicke aktivnosti. Naravno, misicna atrofija i kilogrami su me doveli u poziciju da moram da pocnem sa vezbama, uz dozvolu lekara. Tek tada sam video koliko je stereotip pogresan i koliko ljudi ide u teretanu, trci, vezba….

u teretani u koju idem nisam najstariji, ali sam u 5 najstarijih sa 51 godinom. ima nešto mlađih između 40-50, ali 80 posto su ispod 30 godina. to je moj stil života. zimi 4 puta. 2 puta trčanje oko 10 km ( mora ispod sat vremena uglavnom 50 minuta), 2 puta tegovi. leti, zbog drugog posla koji radim, kad stignem...
ne idem u kafiće, kladionice, ne pušim, popijem retko ponešto... na TV gledam poneki sport, ali retko.
nemam velike mišiće, zbog trčanja, ali telesne masnoće su male, pa sam zategnut za ove godine. mlađi kolega me video na plaži pa me jednom opisao kao lokalni Mič Bjukenen.
u principu, opteretim telo da rasteretim glavu od stresa. na poslu sedim. od 20-22h sam tamo.
moja deca su velika, a opravdanje imaju roditelji dece do 10 godina. posle su dovoljno samostalna da roditelj može da par puta nedeljno odradi neko vežbanje.
ali je problem što malo ljudi ovako razmišlja, pa čak i iz moje najuže porodice.

Nek mi plate pa ću im dođem.

Isao sam jedno vreme u teretanu,bavio se fudbalom ...pa mi se sport smucio za sva vremena. Kad udjem u teretanu ili svlačionicu bivala mi je muka od smrada i znoja.
Fuj,nikad vise ni sport ni teretana ima lepsih stvari u zivotu

I teretane su poskupele. U Pančevu su oko 4000 dinara, ko zna koliko su u Beogradu. Kućna varijanta sa sklekovima i šipkom za vratilo je sasvim dovoljna, naravno ko ima volje.

Zato što ima motika, ašov, kramp, lopata, mešalica, gde se energija može korisno upotrebiti, još ti plaćaju, umesto ti da platiš teretani...

Teretana je za dangube bez obaveza,,Srbija je zemlja radnih ljudi koji od jutra do mraka rade teske poslove.

Problem je ovde što su kompleksi veliki kao i sirotinja, pa je bitnije da voziš besnog polovnjaka ili najnoviju Iphone da imaš za seprare i moet a to što jedva veže kaiš od debljine i da ne može da potrči to nije bitno.

idu itekako. mnogo više ( procentualno ) nego na zapadu. Problem je što ljudi 50+ ne bave se sportom ( uglavnom) Na zapadu ljudi 50-60 ujutru trče u parku....

Jes ću se mučim tamo, a žene me oće i ovakovg mlohavog, a s kešovinom. Palite.

U teretanu više ne idu ljudi koji su "sportisti" već ljudi koji su "krimosi" dok je pravi domaćin onaj koji drži teretanu a svi ga zovu "kum"!

Mislim da jednostavnije ne može biti objašnjeno.

Забава за доконе. Теретана је најглупљи начин трошења енергије и времена. Скуп искомплексираних липицанера, који по читав дан напињу трицепсе, бицепсе, глутеусе...и огледају се на сваком излогу и огледалу. Један поражавајуће плитак сој људи.

Na bausteli sam od 6 ujutro do 18 h, kad dođem kući na pamet mu ne pada teretna

Teretane su za decu. Da se igraju, gledaju, ispituju, upoznaju, mere. Teretana je laboratorija koja može da pokrpi svačiju motoriku. A nagon je taj ko tera mladog čoveka da vežba. Matori konji ako im je do vežbanja kupe si opremu. A i baš ću u teretanu gde se znoje svi drugi. Sport matorog čoveka je vezan za hedonozam, koliko god može, kao nekada na benč. Srbija je matora nacija. Mada i sumnjam da je mapa tačna. A i odgovor na pitanje koje ovim možete da dobijete jeste zašto rededitovci ne idu u teretanu, a ne Srbi.

@ aleksa
Nisi završio, i ako misliš da nije tako --- šta i ako misliš da nije tako?
Ljudi u teretanama su naporni. Što ružniji, to više puni sebe. Mnogi se osete na svakakve dodatke ishrani da bi sagoreli masti (od žderanja i lokanja) i da napumpaju mišiće, pa može naterati na mučninu okolne ljude. Trening se može obaviti i bez prljave štale prepune smrdljivih iskompleksiranih bizgova.

jel ovo plaćeni članak,normalne muškarce ne interesuje teretana samo seke perse tamo idu

Oh pa nisu to vise “pederuse”, zadnji put kad sam bio kuci ( Bosna, Srbina) nose torbe kao u postara!

Ne postoji samo teretana na svetu kao rekreacija. Postoje i sportovi. Postoji i bazen (moj izbor).

Ljudi samo traze izgovore. Vezbanje moze da se obavi i kod kuce i napolju , ne mora nuzno u teretani. Ja treniram celi zivot i volim to, ali generalno ljudi su jako lenji.

Kad sam bio mlađi, išao sam. Kad sam dobio decu i lad je firma privatizovana - nisam imao vremena. Sad hodam 5km tri puta nedeljno i vežbam u kući sa sinom. Mnogo je zdravije planinariti vikendom nego dizati tegove preko nedelje

Nije tacno,ziveo sam dugo na zapadu,i aposlutno se kod nas najvise ide u teretanu,i lozi na tegove..Kao devojke sto se Aperisu,silikoni,usta,tamo je to vec bilo u rpbi,i nema osobe koja ima to na estradi tamo.. videli da je uzas,samo ovde u trendu..

Vežbam, ali ne u teretani. Probala i nije to za mene. Ometaju me drugi, uvek neko nešto pita, moram čekati neku spravu i slično. Put do i nazad - gubljenje vremena. Kod kuće mogu da vežbam, nisu neophodne sprave. Bar tegića, trake, balance board, strunjača i moje telo. Najmanje vremena, najbolji rezultat.
(Vagica, 20. novembar 2022 16:31)

Ista stvar, jos pustim tv u pozadini. Ne cima me niko, ne kosta me nista. Teretana vise za druzenje dodje.

Ne idem u teretanu , jedva stizem i u kafanu

Teretana je za metroseksualce!

Каква је ово мапа?!

Ne idem u teretanu zato što je ne volim uopšte. Treniram boks i fizički sam veoma aktivan i pored toga.

Ma, ti si super i jos volis i Den Simonsa. Prava si.

Ranije sam išao redovno. Ekipa bila skroz kul, niko te ne gleda popreko, pomogne ti kad radiš benč ili slično. Jedino me je smaralo kad je velika gužva i čekanje na sprave, pa sam gledao da idem kad je manje ljudi.

Kakva bre teretana, nemam druga posla nego snagu koja mi preostane posle posla da bacam na dizanje tegova, a zbog cega? Da se slikam pa okacim na instagram mozda? Zabava za ninteligentne. Moze se ici u setnju, na bazen, raditi vezbe kuci 10 min, voziti bajs i slicno. Bas me briga da imam nabildovane misice iskreno

Vežbam, ali ne u teretani. Probala i nije to za mene. Ometaju me drugi, uvek neko nešto pita, moram čekati neku spravu i slično. Put do i nazad - gubljenje vremena. Kod kuće mogu da vežbam, nisu neophodne sprave. Bar tegića, trake, balance board, strunjača i moje telo. Najmanje vremena, najbolji rezultat.

Има више разлога.По мапи колико пара толико музике.Више вежбаш,више хране,више новца трошиш .И како да то наплатиш ?Глумци,безбедњаци,...могу,али за већину је то губљење времена.Разлог ?Ум царује а снага кладе ваља.

Istina je da ima dosta teretana na otvorenom, svaki park maltene ima takve teretane, sem toga ima rezona i u tome da je teretana gubljenje vremena sem ako nko nije bas resen da bilduje jer mu je to fokus u zivotu..
A gledajuci ovu malu negde smo u proseku..

Ја исто не идем у теретану. Имам тегове у кући и вежбам сваки дан, трчим 4 миље (не километра) свако јутро. Једино недељом не вежбам. Тада сам са фамилијом у цркви и посећујемо или угоштавамо родбину. Жана ми ја такођер у топ кондицији. Изгледамо барем 10 година млађе од наших Српских вршњака.
Већину свог живота сам провео у америци где и сада живим. Да сам живот провео у Србији, верујем да би и ја стекао лоше навике као и остали народ који живи тамо.

Када сам у Србији углавном сам на селу где радим и помажем на њиви. Ту није потребна теретана.

Nije tacno da ne idemo u tereranu.

26 godina treniram, sa manjim ili vecim pauzama.

Imam 44 godine i jos uvek idem i ici cu bukvalno dok ne umrem. Ranije sam kao mladji kombinovao i plivanje, voznju bicikla, trcanje.

Ali nije to kao sto se ovde pausalno pise "ici u teretanu' , to je nesto mnogo vise od toga, to je nacin zivota. Trening, zdrava ishrana, briga o zdravlju i telu.

To ne moze da shvati onaj ko ne trenira. Moje telo i psiha vape za treningom, lose se osecam kada ne treniram.

Sve u svemu, teretane su prepune .

Opet, kada vidim na primer svoje kolege i blize okruzenje, samo kazem sebi, dobar si ti, samo nastavi tako. Likovi 10-15 godina mladji, ni na sta ne lice, debeli, puse kao nenormalni,uzas. Tako da ima i toga. Ali nije da ne treniramo samo se to slabo propagira.

Ja prva ne vezbam, a znam da bi trebalo. Pa nismo mi najgori, Crna Gora i Bosna imaju jos manji procenat.

Idem redovno u teretanu..za svoje zdravlje.
Bas u vreme zime mi je super da mozes da se iznojis i osecas se super posle treninga.
ljudu u teretami su svi opusteni, i ako mislis da nije tako

U moje vreme su tereni za basket bili teretane

Ok. Nisam pravi domacin. Odoh u teretanu da se pokidam u to ime. Pozdrav.

Sklekovi, Zgibovi, propadanja i trčanje. Ništa ti više ne treba od toga da bi bio u formi. Ovo ostalo u gym-u je više bildovanje za pokazivanje keramike.

Ne idem. Fizicki sam veoma aktivan. Držim se one od Saymour Cray-a da fizički rad treba da prati intelektualni.

nemam druga posla

Ako ti je bitan izgled, fotke na instagramu, fejsu onda ides u teretanu...zdravlje je samo izgovor i obicna setnja je dovoljna za zdravlje

Нови Београд, 90% теретана су склоништа у подруму где смрди на буђ. Нема добре вентилације. Справе све половне из иностранства, истрошене и лоше одржаване. Ових 10% су фенси теретане, кад одеш, немаш где вежбати јер су препуне шминкера који као вежбају, плус је цена астрономска. Да не причам о паркингу којег нема нигде.

Ja u teretanu ne idem a ni ne treba mi na poslu sam aktivan posto radim kao majstor do posla i nazad bajsom pošto mi je blizu oko km možda malo jače a vozim i rekreativno neke sitne vežbe tipa sklekove trbušnjaci tegovi... radim kod kuće.

skembe se pravi losom i prekomernom hranom. a teretana definitivno nije jedini nacin skidanja kg...