Najzdraviji način za podizanje raspoloženja - jedna vrsta treninga
Pilates se smatra oblikom vežbanja manjeg intenziteta, a koji je izuzetno efikasan kada je u pitanju jačanje mišića kao i povećanje fleksibilnosti i poboljšanje držanja.
Neke od najboljih stvari u vezi sa ovom vrstom vežbanja su to što to možete da radite sa ili bez opreme, a može da se radi i kod kuće.
Pilates je odličan za držanje
Postoji mnogo naučnih podataka koji potkrepljuju činjenicu da dobro držanje može da vam pomogne da poboljšate disanje, ublažite glavobolju, olakšate varenje hrane, poboljšate raspoloženje, pa čak i učinite da izgledate mršavije. Pilates je dokazan način za poboljšanje držanja . Na taj način, ne samo da možete da hodate sa samopouzdanjem i da sedite sa udobnošću, možete učiniti mnogo više za svoje opšte zdravlje.
Pilates i raspoloženje
Pilates može poztivno da deluje na vašu energiju. Što više vežbate, to više kiseonika vaš mozak prima i bolje krv cirkuliše kroz telo. Kada se to dogodi, oslobađaju se hormoni sreće, odnosno endorfin. Ovo je jedan od glavnih razloga zašto mnogi ljudi radije rade pilates ujutru.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Rat u Ukrajini – 1.000. dan. Ukrajina je izvela napad na region Brjanska američkim raketama dugog dometa ATACMS, saopštilo je rusko Ministarstvo odbrane.
Više javno tužilaštvo u Novom Sadu saopštilo je da uhapšeno i zadržano ukupno 11 lica povodom tragedije u Novom Sadu kada je prilikom pada nadstrešnice na Železničkoj stanici Novi Sad. Među njima se nalazi Goran Vesić.
Narednog vikenda na programu su mečevi 16. kola fudbalske Superlige Srbije, a lider na tabeli domaćeg šampionata, ekipa Crvene zvezde će u subotu gostovati Jedinstvu u Ubu.
Bivša nemačka kancelarka Angela Merkel u svojim je memoarima ponovno je pravdala svoju politiku prema Rusiji i protivljenje ulasku Ukrajine u NATO, prenose nemački mediji.
Finansijski problemi matične kompanije KTM-a, Pierer Mobility, više nisu tajna i mada je učinjeno sve što je moguće, sada se traži podrška za finansijski oporavak.
Na festivalu u Poljskoj održana je premijera filma Rust tri godine od ubistva Galine Hačins na snimanju. Alek Boldvin, glavna zvezda filma, nije pozvan na premijeru.
U jednom od najvećih skandala u zdravstvenom sistemu u Turskoj, lekari, medicinske sestre i vozači hitne pomoći optuženi su da su postavljali lažne dijagnoze kako bi novorođenčad prebacivali na odeljenja intenzivne nege u 19 privatnih bolnica, gde su bebe bile podvrgnute produženim i ponekad nepotrebnim tretmanima.
Aukcijska kuća kaže da je kineski vlasnik firme za kriptovalute Džastin Sun ponudio najviše novca. Suna je američka Komisija za hartije od vrednosti ranije optužila za malverzacije, ali on je odbacio optužbe.
Povratak Donalda Trampa u Belu kuću mogao bi da znači i manju pomoć Ukrajini, a ukrajinski predsednik Vladimir Zelenski tvrdi da će ta zemlja izgubiti rat ukoliko pomoć bude uskraćena.
Komentari 0
Pogledaj komentare