Fizička aktivnost za zdravlje dece

Malo pre puberteta, na sistematskom u OŠ su mi otkrili šumove na srcu.
Tada sam se već par godina bavio borilačkom veštinom. Sećam se da smo moji roditelji i ja bili uplašeni i malo zbunjeni. Išao sam na razne kontrole, snimanja...
Pošto jako volim ovaj sport, bilo mi je strašno i na samu pomisao da prekinem sa treniranjem. Takođe, plašio sma se da više neću igrati niti basket, niti fudbal sa ortacima...

Međutim, lekari su rekli suprotno! I sa šumovima itekako mogu da nastavim sa svim fizičkim aktivnostim, tačnije, to je i poželjno!!

I tako je i bilo, 13 godina aktivnog treniranja, plus razne aktivnosti poput trčanja parkom, vožnje bicikla na dugi stazama itd itd...
Ne mogu da zamislim dan bez neke fizičke aktivnosto, makar to bila i šetnjica.

Dobre strane fizičke aktivnosti su: jačanje tela, bolja cirkulacija, preventiva kod većine bolesti, bolja koncentracija i percepcija, bolje učenje i još ponešto...
Negativna strana je da se ipak ne sme preterivati! Primera radi, preko 4 sata svakodnevne vožnje biciklom nije dobro za muškarce. Znate i zašto...

Pozdrav.

P.S. Dolazi toplije vreme, ne budite lenji, izdvojite dnevno 30-ak min za trčkaranje, biciklizam, ili evenualno šetnju.
Nemate vremena?
Smanjite fb, twiter, myspace, dopisivanje u prazno, dokolicu, svakodnevno gluvarenje po kafićima, prazne hodove u životu itd.
Ako volite sebe, učinićete to!

Nemojte bre, proglasice ih Amerikanci hiperaktivnima, pa ce poceti lekove da im daju. Sedite i cutite kao odrasli. Sramota gde je psihologija danas sto se toga tice.

Nesto mi nije jasno ovde se kaze da nije dobro dugo sedeti a pise i da se sto vise bavimo fizickim aktivnostima sto podrazumeva i voznja bicikla.
@asdf

a zasto nije dobro voziti bike vise od 4 sata,muskarac sam ali ne kontam.

Malo pre puberteta, na sistematskom u OŠ su mi otkrili šumove na srcu.
Tada sam se već par godina bavio borilačkom veštinom. Sećam se da smo moji roditelji i ja bili uplašeni i malo zbunjeni. Išao sam na razne kontrole, snimanja...
Pošto jako volim ovaj sport, bilo mi je strašno i na samu pomisao da prekinem sa treniranjem. Takođe, plašio sma se da više neću igrati niti basket, niti fudbal sa ortacima...

Međutim, lekari su rekli suprotno! I sa šumovima itekako mogu da nastavim sa svim fizičkim aktivnostim, tačnije, to je i poželjno!!

I tako je i bilo, 13 godina aktivnog treniranja, plus razne aktivnosti poput trčanja parkom, vožnje bicikla na dugi stazama itd itd...
Ne mogu da zamislim dan bez neke fizičke aktivnosto, makar to bila i šetnjica.

Dobre strane fizičke aktivnosti su: jačanje tela, bolja cirkulacija, preventiva kod većine bolesti, bolja koncentracija i percepcija, bolje učenje i još ponešto...
Negativna strana je da se ipak ne sme preterivati! Primera radi, preko 4 sata svakodnevne vožnje biciklom nije dobro za muškarce. Znate i zašto...

Pozdrav.

P.S. Dolazi toplije vreme, ne budite lenji, izdvojite dnevno 30-ak min za trčkaranje, biciklizam, ili evenualno šetnju.
Nemate vremena?
Smanjite fb, twiter, myspace, dopisivanje u prazno, dokolicu, svakodnevno gluvarenje po kafićima, prazne hodove u životu itd.
Ako volite sebe, učinićete to!

Nemojte bre, proglasice ih Amerikanci hiperaktivnima, pa ce poceti lekove da im daju. Sedite i cutite kao odrasli. Sramota gde je psihologija danas sto se toga tice.

Nesto mi nije jasno ovde se kaze da nije dobro dugo sedeti a pise i da se sto vise bavimo fizickim aktivnostima sto podrazumeva i voznja bicikla.
@asdf

a zasto nije dobro voziti bike vise od 4 sata,muskarac sam ali ne kontam.