Dijeta bogata vlaknima može značajno da smanji rizik od artritisa kolena, tvrde naučnici u studiji objavljenoj u Annals of the Rheumatic Diseases. Osteoartritis kolena, koji je uobičajen kod starije populacije, jako je bolno i hronično stanje.
Istraživači su, koristeći podatke dve dugogodišnje studije, analizirali kako povećani unos vlakana utiče na bolest. Sa većim unosom vlakama, provalenca artritisa se smanjivala.
U većoj studiji, oni koji su jeli više vlakana, imali su za 30 procenata manje šanse da obole od osteoartritisa nego onih koji su ga unosili u malim količinama.
U manjoj studiji, grupa koja je unosila više vlakana imala je za 61 procenat manje šansi da obole. Ovaj odnos nije zavisio ni od pola, niti od obrazovanja, ni od toga da li su ispitanici pušili, kao ni od ukupnog unosa kalorija, fizičke aktivnosti, ili unosa masti. Naučnicima i dalje nije jasno zbog čega je tako, ali vlakna mogu da smanje upalu i plus, regulišu težinu koja je jako bitna za bolesno koleno.
Prosečan unos vlakana u studiji iznosio je 15 grama dnevno, ali preporuka je 25 do 30 grama za većinu ljudi.
"Povećanje unosa vlakana jedan je od najekonomičnijih načina da se smanji bol kod osteoartritisa kolena", rekao je autor studije Žaoli Dai sa Univerzitata Boston.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Ministarstvo finansija objavilo je izmene Pravilnika o obrascima poreskih prijava za utvrđivanje poreza na imovinu, koje stupaju na snagu 1. januara 2025. godine.
Košarkaši Partizana poraženi su od Asvela u beogradskoj Areni rezultatom 82:79 u 16. kolu Evrolige, upisali prvi poraz posle pet vezanih pobeda, a gosti prvu pobedu na strani ove sezone.
Rat u Ukrajini – 1.028. dan. Načelnik vojne jedinice za radiološku, hemijsku i biološku zaštitu Oružanih snaga Rusije Igor Kirilov ubijen je danas u eksploziji na jugoistoku Moskve, saopštio je Istražni komitet.
Povodom pisanja pojedinih medija da je predsednik Srbije Aleksandar Vučić nameran da podnese ostavku i raspiše izbore na svim nivoima, Jedinstvena Srbija smatra da je interes države Srbije politička stabilnost i očuvanje ekonomskog rasta i razvoja.
Ubistvo ruskog general-pukovnika Igora Kirilova, zapovednika ruskih snaga za radioaktivnu, hemijsku i biološku odbranu samo je poslednji u nizu atentata u eskalirajućem ratu kijevskih i moskovskih državnih obaveštajnih agencija.
Povodom pisanja pojedinih medija da je predsednik Srbije Aleksandar Vučić nameran da podnese ostavku i raspiše izbore na svim nivoima, Jedinstvena Srbija smatra da je interes države Srbije politička stabilnost i očuvanje ekonomskog rasta i razvoja.
Kina kaže da su dva njena astronauta u utorak obavila devetosatnu svemirsku šetnju, čime je nadmašen američki rekord za najdužu svetsku svemirsku šetnju postavljen 2001. godine.
Američka savezna država Nju Meksiko ističe se po svojim bizarnim zakonima, koji između ostalog zabranjuju javne dvoboje, saplitanje konja, ili zloupotrebu himne.
Španski Oskarovac Havijer Bardem je u novom intervjuu otkrio da se osećao depresivno na setu trilera "Nema zemlje za starce" (No Country for the Old Men).
Tovana Luni (53) iz Alabame dobila je bubreg svinje sa 10 izmena gena i trenutno je jedina živa osoba na svetu sa transplantiranim životinjskim organom.
Nakon Ivanjice, u kojoj je pre nekoliko dana buknula zaraza šuge, ova bolest pojavila se i u jednoj beogradskoj školi. Kako se oboljenje za koje se odavno mislilo da je iskorenjeno ponovo pojavilo?
Na ovogodišnjem srpskom filmskom festivalu u Čikagu, film "Volja sinovljeva" osvojio je čak dve nagrade: za najbolji film, kao i Nemanja Ćeranić, nagradu za najboljeg reditelja, saopštili su distributeri.
Srpska glumica Sloboda Mićalović proglašena je laureatkinjom nagrade za najbolju žensku ulogu za film "Jorgovani" na Srpskom filmskom festivalu u Čikagu, saopštava producentska kuća "Košutnjak film".
Film "Ruski konzul" reditelja Miroslava Lekića ispao je iz trke za najprestižniju filmsku nagradu Oskar. Dodela nagrada će biti održana 3. marta sledeće godine u Los Anđelesu.
Komentari 1
Pogledaj komentare