Najčešći problemi s kičmom

Vezbe i te kako pomazu! Samo ih treba raditi disciplinovano, i redovno vezbanje (2-3 puta nedeljno po oko sat vremena), naravno uz nadzor fizijatra ili fizioterapeuta, moze da vam promeni kvalitet zivota. Neredovno vezbanje, nazalost, ne samo sto nije dovoljno nego ne sluzi nicemu. Pisem iz iskustva (nekoliko degenerativnih promena, kocenje, itd.). Kada redovno vezbam, ne osecam posledice degenerativnih promena i staticnog polozaja u kome sam skoro stalno, zbog svog posla. Da, i setnja je potrebna. Pozdrav i srecno!

pomazu,mene vec nedelju dana bole,izgleda da sam pretero sa vezbama...sad vise ni ne mogu da vezbam. da idem u bolnicu? pojma oni nemaju. ceo zivot idem tamo,samo oce pare.

ne pomazu nikakve vezbe


xD

ne pomazu nikakve vezbe


xD

pomazu,mene vec nedelju dana bole,izgleda da sam pretero sa vezbama...sad vise ni ne mogu da vezbam. da idem u bolnicu? pojma oni nemaju. ceo zivot idem tamo,samo oce pare.

Vezbe i te kako pomazu! Samo ih treba raditi disciplinovano, i redovno vezbanje (2-3 puta nedeljno po oko sat vremena), naravno uz nadzor fizijatra ili fizioterapeuta, moze da vam promeni kvalitet zivota. Neredovno vezbanje, nazalost, ne samo sto nije dovoljno nego ne sluzi nicemu. Pisem iz iskustva (nekoliko degenerativnih promena, kocenje, itd.). Kada redovno vezbam, ne osecam posledice degenerativnih promena i staticnog polozaja u kome sam skoro stalno, zbog svog posla. Da, i setnja je potrebna. Pozdrav i srecno!