Kreme za sunčanje obično pružaju kraću i slabiju zaštitu od one kakvu vam obećavaju u reklamama, što znači da dugo izlaganje suncu nije preporučljivo ni u slučaju da nosite losion sa najvišim zaštitnim faktorom.
Ipak, postoji nekoliko načina da bar na neko vreme budete bezbedni na suncu.
Odabir kreme
Birajte proizvode koji štite od obe vrste UV zračenja – UVA i UVB.
Na većini preparata naznačeni faktor zaštite odnosi se samo na UVB zračenje, pa bi trebalo da birate proizvode na kojima se eksplicitno navodi da štite od obe vrste zračenja.
Pošto pojedini izveštaji o zaštiti potrošača na Zapadu navode da čak 40 odsto krema za sunčanje zapravo preuveličava faktor zaštite naznačen na pakovanju, magazin “Consumer Reports” preporučuje da birate preparate sa faktorom 40, kako biste povećali šanse da dobijete makar 30.
Izbegavajte preparate na kojima je SPF označen većim brojem od pedeset, jer veći broj ne znači i da možete da provedete neograničeno vreme na suncu.
Nanošenje
Koristite kremu sa zaštitnim faktorom stalno, čak i kad je oblačno. Takođe, vodite računa da koristite dovoljne količine kreme.
Prosečna osoba trealo bi da upotrebi oko dve supene kašike kreme, mleka ili losiona na svim izložnim delovima kože, a to je dva puta više od količine koju većina ljudi koristi.
Nanesite kremu barem 15 do 30 minuta pre nego što izađete, a onda nanosite na svaka dva sata ili češće ako idete na plivanje.
Tražite hladovinu
Naravno, najbolji način da se zaštitite od opekotina i smanjite rizik od raka kože je da izbegavate izlaganje suncu.
Stručnjaci preporučuju da nađete hladovinu ili ostanete kod kuće u periodu od deset do 14 časova, kada je zračenje najveće.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Više javno tužilaštvo u Novom Sadu saopštilo je da uhapšeno i zadržano ukupno 11 lica povodom tragedije u Novom Sadu kada je prilikom pada nadstrešnice na Železničkoj stanici Novi Sad. Među njima se nalazi Goran Vesić.
Rat u Ukrajini – 1.003 dan. Nakon što je Ukrajina gađala Rusiju ATACMS raketama, usledila je brza osveta, pa je Putin potvrdio da je izvršen napad raketom "orešnik".
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić uputio je, povodom smrti predsednika Jedinstvene Srbije Dragana Markovića Palme, telegram saučešća porodici i prijateljima u kome se kaže:
Fudbaleri Al-Nasra poraženi su od Al-Kadisje 2:1 na svom terenu, to im je ujedno i prvi poraz ove sezone, pa će potencijalno još više da izgube korak za vodećima.
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić uputio je, povodom smrti predsednika Jedinstvene Srbije Dragana Markovića Palme, telegram saučešća porodici i prijateljima u kome se kaže:
"Vlada mora da padne" je naslov u antisrpskim medijima, kao najava novih nemira NATO opozicije, koja nedeljama pokušava da na nasilan način poruši vlast i državu.
Naučnici Džulijan Ferli i Dejvid Vehman nakon više od 40 godina identifikovali su misterioznu hemikaliju koja je decenijama prisutna u pijaćoj vodi širom Sjedinjenih Američkih Država.
Prema podacima Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut", оd 1.11.2024. dо 17.11.2024. gоdinе, u Srbiјi prеmа pоpulаciоnоm nаdzоru bеlеže sе 6.220 slučаја оbоljеnjа sličnih gripu.
Autofagija je postala planetarno popularna i mnogi su se odlučili na taj proces kako zbog zdravlja, tako i zbog gubljenja kilograma, a doktor je objasnio kako se treba ponašati u vezi sa ovim postom.
U novembru, mesecu koji je posvećen muškom zdravlju lekari i udruženje pacijenata zajedno poručuju svim muškarcima da brinu o svom zdravlju i da ne propuste šansu za ranu dijagnozu karcinoma prostate.
Due to the heavy rain and snow that affected the Rudnik-Takovo area during the afternoon, as well as the entire Western Serbia, huge problems and traffic jams were caused.
The killer boy K.K., who committed a mass murder in the elementary school "Vladislav Ribnikar" in Belgrade, received the status of injured party in the proceedings against his parents and instructors at the shooting range, as well as his proxy-attorney.
Waste believed to be radioactive was found in bin bags near a primary school in Hammersmith, London, prompting the evacuation of at least twelve households.
U periodu od 24. do 26. novembra će biti održan godišnji događaj SEEDIG 9, pod krilaticom "SEE Potential: Digital Turning Points and Responsible Governance".
Stručnjaci su otkrili da se u trećem kvartalu 2024. broj korisnika koji su se susreli sa aplikacijama koje izgledaju kao besplatni VPN na globalnom nivou povećao 2,5 puta u odnosu na drugi kvartal.
Na benzinskim stanicama kompanije NIS počela je Velika nagradna igra sa najvećim brojem nagrada do sada – tri Hyundai Tucson automobila i 1.500 punih rezervoara goriva.
Na Bliskom istoku je Jordan je postao pionir usvajanjem zakona koji štiti žene od porodičnog nasilja, ali svaka četvrta smrt i dalje su muškarci koji ubijaju žene kod kuće.
Troje sudija je u petak poništilo odluku po kojoj je pop zvezda prodajući odeću pod vlastitim imenom tokom turneje u Australiji 2014. prekršila zakon o autorskom delu.
Komentari 18
Pogledaj komentare