Ovo je jedan od najčešćih razloga zbog koga smo gojazni

Najčešći razlog zbog koga smo gojazni je što jedemo previše. To je kao da u peć koja prima određeni broj drva (kalorija) počneš da natrpavaš drva. Ubrzo će početi da preljeva. Kao i salo kod čoveka. Razumem da ljude svakakvi razlozi nateraju da stave hranu u usta, ali na kraju se sve svodi na to hoćeš li pojesti to ili ne. Doduše kod malog broja ljudi uzrok gojaznosti je zdravstveni problem uzrokovan poremećajem rada žlezda i slično, i oni imaju opravdanje. Ostali se prejedaju na psihološkoj bazi. Kada krupne osobe kukaju kako ne mogu da smršaju, u malom broju slučajeva je to zato što zaista imaju fizički problem. Velika većina bi smršala kada prosto ne bi unosila toliko hrane. Ali oni to kompulzivno unose. Znam po sebi, imao sam faze prejedanja.

Hormon stresa koji skace kad smo neispavani pogoduje stvaranju sala oko stomaka koje ukazuje na untrasnje salo oko organa.

Ne znam kako vi, ali ja kad sam neispavana vise jedem, sto zbog nepaznje sto zbog jaceg osecaja gladi i sklonija sam da pravim losije izbore. Nemam strpljenja da skuvam vec jedem na sta prvo naletim.

Hormon stresa koji skace kad smo neispavani pogoduje stvaranju sala oko stomaka koje ukazuje na untrasnje salo oko organa.

Ne znam kako vi, ali ja kad sam neispavana vise jedem, sto zbog nepaznje sto zbog jaceg osecaja gladi i sklonija sam da pravim losije izbore. Nemam strpljenja da skuvam vec jedem na sta prvo naletim.
(Anja, 14. oktobar 2019 21:45)
Sama si rekla da kada si neispavana vise jedes sto znaci da je to razlog debljanja.Hormon stresa(kortizol) podize nivo secera ,sto znaci da povecava potrosnju energije,takodje i suzbija glad.Da je stres i neispavanost razlog sto smo debeli mozemo da okacimo macku o rep.Ljudi volimo da zderemo.

Nema tu modrosti. Ljudi su debeli jer mnogo jedu. A mnogi nisu ni svesni da mnogo jedu. Često je to navika iz porodice gde se određene porcije smatraju normalnim, a zapravo su ogromne. Neretko mi se desi da kad jedem sa nekim gojaznim, vidim da ta osoba ima tri puta veće porcije o mojih i neretko me pitaju "kako ne ostaneš gladan od toga". Ako navikneš svoj želudac da dnevno unosi 4 hiljade kalorija, i još stalno nešto grickas između obroka, onda ćeš biti gladan ako pokušaš da jedeš 1500-2000 hiljade kalorija.
Nema gojazne osobe koja nije smršala kad je počela da jede kao osoba koja nije gojazna. Ako stalno govorite da ne jedete mnogo, već vam se "lepi" sve što pojedete, onda samo lažete sebe i ne želite da se suočite sa problemom.

Glavni razlozi gojenja su nedostatak fizičke aktivnosti i loša ishrana - grickalice, slatkiši, pekara i drugu brza hrana.

Kada bre da spavam?

Genetika i stres.
Neki pod stresom ne mogu da jedu, piju vode i možda par zalogaja kifle.
A, neki pod stresom isprazne i ovako prazan frižider.
Genetika je presudna. Mogu da jedem koliko želim, cak i više , ali sve je to dzabe kile se ne lepe.

ubrzano sagorevanje masti dovodi do gojaznosti? Kako?

Ja sam debela jer sam lenja, glupa, ne obrazovana, imam par f dijagnoza zbog kojih pijem lekove i to lekove koji otvaraju apetit, a i volim da ležim po ceo dan ne radeći ama baš ništa. Ne znam za ostale ali ovo je moje iskustvo.

Strucnjaci ili trgovci?

Medicinski pobratime niste bas upravu. Da skocice nivo secera u krvi, ali to ne znaci da ce doci do njegove povecane potrosnje. Adrenalin je zaduzen za potrosnju ali to je drugacija vrsta stresa nego od kortizola. Uglavnom nesanica (ali i kafa npr) dignu kortizol, oslobodi se secer iz jetre... vise secera znaci da se oslobodi i insulin cak i ako niste jeli.Secer krene da pada i to pokrece zelju za organizmom za slatkisima. Jednostavno promickali ste organizma kao flasu sa gaziranim pice. Neko vreme ce poklopac (organizma) da izdrzi to ali posle nekog vremena ce ili pankeras krenuti slabije da radi sto vodi u dijabete ili ce celije jednostavno oguglati na taj insulin sto vodi u insulinsku rezistenciju. Uglavnom organizam ne mu secer tek tako cirkulise krvotokm pa ga pretvara u masti, dok celije ostaju gladne. a cim postoji glad pa makar ona bila i na celijskom nivou organizam salje signale da jedemo.

Razlog je u metabolizma jer neko ima brzi a neko spori

Hormon stresa koji skace kad smo neispavani pogoduje stvaranju sala oko stomaka koje ukazuje na untrasnje salo oko organa.

Ne znam kako vi, ali ja kad sam neispavana vise jedem, sto zbog nepaznje sto zbog jaceg osecaja gladi i sklonija sam da pravim losije izbore. Nemam strpljenja da skuvam vec jedem na sta prvo naletim.
(Anja, 14. oktobar 2019 21:45)
Sama si rekla da kada si neispavana vise jedes sto znaci da je to razlog debljanja.Hormon stresa(kortizol) podize nivo secera ,sto znaci da povecava potrosnju energije,takodje i suzbija glad.Da je stres i neispavanost razlog sto smo debeli mozemo da okacimo macku o rep.Ljudi volimo da zderemo.

Najčešći razlog zbog koga smo gojazni je što jedemo previše. To je kao da u peć koja prima određeni broj drva (kalorija) počneš da natrpavaš drva. Ubrzo će početi da preljeva. Kao i salo kod čoveka. Razumem da ljude svakakvi razlozi nateraju da stave hranu u usta, ali na kraju se sve svodi na to hoćeš li pojesti to ili ne. Doduše kod malog broja ljudi uzrok gojaznosti je zdravstveni problem uzrokovan poremećajem rada žlezda i slično, i oni imaju opravdanje. Ostali se prejedaju na psihološkoj bazi. Kada krupne osobe kukaju kako ne mogu da smršaju, u malom broju slučajeva je to zato što zaista imaju fizički problem. Velika većina bi smršala kada prosto ne bi unosila toliko hrane. Ali oni to kompulzivno unose. Znam po sebi, imao sam faze prejedanja.

Hormon stresa koji skace kad smo neispavani pogoduje stvaranju sala oko stomaka koje ukazuje na untrasnje salo oko organa.

Ne znam kako vi, ali ja kad sam neispavana vise jedem, sto zbog nepaznje sto zbog jaceg osecaja gladi i sklonija sam da pravim losije izbore. Nemam strpljenja da skuvam vec jedem na sta prvo naletim.

Nema tu modrosti. Ljudi su debeli jer mnogo jedu. A mnogi nisu ni svesni da mnogo jedu. Često je to navika iz porodice gde se određene porcije smatraju normalnim, a zapravo su ogromne. Neretko mi se desi da kad jedem sa nekim gojaznim, vidim da ta osoba ima tri puta veće porcije o mojih i neretko me pitaju "kako ne ostaneš gladan od toga". Ako navikneš svoj želudac da dnevno unosi 4 hiljade kalorija, i još stalno nešto grickas između obroka, onda ćeš biti gladan ako pokušaš da jedeš 1500-2000 hiljade kalorija.
Nema gojazne osobe koja nije smršala kad je počela da jede kao osoba koja nije gojazna. Ako stalno govorite da ne jedete mnogo, već vam se "lepi" sve što pojedete, onda samo lažete sebe i ne želite da se suočite sa problemom.

Glavni razlozi gojenja su nedostatak fizičke aktivnosti i loša ishrana - grickalice, slatkiši, pekara i drugu brza hrana.

Genetika i stres.
Neki pod stresom ne mogu da jedu, piju vode i možda par zalogaja kifle.
A, neki pod stresom isprazne i ovako prazan frižider.
Genetika je presudna. Mogu da jedem koliko želim, cak i više , ali sve je to dzabe kile se ne lepe.

Kada bre da spavam?

Strucnjaci ili trgovci?

ubrzano sagorevanje masti dovodi do gojaznosti? Kako?

Medicinski pobratime niste bas upravu. Da skocice nivo secera u krvi, ali to ne znaci da ce doci do njegove povecane potrosnje. Adrenalin je zaduzen za potrosnju ali to je drugacija vrsta stresa nego od kortizola. Uglavnom nesanica (ali i kafa npr) dignu kortizol, oslobodi se secer iz jetre... vise secera znaci da se oslobodi i insulin cak i ako niste jeli.Secer krene da pada i to pokrece zelju za organizmom za slatkisima. Jednostavno promickali ste organizma kao flasu sa gaziranim pice. Neko vreme ce poklopac (organizma) da izdrzi to ali posle nekog vremena ce ili pankeras krenuti slabije da radi sto vodi u dijabete ili ce celije jednostavno oguglati na taj insulin sto vodi u insulinsku rezistenciju. Uglavnom organizam ne mu secer tek tako cirkulise krvotokm pa ga pretvara u masti, dok celije ostaju gladne. a cim postoji glad pa makar ona bila i na celijskom nivou organizam salje signale da jedemo.

Razlog je u metabolizma jer neko ima brzi a neko spori

Ja sam debela jer sam lenja, glupa, ne obrazovana, imam par f dijagnoza zbog kojih pijem lekove i to lekove koji otvaraju apetit, a i volim da ležim po ceo dan ne radeći ama baš ništa. Ne znam za ostale ali ovo je moje iskustvo.